飲食與健身 (健康)

0 ⤊

安基酸的產品?

請問運動員所吃的安基酸的產品
對身體有什麼副作用呢?

2005-08-17 17:57:58 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

長期服用歐立纖的人!!??

請問長期服用歐立纖的人有真的瘦下來了嗎??!!花了多少時間瘦了多少??!!有很大的副作用嗎??!!推不推薦用這個減肥藥來減肥呢??!!

2005-08-16 21:02:30 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

要怎樣才可以快速瘦下來咧@_@

到底有什麼方法可以很快速的瘦下來卻又不需要花大錢呀@_@
請有經驗的大家多多分享唷~^^~感激捏...

2005-08-16 14:42:15 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

有關隆乳的問題

請問做隆乳手術之後胸部會不會變的比較沒有那麼軟或是看起來形狀比較不自然走路胸部會有波動嗎因為我曾經看過有人隆乳之後胸部感覺好像沒有那麼柔軟摸起來好像也沒有那麼舒服感覺比較結實說... 有人可以提供我關於隆乳的相關經驗嗎

2005-08-16 12:38:22 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

從事客服工作已二年多,皆是上晚上五六點的班,凌晨二三點下班,一天比較固定的時間約只有一餐,平常約七八點多吃晚餐,如果下班吃就很容易胖,婚前也是忽胖忽廋的,但大概皆可維持,但結婚過後可能因為下班那一餐有吃東西故二個月內就忽然整個胖起來到快70,現在希望要減肥,因為變太胖了以後準備要生小孩也不好,故希望能回覆之前的體重,需要減10公斤,之前減肥有一陣子是不吃澱粉類及看醫生,但好像只要一回覆本來的飲食就會再變胖,現在希望正常廋下來,希望能夠知道飲食及運動如何配合,目前在12點前會再加一餐沙拉以免身體只吃一餐,努力控制回家不要再吃東西了,但有時還是會控制不了,麻煩大家了

2005-08-15 02:06:56 · 5 個解答 · 發問者 claire 3

0 ⤊

急!!如何瘦小腹啊?

要如何瘦小腹(運動是最好我只剩10天的暑假)我要趁幾天瘦下來!

2005-08-14 16:28:52 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

現在流行的整骨盆

聽說屁股大 ,腿粗的一大原因是股盆變形
所以讓骨盆變小是最治本的減肥法
看報紙說把雙腳併攏
在腳踝處綁上毛巾每天五分鐘
甚至綁著睡覺...試過後覺得不舒服
真的有效嗎?原理是什ㄋ?
還有其他方法可以讓骨盆變小嗎?

2005-08-14 14:13:56 · 2 個解答 · 發問者香蕉韋 1

0 ⤊

怎樣瘦大腿跟屁股啊.....20點

怎樣瘦大腿跟屁股....越多越詳細越好....><

呵呵...也順便問一下怎樣瘦蝴蝶袖...^^

2005-08-14 11:00:11 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

有什麼適合在家做的運動啊！我要努力減肥>”<

有什麼適合在家做的運動？可以提供一下嗎？做多久？消耗多少卡路里？

請回答的詳細一點喔！我非常非常需要的!!拜託!!

2005-08-14 08:28:03 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

可以給我水果的熱量嗎？

現在在減肥，有時晚上很餓耶”
請問什麼水果晚上吃熱量比較低呢＞
像香蕉熱量很高嗎？

2005-08-12 21:27:46 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

有小肚肚怎麼辦?

要怎樣小肚肚才容易瘦下來...像我每次都胖肚子...
還有阿...穿衣服時袖子(有一點袖子的那種)下方的地方都會擠出一堆肉...
有什麼方法可以瘦那嗎 ?
不然穿衣服都很醜

2005-08-12 20:59:54 · 3 個解答 · 發問者小圓 1

0 ⤊

哪一種運動比較會瘦下半身?

最近變胖了.而且屁股大腿那邊.作哪種運動可以瘦下半身呢?

2005-08-12 11:28:10 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

請問我減肥的方法可以嗎?哪裡要改善?

我胖ㄌ24年ㄌ從來沒有一次這ㄇㄉ有意志力.我之前最愛ㄉ食物就是:甜的.炸的.超愛吃零食.只喝飲料不喝水.又愛喝酒......
但是我將近兩個星期都沒碰過這些東西ㄌ.我現在每天的飲食如下:
1*先喝一杯400ccㄉ先奶加酵素粉..
2*過ㄌ2ㄍ小時肚子餓ㄌ就吃半碗白飯和一些炒青菜..
3*再過ㄌ一段時間餓ㄌ會吃些水果如.芭樂.葡萄.(偶而會用茶葉蛋白一ㄍ和全麥土司1-2片代替)..
4*然後睡覺前3.4ㄍ小時不進食..
5*整天的飲料就是葡萄柚2顆.檸檬一顆.柳橙3顆.....礦泉水1500ccㄉ半瓶至一瓶..
6*每天散步時而快步30分鐘..

2005-08-12 07:12:49 · 7 個解答 · 發問者 ? 1

0 ⤊

踩跑步機可以瘦哪些地方?

踩跑步機可以瘦哪些地方?踩半個小時大概可以消耗多少熱量?謝謝~

2005-08-11 11:01:10 · 2 個解答 · 發問者小海豚 7

0 ⤊

我是男生卻有個大骨盆~怎麼辦？

男生如果要MAN一點的話，似乎都要有寬大厚實的肩膀！
然後屁股不要太大，隨便一件寬板牛仔褲加件T恤就很有型了~
以前一昧的追求嘻哈風的穿著，買垮褲來穿~怎麼看都覺得很醜~
後來發現原來是因為小弟的骨架完全和"標準"帥哥的相反
我的是........~肩膀窄屁股超大 ><
就算是身高和我差不多的女生屁股也沒我大
(恕我直言:男生屁股大真的很像發福的中年男子...超醜的
女生屁股比例大是因為有生育需求~我的淺見啦!!)
重點是我的骨盆附近很多贅肉
所以想請問有那些運動可以練到背後腰部和屁股的肌肉~

(PS:請各位網友多包函~也許我的文章有太多負面想法了!!
但這真的是不吐不快~~歹勢了)

2005-08-09 17:45:22 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

屁股超醜....

我屁股好大喔!
走路的時候看鏡子屁股凸出來了
要怎麼檢屁股肉阿?

2005-08-09 16:26:56 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

請問市面上賣的海苔飯捲大概多少卡路里壓？

最近在減肥中～每天努力計算卡路里
但是..今天上街破功了....
被海苔飯捲迷惑了！

請問有沒有人知道1整條烤肉口味的海苔飯捲大概多少卡呢？

2005-08-09 15:24:49 · 3 個解答 · 發問者喵喵 2

0 ⤊

大家覺得有關瑜珈是不是一定要有vcd呢?

想買那種瑜珈的書來練.大家覺得有vcd是不是會比較好?那有人買過嗎..?哪本比較好..?因為現在實在出太多了..都不知道要買哪本..

2005-08-09 05:59:42 · 2 個解答 · 發問者肥肉翻滾的咪 7

0 ⤊

減肥期間需要吃維他命丸嗎？

2005-08-09 03:15:20 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

月經減肥法!??

月經快玩的時後要吃什麼比較容易瘦
和比較不可以吃什麼會變胖!!??誰可
以告訴偶!!3Q!!

2005-08-09 01:17:30 · 2 個解答 · 發問者泡菜 2

0 ⤊

臀部要如何變小???

臀部要如何變小???
臀部要如何變小???
臀部要如何變小???

2005-08-08 18:35:17 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊

這樣減肥行的通嗎?(20點!!!!!!)

我有急需所以希望一個禮拜減掉三公斤
我每天晚上會做一點運動
但是這樣吃一個禮拜適合嗎?
會不會對身體不好呢?
有沒有其他更好的建議..對於減肥
我現在希望56kg--->53kg
請各位大大幫幫我 ><
先謝謝你們了!!!!!
這次減重對我非常重要~~~
有意見都歡迎回覆
我是很誠心的請教各位大大的
如果有任何方法都可以說
像是每天做什麼運動多久之類
我會努力去做的!!幫幫我吧
但是要方便一點的運動喔
像衝浪我可能做不到= =+
謝謝!!!
=====================================================
＊營養飲品

早:162 大卡
蛋白質 28
脂肪 0.6
碳水化合物 11

＊綜合榖粉+黑芝麻粉+高蛋白粉

中:280 大卡
蛋白質 24
脂肪 13.3
碳水化合物 16.3

＊無糖高纖豆漿

晚:165 大卡
蛋白質 16
脂肪 8
碳水化合物 9

162+280+165=607 大卡

2005-08-07 20:35:43 · 11 個解答 · 發問者 leaf 1

0 ⤊

我一個星期要瘦5~10公斤......

因為18號要去澎湖玩,要穿比基尼so...我需要在1個星期內快速瘦身...
我想請問因為我是外食族如果不吃白飯的話那我可以只吃自助餐的菜嗎??這樣會不會太油膩而瘦不下來呢??
如果一天只吃早餐,其他二餐只喝水(當然我會搭配運動)這樣可以瘦嗎??
還有因為我的大腿比較粗...我想請問如果瘦了大腿會變細嗎?需要另外再擦緊食霜之類的東西嗎??
麻煩有經驗的人幫幫我ㄅ....

2005-08-07 17:40:38 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

0 ⤊