最近正在減肥.....但是前兩天迷上ㄌ優若乳!!
想請問大家....減肥ㄉ人可以常喝優若乳ㄇ??
<我不是要狂喝喔!!我ㄉ意思是說每天早上喝一瓶200ccㄉ那種!>
因為之前聽說喝優若乳會肥!!而且很容易胖...但是又有人說可以幫助減肥....阿..我搞不懂ㄌ拉!!
2005-05-19 19:02:24 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
可以阿~但是真的不能多喝!!優酪乳的熱量真的蠻高的~~喝一點是能幫助消化...
2005-05-19 19:04:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
http://slimming.popad.com.tw/top10/index.aspx
我極力推薦這家減肥中心
叫做喬登專業減肥中心
其實減肥是一種飲食習慣的改變
在裡面不吃藥甚至不須要做太多運動
就能成功瘦的漂亮
全省都有分部
2005-05-31 20:04:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
別喝過量,選擇低糖.低脂的就可以辣!!
2005-05-19 19:33:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
優酪乳他提倡的不完全是減肥吧!他主要的功能為幫助消化吸收~但是市面上的優酪乳大都加了調味料及糖~因為這樣比較好喝建議你可以選擇熱量比較少的優酪乳~如果你晚上只喝那一瓶~你可以看瓶身上所標明的熱量~算一算若約400~600大卡那應該還不會過胖~但如果除了喝那個外你還吃了很多別的東西~那就真的會變胖了不過建議你如果要減肥除了少吃外~~運動也是非常重要的~因為靠節食只會把身體搞壞而已~~且節食減肥~很容易又胖回來~若你一天吃四餐~(早午晚宵夜)那建議你改成一天吃三餐(早午晚)且晚餐不要太晚吃~更不要吃宵夜...睡前三小時不要吃東西這樣下來~應該可以變瘦^_^
2005-05-19 19:06:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋