飲食與健身

魚油跟紅酒配合吃...
我知道可以減肥...
但是減肥是減哪裡???
全身還是局部??
謝囉!!

2005-08-05 20:15:14 · 3 個解答 · 發問者 Natalie 5

請問瘦臉的方式??已經減了5公斤......就是瘦不到最想減的臉

2005-08-05 20:05:15 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

要算重高指數時必須使用到重高常數
可是我不知道什麼是重高常數....??

2005-08-05 11:00:54 · 6 個解答 · 發問者 SMILE 2

我想快點瘦下來,
想請問各位有沒有簡易的食譜,儘量簡單一點,材料最好隨手可得,如果有實際的例子也希望大家多多和我分享,增加我的信心,想瘦起碼10公斤以上,我知道要一步一步慢慢來,我一定要瘦

2005-08-05 09:54:30 · 6 個解答 · 發問者 瑜子 2

針灸減肥的費用及效果??針灸減肥的費用及效果??

2005-08-05 07:10:28 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

鵝蛋臉變瓜子臉, 之前電視有教
是怎麼做的啊
記得是用化粧棉沾啥
然後刮痧
忘記了...................

2005-08-04 15:23:08 · 2 個解答 · 發問者 WindandCloud 3

哪些運動...可以瘦大腿&小腿?!
請告訴我..→要有用且形成的時間愈短愈好?
最好是用親身體驗試過不錯的!!
謝謝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~> <~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2005-08-04 15:11:58 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

減肥期間適宜吃糙米和全麥麵包嗎？

2005-08-04 04:59:47 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

我想在9月前瘦5公斤..麻煩大家提供我意見.謝謝~ ~
我希望鼻要花到太多錢..因為我還是估學生..
還有阿..如何增加ㄉ桃花運阿?
其實我滿喜歡一個人的..但是我覺得我太胖了[我身高是160.體重60]
所以我想要在開學錢瘦到55公斤..麻煩大家

2005-08-03 18:49:32 · 6 個解答 · 發問者 笨琪 1

請問一碗剉冰，加了紅豆、花生、芋圓這樣熱量大約多少呢?謝謝

2005-08-03 10:56:22 · 3 個解答 · 發問者 美淑 2

減肥時 一直想吃東西怎半?

友啥辦法ㄇ>

2005-08-03 03:58:06 · 6 個解答 · 發問者 家怡 2

因為我的骨盆很大

很想把它變小...... 有沒有哪種運動 是可以瘦骨盆的?

2005-08-02 23:07:13 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

夏天一到，狂吃冰‥惹的小腹都慢慢出現！男友、朋友都說我小腹依舊平坦，可是自己就是感覺已經微凸一塊！我是肥在肚臍下面那塊，要怎麼瘦那邊ㄚ？之前有每天做仰臥起坐３０下近一個月。可是效果沒用ㄟ　　～＂～

2005-08-02 19:37:37 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

雖然暑假快結束了
　不過還有一個月左右的時間
　　希望能多多提供一些有效的方法
　　　最好能在一個月就能瘦下來

PS.希望提供的方法不要身體有害..

2005-08-02 14:53:21 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

如題~想以7-11賣的那種鮮奶酪當二餐吃~(晚餐不吃)
(上面有巧克力穀片的)然後，配上燙青菜之類的~

可以成功瘦下來嗎？
請有類似經驗的人回答~感謝

2005-08-02 09:48:08 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

我的身材不太胖
158公分48公斤
但就是.肩膀看起來好厚,肉比較多,要怎麼樣受那個地方阿?

2005-08-02 09:22:55 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

穿高跟鞋小腿會變瘦ㄇ??還是變蘿蔔腿ㄚ??

2005-08-02 08:10:09 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

請問大家，如何一星期瘦兩公斤～我要的是有人是過而且有效的方法，不是網路上隨便抓個文來貼的！！

2005-08-01 10:29:12 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我生上高中一年來只瘦了不到4公斤 原本54
現在160cm 50.5Kg = =
那我想要在3個禮拜內瘦五公斤有可能嗎? 要怎麼做呢?

2005-08-01 08:13:55 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

從現在開始一個星期量一次體重與三圍！哈哈！我很需要有人指導與鼓勵唷！由於工作的關係~~每天逛夜市~~夜市吃的超多~味道也特別吸引人~~><天那~~好難受~~~經過吃的攤販只能快步走~~深怕多看幾眼~忍不住就會買來吃~~真是腰受~~><
誰知道奶昔的用量一用法啊？誰可以教我？它的教法都是用湯匙量~可是我沒有賀寶芙的標準湯匙~所以~我不會酌量~~我在網拍購買的~~卡便宜啦！~希望靠自已~不靠那什麼直銷商也能瘦~~><嗚嗚
7/29/05
量了一下身材：
胸圍：86.4cm 腰圍：78cm 小腹88.5cm 臀圍92.8cm(天哪！小腹比胸部大＝＝)
12:00 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+300cc的水
12:30 一杯奶昔400cc(第一次使用~~不知要多少量~所以用很少~~喝的很稀)
| 1000cc適美捷茶
16:50 兩碗白飯+兩小塊焢肉+四季豆(蠻多的)+菜瓜+菜脯一條
| 1200cc適美捷茶
01:45 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+300cc的水
02:15 一杯奶昔250cc(40克的奶昔)
不知是不是心理作用~~會想吐~~可能是在網路上看太多人說會噁心了吧~~希望可以繼續持續下去~~


7/30/05
13:15 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+450cc的水
13:45 一杯奶昔250cc(40克的奶昔)今天喝巧克力的~~不錯喝~^ ^~
| 900cc適美捷茶
17:30 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+200cc的水
18:30 麵包夾火腿、小黃瓜和#@$^#$*(不清楚)+五殼粥伴椰奶+優酪乳冰+五顆鳥蛋+兩個烤雞屁股
20:00
| 適美捷茶1000cc
01:00
01:00 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+200cc適美捷茶(偷吃好幾顆冰梅><)
02:00 一杯香草加巧克力的奶昔250cc(40克的奶昔)
03:00運動了二十分鐘
昨晚跟今晚洗頭髮發覺~~怎麼突然掉那麼多~梳頭髮也掉><這兩天特別會掉~~怎麼會這樣？跟賀寶芙有關嗎？
還有~~這兩天一直沒大便耶！！~怎麼一回事??好緊張~~

7/31/05
12:00 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+450cc的水
12:30 一杯奶昔250cc(40克的奶昔)今天喝草莓的~很失望~有藥味~~
|適美捷茶500cc
17:30 一顆草維錠＋兩顆細喜錠+200cc的水
18:00 夜市賣的那種蒙古烤肉一大盤+200cc紅茶+兩碗吻仔魚湯+半碗奇異果牛奶冰+涼凍4、5塊
20:00
| 適美捷茶1200cc
01:30
02:00 雞排半塊+一碗白飯+少許豆芽
03:50
| 運動30分鐘
04:20
今天依然沒大便~~怎麼辦？都沒瘦到的感覺><

體重都在55~57跑~~原本是58啦！不過~我覺得不是瘦~而是變少餐才這樣~~

2005-08-01 00:25:53 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

請大家幫幫我！

我不要吃藥和斷食！

2005-07-31 17:53:40 · 8 個解答 · 發問者 cherub 1

如題～有人可以詳細的告訴我嗎？
就像是它平常會擺得布丁之類的呢？等等的

2005-07-30 22:06:48 · 2 個解答 · 發問者 送報的 2

因為我現在很胖
我想減肥
減ㄉ瘦瘦的
才可以穿好看的衣服
請問有什麼方法可以減肥

2005-07-30 21:41:33 · 14 個解答 · 發問者 小拓 1

我想要鍛鍊腹肌耶，
那麼鍛鍊腹肌，有什麼好方法呢？
希望大家能幫我解惑。

2005-07-29 22:26:13 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

我很懶
有沒有不用吃一堆的藥
不用看醫生打針
不用上健身房
不用辛苦的作減肥料理
卻能輕輕鬆鬆的減肥方法??

2005-07-29 18:20:51 · 15 個解答 · 發問者 Anonymous

看到便利商店有很多種耶！那一種比較有用阿？
前幾天好奇買了健茶道的～
我覺得還滿好喝的啦！只是喝完好像沒什麼感覺～
油切茶是飯後喝有用還是一般時間喝就可以？一次要把一整瓶喝掉嗎？
大家可以順便講講自己的經驗喔＾＾

2005-07-28 17:38:31 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

我想知道有親身經歷有減下來的實例(或者知道很有效的人)!!不要針灸.不要有副作用..請告訴我,地址和電話等資料,謝謝!!

2005-07-28 12:17:20 · 3 個解答 · 發問者 山東大餅 1

生寶寶前我的體重是52kg懷孕期是70kg現在生完是62kg,我吃東西的量不多,但始終瘦不下來,有誰可以提供好方法.(我不想吃減肥藥),謝謝!

2005-07-28 11:19:18 · 4 個解答 · 發問者 ? 2

現在流行無澱粉減肥法～
但是不吃澱粉～～好像又對健康不好～～
又有人說沒關係．．．
（說法顯然是兩極派．．）
我現在也是用無澱粉減肥．．
我想請問～澱粉的營養價值到底是什麼？
（不就是碳水化合物．．？）
如果一定不能吃澱粉～
可以用哪些食物來補足身體所需＂澱粉的營養＂呢？
還是根本不必．．？？？

2005-07-14 09:16:01 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

請問那裡才可以找到食物的熱量表？最近我在減肥，所以我想知道那些食物的熱量很高，或者是水果的熱量表，這樣我比較容易計算，謝謝！

2005-07-12 08:18:02 · 8 個解答 · 發問者 ? 7