有人說每天 (1顆整顆檸檬)加(1瓶養樂多) 打成果汁一起喝會排毒..
整個人也會亮起來真的嘛?
喝起來粉苦說~~~會消除小腹?
方法對嗎?
會很傷身嘛?
2006-07-25 13:26:41 · 0 個解答 · 發問者 阿琪 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
我是不清楚喝了會怎樣
但是你說喝起來很苦
是因為你應該攪很久吧
檸檬切4份..然後加進去攪時
只能攪5秒..然後在過濾
攪愈久愈苦....我是餐飲業的
所以有試過..你可以這樣試試看
會不會比較不苦
2006-07-25 13:37:58 · answer #1 · answered by *~麵麵~* 2 · 0⤊ 0⤋
營養要均衡
低油低糖低鹽
多吃蔬菜水果
早餐吃多一點
午餐吃清淡一點
晚餐吃高纖一點
每天水至少要喝八大杯以上
不要吃零食及宵夜
少吃甜食及冰品
每天保持30分鐘的運動
每天所消耗的總熱量一定要大於吃進去的總熱量
這樣才會減重成功~
最重要的是要下定決心
認真減重!
祝你減重成功唷~~^^
可以常常逛逛這些地方
有很多減重的相關資訊不妨參考看看
希望對你會有所幫助~^^
http://www.wretch.cc/blog/my365
http://www.wretch.cc/blog/my365&schedule=1&year=2006&month=5
http://club.pchome.com.tw/urs/club_index.html?club_e_name=my365__mandy
2006-07-25 14:50:40 · answer #2 · answered by 瓊慧 2 · 0⤊ 0⤋