飲食與健身

因為覺得大腿有點粗,而且又很難瘦下來,請大家能提供免費且有效的方法喔,謝謝!!^_^ (還有小腹也是)

2005-10-24 09:09:30 · 4 個解答 · 發問者 小草莓 2

最近腰下面一點點屁股上面一點點兩邊的肉好像有點多!!不過要怎麼運動才會運動到那兩塊呀??

2005-10-24 00:36:20 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

如題 全身上下最失敗的部份就是小腿ㄌ
拜託大家救救我吧~~

2005-10-22 17:42:50 · 6 個解答 · 發問者 海棠 2

怎麼練壯一點?!
我喜歡的女生,
她很喜歡壯壯的男生,
我想要練的壯一點讓她多喜歡我一點
ps我已經差不多要到手了
我是怕說到時候抱抱時,
被她摸到我的小肥肉她會感覺不好

2005-10-22 07:53:31 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

我現在都不吃飯 麵食了
早餐是 牛奶一杯有時候會加玉米片
然後中餐天天吃水煮ㄉ青菜 裡面家有魚丸 豆乾 豆腐 雞蛋一顆 有時候會加鮪魚 或是甜不辣 然後再加一個外面賣的那種鷄湯塊 或是加鹽巴而已
不過大概會吃兩大碗
然後晚餐就不吃ㄌ 頂多喝一杯 乳酸菌多多
這樣ㄌ話營養夠嘛?可以瘦嘛?

2005-10-21 19:43:33 · 7 個解答 · 發問者 Yu 1

我是一個高一斗女生，我１６０公分８９公斤！！我想要減肥可是我確找不到正確的方法，請問有誰願意幫幫我呢！？

2005-10-21 18:15:02 · 17 個解答 · 發問者 Anonymous

請問:有句話說"會胖的人連喝水都會胖"..是根據什麼原理這樣說呢?這句話是真的嗎?還是這句話只是句比喻??

2005-10-18 20:47:37 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

我朋友他說他媽以前常常幫她拉手指
所以他的手才那麼長
這真的有效嗎？
讓手指變戲就彈鋼琴
那讓手指變長呢？

2005-10-18 20:47:14 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

常看到很多人賣代糖~都標榜說零熱量零脂肪~~~
而且只要一點點的量就很甜了~~~~~
真的零熱量嗎?

2005-10-18 16:00:01 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

肚子很肥要怎樣才能瘦下來....
還有大腿跟屁股要怎麼瘦咧

2005-10-17 13:17:49 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

因為我想要瘦身,聽人家講穿塑身衣很有用,故請大家告知嘉義哪裡可以訂做

2005-10-17 07:11:07 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我啊
身高168 體重69 =.=
我有小肚子 還有點小胸部 太肥啦
(迷之聲 : *~妳追的女生還喜歡壯壯的男生勒=.=)
可是我每天都要讀書到9點以後才有控ㄟ
那我要做什麼運動才可以讓我的身體變平平ㄟ
註：我是男生喔

2005-10-16 10:32:08 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

請問,積在小腹得油是不是會在身體其他地方的油脂都消耗完才消掉呢?
要怎樣才可以減少它呢? 要做什麼運動? 或是飲食方面該注意什麼?
請大家幫幫忙吧~~~~!! 拜託囉!!

2005-10-15 07:14:06 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

怎麼樣才能建立美女形象?
什麼樣的女生
男生才喜歡?
也是要看個人眼光
但是....
如果能做到...大家都喜歡的....不是很好嗎?
瘦瘦的女生大部分....都能找到男朋友
如果是胖胖 ((應該說肥肥))的女生
很胖....但不可愛
那是不是會遭受鄙視呢??
有些人很會惡言相向....
這....
除了減肥....我想也沒其他方法拔?
我只是希望大家給我更好的建議...

2005-10-13 17:26:49 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我已經吃了2星期的代餐了~~但是體重還是差不多~~
一天代一餐~中餐不吃~~早餐正常~~為何都減不下來ㄋ?

2005-10-13 08:33:17 · 12 個解答 · 發問者 linda_ren 5

我減肥的方式是用跑步ㄉ.我怎ㄇ總覺得小腿越來越粗ㄋㄟ!?>"<...有聽人家說過跑步小腿會變粗...素真滴嗎??><...我ㄉ小腿現在ㄅ是贅肉是肌肉型ㄉ蘿蔔腿~"~有辦法1個月內的時間瘦的很多嗎??拜託幫幫偶>///<...贈知識點數15點

2005-10-10 13:17:30 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

怎樣的減肥方式可以檢體重還沒有副作用...??

2005-10-10 12:10:26 · 9 個解答 · 發問者 Anonymous

我想瘦脖子......脖子就好....如果要按摩什麼骨頭下面....請說仔細一點....
還有我同學大腿有一條一條的......很多人說是肥胖紋......
那是什麼.........重點是.............該怎麼醫好.........是有聽過懂手術啦.....
除了手術還有辦法ㄇ...............

2005-10-07 17:36:02 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

生完第二胎已經3個月了，可是除了每天節食外，肚子還是大大的。自己看了都覺得好醜。各位大姐們是否有什麼好的方法可以省時、不傷身又快速瘦身。

2005-10-06 18:18:35 · 13 個解答 · 發問者 ? 6

我　１６２／４８
本來一直是４２　這兩年突然一直曾胖
想停都停不了（飲食跟以前沒變）
大家都叫我要減肥了．．

誰能提供我減肥方法＞＜

2005-10-05 17:56:23 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

膝蓋贅肉怎麼消呢？有什麼按摩方式或是穴道按壓的方法嗎？請各位大大提供好方法

2005-10-05 16:50:35 · 1 個解答 · 發問者 ? 5

我是真的很想要減肥but我是個學生，回到家爸爸、媽媽也要我吃晚餐，怎麼辦？？要我狂做運動也沒時間ㄚ！！
神啊！救救我吧！
希望你們就是我的神~
謝謝囉！

2005-10-05 15:05:45 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

如題～

想吃洋芋片卻不能吃＞＜！！

2005-10-05 14:04:42 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

以前有泡黑芝麻來喝....聽說很健康 所以每天喝 但最近聽說芝麻熱量很高容易發胖 請問是指黑芝麻還是白芝麻容易發胖 也或者是兩者熱量都很高....

2005-10-05 14:03:35 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

聽說喝綠茶會瘦........??
但是現在市面上的綠茶大都是含糖的~喝了還是會瘦嗎??
還是一定要無糖的才有瘦的功效呢??

2005-10-05 14:01:48 · 0 個解答 · 發問者 嘉婷 3

怎樣瘦大腿快又有效?
看起來才不會腫腫的
尤其是屁股與大腿連接側面的地方

2005-10-05 12:24:36 · 6 個解答 · 發問者 Lulu 1

什麼是熱瑜伽~~什麼是熱瑜伽~~請有學過的大大們~說說一下吧~~謝囉~^.^~

2005-10-04 05:16:02 · 2 個解答 · 發問者 粉紅色的微笑 7

有小腹要怎麼樣能最快消除呢?
或是有宿便的話要如何才能解決呢?
因為看過中醫都覺得很像沒有根本解決
都是吃藥才會比較好~
有經驗的網友希望能提供意見~~

2005-10-02 21:59:40 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

請問減肥時需要補充的維它命有??
B群~月見草油~還有其他種類嗎?
功用為何呢?

2005-10-02 15:49:14 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

我的肚子..唉...已經變成有2圈了
因為自己1年內胖20公斤 = =" 不然本來47公斤而已的說
我有去買過減肥食譜 但是都沒考慮到說 食材有的分開買很麻煩 不然就是只有1點點的食材要怎買啊 買多了 冰太久又會壞 我本身不會游泳 也很少去戶外
有哪各大大可以提供我減肥食譜<前提是食材方面最好是簡單的 然後容易買的到的 最好是都可以在菜市場買到的>不然教我怎樣在家裡運動 搖呼拉圈有用嗎?
千萬不要叫我仰臥起坐 因為做不起來啦>"< 不然也可以告訴我 你們的瘦身方法
PS.如果要我多吃水果的 請你們要舉例哪幾種水果唷
如果是要提供食譜的..拜託!!只要能減肥 就算吃同樣的餐好幾天 也不會不耐煩
哎呀 反正重點 要比較好料理的食譜 反正各種減肥怪招 拜託各為大大提供一下

2005-10-02 05:41:09 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous