飲食與健身

各位不好意思喔！我想請問一下，怎麼在1~2個月內減下10公斤啊?吃藥就不用跟我介紹了，我不想吃藥。今天看到新聞美國有個醫生5ㄍ月減了120公斤左右ㄟ@@ 有這種快速減肥的好方法嗎？

2005-06-07 17:05:09 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

請給我明確數字^^
不要一個範圍~3QQ
想當纖細點的小女生.

2005-06-06 08:58:37 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

高雄附近有哪一家減肥診所
大約價錢以及多久會瘦~"~

2005-06-06 03:50:39 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

如果說吃下肚的食物重量等於拉出來的便便重量,那麼是不是應該沒有胖子哩?

2005-06-04 19:30:42 · 3 個解答 · 發問者 貓貓 1

我在減重中
請推薦 低卡洛里又吃的飽的早 午 晚餐!!
Ps. 外食族

2005-06-04 18:49:37 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我的大腿後側到屁股下側都有橘皮組織
有沒有什麼方法可以消除?

2005-06-04 14:10:52 · 2 個解答 · 發問者 森羅 1

各位知識+的美美我有一個蠻大的困擾!就是我一邊有副乳，之前我還蠻勤奮的做擴胸運動，可是胸部是有變大，但是副乳依然存在，夏天到了，好多漂亮的衣服我都不敢穿><，是不是有什麼好的方法可以救救我?

2005-06-04 12:10:40 · 5 個解答 · 發問者 趴趴熊 1

我常喝優酪乳內填加藤黃果配方.為何沒起效用?

難道這只是處銷手法嗎?

還是食用方法錯誤?

藤黃果除了減肥還有哪些功效..

2005-06-04 06:28:21 · 5 個解答 · 發問者 ? 4

有誰知道有哪些明星瘦身的
妙招呢？提供一下吧

2005-06-03 08:54:58 · 23 個解答 · 發問者 Anonymous

請問燙青菜上面加上醬油和切碎的蒜頭

這樣熱量會高嗎

蒜頭一個熱量差不多多少??

蒜頭和醬油會讓人變胖嗎

2005-06-03 07:42:26 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

我跟我男友交往一年半..分手了...因為他劈腿
雖然他跟我交往時我就胖胖的了 以女生來說我算高(168..)但也胖(63KG)
他現在喜歡的那女生小我3歲...(年齡無法改變)
而且瘦瘦的 屬於嬌小型 跟我完全不一樣 我知道他不是因為外型而劈腿
可是還是很不甘心...多少會覺得是不是因為外型...他覺得那女生跟他比較配
(因為我跟他差4-5公分而已吧...我又胖)
我身邊朋友看過那個女生的照片
都很氣的說 我前男友瞎了狗眼 那女的除了比我瘦 嬌小 其他哪裡贏
但是..現在瘦子當道阿...><
我跟他分手一個月了
初期因為失戀 都吃不太下 有瘦2KG
但是後來朋友也說把自己變得更好更美讓他後悔..我認同
心情也慢慢調適好了 恢復飲食 就沒再瘦了
很希望快點瘦下來 哪天在路上碰到他 讓他後悔(最好身邊我已經有新男友^^)
希望大家提共我的方法是自己親身體驗的健康瘦身方式
如果有簡易的食譜跟運動方法最好
我現在在外讀書~3餐都吃外面 提共的東西喜歡能容易取得
但願1個月可以看出成效最好嚕..先謝謝大家

2005-06-02 12:10:03 · 11 個解答 · 發問者 Anonymous

我在標準體重以內但是遺傳的關係  小腹大大的穿衣服下半身都腫腫的有方法瘦小腹嗎?騎空中腳踏車有幫助嗎?感謝喔!!

2005-06-02 08:08:09 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

四年半前我的體重還是53KG，後來吃了一星期的起司胖了五公斤
一直到去年，體重都沒變過，但是在年底吃了一陣子的焗烤，又胖了七公斤
導致現在體重已經高達65嚕！
後來發現，我不管吃什麼都不會胖，只有吃起司才會胖。
害我現在已經不敢吃起司了。
因為我用運動減肥法和少吃減肥法，只會增加體重，不會減少
只要恢復正常食量和不運動，體重就會降回來了。
有沒有辦法把吃起司胖的部份減掉呀？

2005-05-31 12:55:36 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

戴有鋼圈的胸罩 洗澡的時候發現 胸部下方還有外側有胸罩(的鋼圈) 的痕跡
為什麼會這樣呢?
是內衣太小還是太大了呢? 該換嗎?

p.s. 目前穿A 已經20 歲了

2005-05-31 11:11:30 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

很多人說喝茶可以減肥，那是不是什麼茶都可以減肥呢？那烏龍茶是不是任何牌子都可以減肥呢？還是有一定的牌子，那綠茶呢？謝謝大家解答！

2005-05-30 07:21:45 · 5 個解答 · 發問者 泡泡 1

請問女生一天的熱量最少應該多少...
而減肥時..女生的熱量又不可以超過多少呢
謝謝

2005-05-29 19:57:07 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

請給我消除小腹與大腿的贅肉的解決方法<最快速的方法>

2005-05-29 18:17:55 · 6 個解答 · 發問者 淑蓉 1

請問要怎麼瘦小復呢？
還有吃什麼或者是喝什麼可以排宿便呢？
快告訴我～

2005-05-29 14:55:06 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

剛剛看過一些回答　我都有照做呀　但沒啥效果

每天吃２餐（中餐沒吃）飯也只吃５分滿　都吃水煮菜

晚上　躺著騎腳踏車　剪刀腳開合　抬屁股　（做到酸）

一個禮拜惹　都沒瘦　．．　可以幫我在一個月內瘦２０公斤勒

2005-05-29 05:06:08 · 7 個解答 · 發問者 宛筠 1

請問各位有沒有吃過減肥藥OR茶?有哪一家有效ㄉ嗎?價格如何?請真ㄉ有試過ㄉ水水ㄇ回答我唷~

2005-05-27 12:21:33 · 4 個解答 · 發問者 我想當米蟲 2

有什麼方法可以很健康、自然的排除宿便？

2005-05-27 06:59:32 · 11 個解答 · 發問者 Anonymous

剛剛看到了台灣區限定版陸造源在網路上的廣告，
每次看到減肥廣告總是令人動心，
雖然我知道大部分的廣告都是誇大不實的，
但是我真的很希望能有產品能讓我成功減重！
不曉得有沒有人使用過台灣區限定版陸造源呢？
你覺得效果如何呢？
還有使用後會有什麼現象呢？例如排出一大堆廢物....

2005-05-26 19:58:15 · 8 個解答 · 發問者 逸琦 2

我之前的體重是68kg，之後瘦到58kg，也就是瘦了10kg~但是胸部卻沒變小~使得我穿稍合身的衣服時會被男生看~這種感覺很討厭~麻煩請告訴我如何減胸~希望是不用花錢的方式~謝謝

2005-05-26 16:45:54 · 4 個解答 · 發問者 雅 3

有網友靠吃蛋白質食物瘦身成功ㄝ
但是我搞不太清楚哪些蛋白質食物?!
比如說哪些呀?! 最好是常食用的!!

2005-05-25 14:58:07 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

最近想狂跑步減肥
瘦4~5公斤
但怕胸部變小.....請問跑步減肥 胸部會變小嗎?

2005-05-24 12:58:39 · 3 個解答 · 發問者 ... 1

要怎麼瘦四肢《手臂、手腕這節、大腿、小腿》？！
肚子的肥肉要怎麼變細？　
有什麼比較有效的方法嗎？
謝謝。

2005-05-24 06:38:21 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

我現在正在減肥
會搖呼拉圈和跳繩
那月經來時是不是不能做這些運動?(我本身也有蠻嚴重經痛問題)
這一個禮拜都沒動到
那會不會功虧一饋?
永遠減不下來?

2005-05-23 18:49:44 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

因為我是在外面住宿的大學生，所以三餐都是吃外食，可是自從上大學後，體重從原本的53增加到了59（我才158公分而已），褲子都穿不下了，所以想要趕快瘦下來！於是我就想說減少晚餐的量，我的三餐是這樣的：早餐：鮪魚蛋士司或麵包類的，午餐：幾乎是吃便當或麵食，而晚餐：吃林志玲代言的優格或是吃水果而已，然後晚上要睡前會做一些小運動，可是這樣不知道會不會瘦，所以想請問一下有沒有人這樣做過呢？！

2005-05-23 16:36:04 · 5 個解答 · 發問者 小實 1

正在減肥
所以很需要麵包類的熱量表
希望大家多多提供唷

還有派類的 如： 藍苺派
謝謝

2005-05-22 11:39:50 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

人家說睡前或運動前後喝胺基酸飲料有助減肥~那胺基酸錠呢?
我看便利商店有賣小小罐的胺基酸錠,說一天吃兩粒
那如果我睡前吃這也是有助減肥嗎?哪個牌子的比較好?
因為睡前喝水早上起來會容易浮腫,所以我不是很考慮用喝胺基酸飲料的方式^^"

2005-05-22 03:17:26 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous