飲食與健身

我男朋友經常空著肚子跑步，他說空肚才能減掉脂肪～每次大概跑20分鐘，這樣對身體有什麼壞處呢？我每次都跟他說不要空肚做運動，醫生都這麼說，他就是不聽，真害怕他身體會出問題...請各位大大提供一些理據讓我去說服他～

2005-12-08 19:08:14 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

我的臀部很大...是寬然後又有肉~但是我不胖~我164公分49公斤...我都是胖在臀部和大腿~上半身很瘦~所以我都很難穿褲子...>"<該怎麼辦呢???

2005-12-08 08:01:07 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

我因為去年感冒體重從44KG變成41KG
結果瘦到胸部了從C變成B罩杯
真的很煩惱~~因為我男友說變的好小一ㄍ~~~
而且穿衣服很難看ㄌ~~
大家幫幫忙~~~~

2005-12-08 04:51:15 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

女生MC來的哪幾天比較容易瘦?如何瘦?

如題囉

這幾天該怎麼做呢

2005-12-08 04:30:19 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

我想知道如何快速減肥
本人夜校生．
早上並無工作！
有沒有每天必須睡多少！
什麼時候起床～一整天的行程如何！
和運動哪些的～無須藥物的！
還有瘦大腿的～～
能在時間越短越好～能瘦１０公斤的！
謝謝喔！！

2005-12-07 01:30:29 · 14 個解答 · 發問者 Anonymous

在5天內最多能受到幾公斤呢?
我想要有瘦身的食譜
我很肥 最近有些因素 所以要急速減肥只要5天能瘦6公斤ㄅ
過了這5天 我想要健康一點的減肥 有什麼方法嗎?

2005-12-06 09:27:53 · 11 個解答 · 發問者 Anonymous

有人說 想瘦身要吃熱帶水果所含的黴我不太懂什麼是熱帶水果所含的黴?黴的功效是什麼呢?

2005-12-06 06:03:07 · 4 個解答 · 發問者 yuvius1030 7

請問誰有瘦身妙方啊????(我聽說吃魚肝油會瘦真的嗎???,還有喝紅酒也會瘦???)
請告訴我......拜託各位(我161公分.重79超想瘦)

2005-12-05 16:14:52 · 30 個解答 · 發問者 Anonymous

請問誰有真正的減肥成功不用任何的減肥藥？
可以說說看你是怎麼減肥成功的好嗎？
大概幾天瘦幾公斤？

2005-12-04 11:14:52 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

我的生理期已經來了
自從小5到小6(現在)都是維持148cm 只有最近有長高0.3cm
目標是165cm 但是...不太可能
除了猛練籃球.排球外......
還有什麼方法可以幫助長高
請大家幫幫忙

2005-12-03 14:49:37 · 5 個解答 · 發問者 ? 1

請各位大大 提供 懶人 沒時間出門游泳 運動減肥法
還u輕鬆減壓法
(提供減臉部 腰部 肚子 大腿 臀部 法最好 不然ㄝ可以提供輕鬆減輕體重ㄝ可以)
最好全部提供>"<
謝謝優!^ ^

2005-12-03 09:55:40 · 8 個解答 · 發問者 小梨子 1

跳繩一分鐘能消耗多少熱量?
有沒有比游泳更能消耗熱量的運動壓

2005-12-02 16:29:40 · 2 個解答 · 發問者 ? 1

減肥的人可以用乳液之類的東西來消除脂肪......因為熱熱的可以幫助燃燒!
但是~如果是水腫的身材勒?
我不喝水也會水腫?喝太多水也會水腫?
有什麼東西可以用來消除水腫的嗎??
或是擦什麼乳液之類的哩?

2005-12-02 12:39:50 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

之前做電信客服的工作要輪早.中.晚班
每天也都是坐著不動.也沒去運動都沒什麼小腹
今年五月上正常班每天九點到下午六點
肚子就開始越來越大.大到我自己看了就想吐
我的飲食習慣也沒什麼改變
唯一改變的就只有每天吃早餐跟每個星期六會和朋友去喝啤酒
我今年28歲.請問一下是喝啤酒的原因造成的嗎?
謝謝

2005-12-01 21:00:42 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我很想變壯~~
在家健身有用ㄇ??
只練伏地挺身有用ㄇ??
需要喝高蛋白ㄉ補充品ㄇ?

2005-11-30 06:03:59 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

吃飽為什麼太閒捏？　誰說吃飽一定要太閒勒？　沒吃飽就不能太閒嗎＝　　＝？　

2005-11-29 15:58:39 · 11 個解答 · 發問者 Anonymous

請各位提供一下瘦肥壯手臂的辦法,要針對手臂跟背部唷
請不要轉貼一大堆資料 因為這樣會眼花撩亂的
最好是親身經歷唷 或是可做哪些運動加強?
謝謝您們唷

2005-11-29 09:39:09 · 4 個解答 · 發問者 黃金娃 2

我這個人真的很懶惰..所以有簡單又方便的瘦臉方法嗎 ? <我臉大又很圓>

2005-11-28 16:55:45 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

今天去郵局...就被美夢成真的拉去了..
本來還很堅不買的....
也許是大頭症吧..><"聽它講一講..結果就買了下去...
用刷卡的....
後來上網看了之後..
果真想的沒錯....是騙人的..><"嗚.....

後來有回去說要退...
小姐沒有明說說不行退..拉里拉雜說的一堆..
還保証不會騙人啦...有很多証明書..等等..
還說有人買的金額比我更貴啦....
一直要我試用半個月...還說沒有瘦不收錢的..
結果當然是沒退成啦..但小姐的口氣還滿好的...
可想想..已刷卡了..且又接到銀行打來問..
那..不就算是已入帳了嗎?
哪來還說不用錢的..
想請問有買過的人..
要如何退貨啊...

看到其他人討論說要退貨就寄存証信函和產品回去..
那..這樣就可以了嗎?還有沒有其他要注意的啊?
嗚....教教我吧...
希望可以退成功....嗚..我真是笨啊!
怎會相信他們呢

2005-11-28 12:54:20 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

因為工作關係不可能天天運動..
至於吃方面..通常不是自己能決定的..
我想知道的是..有沒有以外的方法
或者..讓自己肚子痛..這樣能消化的辦法
多喝水能夠瘦下來嗎..?

2005-11-28 07:46:47 · 9 個解答 · 發問者 Anonymous

有沒有大大在一個月之內瘦超過10公斤??要自己的實例喔~
怎麼瘦的??方式不拘,但要自己本身的實例喔~~
謝謝回答

2005-11-28 04:48:48 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

我是下腹突出體型，生完之後，更多脂肪囤積在小腹大腿與臀部很瘦我做了很久的空中踩腳踏車及抬腿運動，一點用都沒有後來才發現這可能是瘦大腿的運動要如何改善下腹突出體型及預防，麻煩各位大大提供切身的經驗，謝謝!

2005-11-25 07:05:16 · 8 個解答 · 發問者 pabo 4

因為某些原因....
植物的優吃免錢的 還有不同口味可以選
吃得我很想吐 @@|||

因為通常吃一罐就有飽的感覺
那如果三餐都吃植物的優
會不會瘦呀??

2005-11-25 05:55:53 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

騎腳踏車能消耗多少熱量?
要騎多久才能消耗熱量?
和散歩比起來能消耗比較多的熱量ㄇ?

2005-11-24 15:42:56 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

請提供簡單的減肥菜單給我*
因為我不會煮某種難度以上的食物..所以請給我超級簡單的那種XDDD

2005-11-24 07:40:49 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

下個月要去吃喜酒,請問各位高手有沒有在一個月之內讓臉變瘦的方法?
(不要求變瓜子臉,只要有瘦一點, 不要像現在正圓形的一樣就好~@@~)
謝謝

2005-11-23 14:59:14 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

最近好肥哦~腰都快不見了~~~怎麼辦~~~~~
冬天一到就這樣
可是一個十一點就覺得肚子餓
我通常都會忍下來呀~
可是還是肥~~~

2005-11-22 18:15:15 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

可否告知簡單有效的瘦大腿方法??
學生...需要長時間久坐又沒什麼太多的時間運動
想知道簡單有效的瘦大腿方法嚕

2005-11-22 08:02:12 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

現在有一個工作
是從晚上9點上班
到隔天早上7點下班
月休四天

如果就這樣
每天只吃晚上8點那一餐
(正常晚餐那種)

然後都只喝開水
不吃其他東西

工作一年後
後瘦成皮包骨嗎?

2005-11-21 19:15:45 · 5 個解答 · 發問者 于萍 2

我很滿意我的上半身，但是我不滿意我的下半身，因為大腿小腿都有很多肉，我要如何削掉大腿小腿的肉？？><

2005-11-21 15:56:06 · 3 個解答 · 發問者 幻O楓 3