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有人說每天 (1顆整顆檸檬)加(1瓶養樂多) 打成果汁一起喝會排毒..
整個人也會亮起來真的嘛?
喝起來粉苦說~~~會消除小腹?
方法對嗎?
會很傷身嘛?

2006-07-25 13:26:41 · 0 個解答 · 發問者 阿琪 1 in 健康 飲食與健身

0 個解答

我是不清楚喝了會怎樣
但是你說喝起來很苦
是因為你應該攪很久吧
檸檬切4份..然後加進去攪時
只能攪5秒..然後在過濾
攪愈久愈苦....我是餐飲業的
所以有試過..你可以這樣試試看
會不會比較不苦

2006-07-25 13:37:58 · answer #1 · answered by *~麵麵~* 2 · 0 0

營養要均衡
低油低糖低鹽
多吃蔬菜水果
早餐吃多一點
午餐吃清淡一點
晚餐吃高纖一點
每天水至少要喝八大杯以上
不要吃零食及宵夜
少吃甜食及冰品
每天保持30分鐘的運動
每天所消耗的總熱量一定要大於吃進去的總熱量
這樣才會減重成功~
最重要的是要下定決心
認真減重!

祝你減重成功唷~~^^

可以常常逛逛這些地方
有很多減重的相關資訊不妨參考看看
希望對你會有所幫助~^^
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2006-07-25 14:50:40 · answer #2 · answered by 瓊慧 2 · 0 0

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