飲食與健身

有誰可以敎我算男女一天的基礎代謝率?
連同公式算法也一併PO上來喔!

2005-11-21 07:02:05 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

可以告訴我一個快又有效的減肥方法嗎??~
可以在短短半年內~瘦個30公斤嗎??

2005-11-20 17:15:09 · 15 個解答 · 發問者 涵 詩 1

　　請各位敎敎我既有效又快速的減肥方法
　　
　　現在的我看到自己胖胖的身體
　　心情就整個變的很差
　　我很想要穿裙子　穿漂亮的衣服
　　所以我知道唯一的方法就是變瘦
　　
　　我不需要網路文章
　　我需要的是大家的親身體驗
　　
　　ｐｓ　我現在有穿束腹　有用嘛！？

2005-11-20 11:08:50 · 14 個解答 · 發問者 Anonymous

哪種減肥方法一星期就可以明顯ㄉ看到效果??不要給我文章~要有用過或有經驗ㄉ人唷!!!

2005-11-19 21:21:57 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

請問「用握的體脂肪機」和「用站的體脂肪機」哪一種測出來的較準？

2005-11-19 19:08:08 · 3 個解答 · 發問者 加油加油 6

我想買淳淳老師的東西

一個是龍捲風塑易圈
一個是減肥圈

但是那一個會比較好？或者是那個瘦的很快？

2005-11-19 18:00:01 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

1.哪種薏仁最適合減肥的呢?
2.那~那種薏仁要去哪買呢?

2005-11-19 17:13:45 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

都不吃東西喔...單純坐在椅子上....這樣一天能消耗多少熱量

2005-11-19 11:45:39 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous

有誰有用過這種方法減肥的嗎? 有效嗎??
想試試看捏!!
分享一下經驗吧^^

2005-11-19 09:32:47 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

我現在高一，只有155公分高但卻有70公斤重，且胖的都是下半身！請問有啥方法能受的快又不傷身的啊？且能增加身高！

2005-11-17 17:27:18 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

我搭腿越來越粗 很想把腿肉減掉一些 有時候會很羨幕同學搭腿又細又白...希望大家能提供一些意見 幫我瘦腿 3Ｑ

2005-11-17 16:16:28 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

冬天到了~~
大家都很注意怎樣吃才不會胖~~
請問要怎麼吃~可以滿足口慾~又很健康~不容易發胖~

2005-11-17 13:58:38 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我從開始實施
打太極拳加肌肉訓練
早餐 綠茶優格多果汁
午餐 正常吃
晚餐 餓了吃蘋果或香蕉
已經掉了六公斤
可是內臟脂肪減不下來~
有大大知道有甚麼好方法嗎?

2005-11-17 01:17:54 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

有氧運動的定義是什麼???有什麼好處嗎???                                                 

2005-11-16 06:06:30 · 17 個解答 · 發問者 Anonymous

請問要如何以低消費的方式
快速減重呢?
我想減重10kg!!
請給我好得方法吧!!

2005-11-15 17:02:36 · 7 個解答 · 發問者 緗羚 1

體重70
跑步4000m 花了大約30分鐘
請這樣大約可以消耗多少熱量呢??

2005-11-15 06:25:59 · 4 個解答 · 發問者 ? 4

吃什麼水果或是東西排便會順暢???麻煩大家提供我一些意見吧!!我覺得的有這方面的困擾~謝謝!

2005-11-14 16:19:38 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

有人去過荷爾斯作營養諮詢而瘦下來的嗎?
請問瘦了多少??經過多久時間呢??
再請問大約要多少錢呀~~

2005-11-14 13:14:32 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

我的上胸圍是83...下胸圍是68...最近打算選購新內衣...想請問要選擇什麼罩杯好?什麼尺寸好?
另外,有哪幾牌的內衣能夠整調"拖高.集中"的功能呢?
因為我最近努力在豐胸,因為我已經22了...不知道還有什麼方法最有效...成效最好!(不要跟我說過了青春期就來不及了)
另外,因為最近胸有開始變大的感覺...穿上之前買的內衣都有緊緊的說!!我應該繼續穿嗎?

2005-11-14 02:27:49 · 8 個解答 · 發問者 ? 1

我覺得自己的屁股滿大的~不管是骨盆還是肉....我想讓它變小....不過要讓骨盆變小好像不太可能~那有沒有減掉屁股肉肉的方法ㄋ??

2005-11-13 15:11:40 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

現在 .. 放學後都直接去補習
時間都在吃飯時間 ..
所以 .. 一下課我都會去買東西 填肚子
回家後就不吃什麼 ...
我買的東西 大概是 .. 飲料一杯 ((果汁類或優酪乳)) 還有澱粉類的食物 .. 想說比較容易填飽 .. 量不多 !!!
而現在也在減肥 ... 覺得吃這些 累積下來 .. 減不了什麼 ..
誰可以給我點意見 .. 該買什麼比較便利的東西吃呢 .. !?
在學校的時間 .. 可以做些什麼 = = .. 瘦 ?! XD

2005-11-13 11:27:27 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

請問一下
我想知道按哪些穴道可以瘦大腿
蝴蝶袖
小腿
腹部

2005-11-13 04:09:35 · 4 個解答 · 發問者 selina 2

請問一下..
我身高160公分
體重54公斤
這樣算胖嗎??or還是剛好???

2005-11-12 18:16:44 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous

最近聽人家說高麗菜是青菜類熱量最高的覺得怪怪的平常只聽過什麼水果熱量高好像沒人講青菜耶

2005-11-12 14:00:30 · 1 個解答 · 發問者 ? 5

我的身高是166 體重不準一直不敢量(但超過55公斤)
我很想把體重瘦掉5公斤以上(理想體重是瘦到50公斤)
想請求有減重5公斤以上的減肥經驗的大大能提供一些撇步幫助小女子
最想消除掉屁股和大腿的贅肉
以不使用減肥藥的方法為佳
減肥廣告勿擾 謝謝

2005-11-12 10:18:48 · 10 個解答 · 發問者 麒亦 1

如題 想解決大腿和腰臀 水腫的情形 該怎辦 ?

那如果還有小附該怎麼處理咧?

2005-11-10 21:45:44 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

玫瑰花茶可以排便 但有減肥ㄉ功效嗎?? 有這ㄍ可能嗎 因為我最近一直增肥 不過有稍許減下來ㄌ 但是小腹還在 但玫瑰花茶真ㄉ可以幫助減肥嗎??

2005-11-09 13:28:52 · 7 個解答 · 發問者 ★♀淇【￥】ａ♂☆ 1

請問一下昨天11/8中天新聞有報導一篇有關減肥的新聞
有人知道那個先生都是吃什麼嗎？
我知道早上是吃御飯團跟蛋，那中午跟晚上有人知道嗎？

2005-11-09 10:18:31 · 2 個解答 · 發問者 ? 2

如題：
中醫針灸減肥好！還是西醫吃藥減肥好！
那台中市.霧峰.大里.太平.這邊有減肥診所嗎??
減肥是不是都要自費丫??

2005-11-09 07:53:37 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous

我是一個早上上班、晚上上課的人.......
每天就是下班趕到學校上課，晚餐可能買個麵包來吃吧
能不能跟我說晚餐該吃什麼比較好
有時候吃飯、吃麵之類的都覺得很飽......
別告訴我不要吃.............
謝謝...

2005-11-08 19:07:26 · 11 個解答 · 發問者 Anonymous