飲食與健身 (健康)

請問刮砂如何減肥呢??如何刮砂在這兩個部位呢??
我最需要瘦身的部位是大腿小腿這兩個地方......本身身材很像西洋梨...
我討厭這樣的下半身.....好想把這兩個地方的肥肉消除唷> 還有吃什麼喝什麼可以使下半身新陳代謝比較好.....代謝比較好就容易減肥嗎??
聽說吃重鹹的人都很會下半身肥胖..我本身愛吃重鹹的!!
請踴躍提供經驗..謝謝...

2005-05-07 22:08:57 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

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走太多路腿會變粗嗎?

如題~~~~~~~~~~~
知道的請告訴偶嘿~
3Q喔^.^

2005-05-06 18:05:31 · 3 個解答 · 發問者 no nickname 2

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如何瘦腿(屬於比較多肌肉非脂肪的類型)

我是個男生
腿部肌肉有給他過多的發達
大腿也有不少的脂肪
如何在較短時間得到有效成效
請提供有效的方法
謝謝^^

2005-05-06 12:00:28 · 2 個解答 · 發問者 Sebastian 2

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如何豐胸呢？

如果在發育期時沒有好好把握而使得胸部小小的~~且又一大一小~~好想把胸部變大喔!!有沒有自然一點的方式可以豐胸呢？且可以讓胸部看起來一樣大~~
雖然老公沒有嫌棄我，但自已看到鏡子裡的自已實在給她有一點難過～～請大家幫幫我吧～～～在此先謝謝你的回答

2005-05-05 21:46:24 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

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你認為～怎樣算是標準身材？

一般都說bmi 19-23算是標準
或是身高- 110 ＝標準體重
想聽聽大家的意見～
認為怎樣算是標準身材？
或是你喜歡比較肉一點的，還是比較喜歡骨感一點的？

2005-05-03 10:10:16 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

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伏地挺身的訓練

作伏地挺身所訓練到的肌肉有那些??
如果想要略有小成的話,每天做30下,需做多久~~~

2005-05-03 03:58:59 · 6 個解答 · 發問者 ? 4

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瘦膝蓋的方法？

有沒有人知道瘦膝蓋的方法？
好像很少人想到這個部位，
但是美麗的膝蓋真的能為美腿加分再加分－－－
哪位大師提供一下，
感激不盡！

2005-05-02 19:30:50 · 6 個解答 · 發問者 first_angelduck 2

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有好嚴重的便秘該怎麼辦??

我是個大三生，星期一至星期五都住在外面的宿舍，而只有假日才回家。
而我住在外面都便秘，但只要一回家，每天早上吃完早餐都很自然的有便意，且都很順暢也很多，為什麼會這樣呢??真的差超多的~~~
而我之前有看到有人說每天泡"桂格高鈣順暢奶粉"，就可以改善。
但我買了，可是看它的標示是為"50歲以上"設計的吶!!而我只是個21歲的女生，這樣可以嗎??會有什麼差異嗎??

2005-05-02 09:45:47 · 13 個解答 · 發問者小米 1

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健康的三餐要怎麼吃

三餐基本要怎麼吃才是健康的三餐
我不知道都隨便亂吃
害的我越來越胖
能給一些意見嗎

2005-05-01 12:50:48 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

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最近在減肥 ,可是不會計算熱量
也不知道是不是有用?
請善心人士幫忙一下
我降子減肥會瘦嗎?
早餐 : 火腿土司(不加egg和美乃滋)+ 半杯中杯溫紅茶(不敢喝優酪乳, 早餐喝牛奶會反胃)
午餐 : 一ㄍ蒜味麵包+一杯白開水
晚餐 : 燙青菜(偶而嘴饞會買魯味ㄉ青菜)+ 冬粉 + 水果(有時是一ㄍ奇異果,有時是一ㄍ李子 or apple)~~~~~實在做不到晚餐不吃

運動 :一周5~6天採計步機 70分鐘左右(購物頻道賣ㄉ那種)+踩空中腳踏車各100下

降子會變瘦嗎?大概要多久阿

2005-05-01 10:36:27 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

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