哪種體脂肪機較準確？

Question

請問「用握的體脂肪機」和「用站的體脂肪機」哪一種測出來的較準？

Answer 1

用握的是用上肢的脂肪推估全身體脂
用站的是用下肢的脂肪推估全身體脂
準確性站的會比握的高，可是事實上誤差都很大，會受到你身體的水分、穿的衣物等影響，所以最好定時、在類似的狀態下量
*******************************************************以下節錄新聞

市面上的體脂計形形色色，蕭敦仁說，正確的測量時間是固定每天起床上廁所後測量，東方人和西方人體脂分布不同，脂肪以下半身居多，最好能選擇亞洲國家製造的體脂計，準確性最高的機型是從手腳測量全身脂肪，其次是類似站上磅稱，從下半身換算全身脂肪，手握式的體脂計則因為從上半身換算下半身脂肪，準確性最低。

Answer 2

你要的體脂計相關重要資訊

可以參考這裡

http://tw1.nichesite.org/b23647

希望回答對你有幫助

如果回答的不好，也希望你海涵

















































































































































































































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Answer 3

「用握的體脂肪機」和「用站的體脂肪機」其實都一樣

原因就是都是用算出來的,依每家公司的設定不同,算出來也不同

醫院的斷層掃描(體脂分佈)最準,但是一台動輒幾百萬以上,怎麼可能人人都買的起

所以體脂肪機製造商跟醫院合作,實驗體作斷層掃描時也作人體阻抗量測

根據性別,身高,體重,年齡,阻抗,依數據作出對照表,並得出一個公式

體脂肪機其實只有測量個人阻抗(歐姆),利用公式依輸入的資料算出體脂肪

算出來的值大多都會跟斷層掃描的很接近,這就是市面上的體脂秤啦!

所以型式不重要(量手或腳),而是品牌

日本的TANITA跟OMRON都不錯(因為品管很嚴格,要求誤差要很小)

另外量測時請依照說明書上說明來使用才會準確,姿勢不同,阻抗也會有差異

如果要比較體脂每日的變化

--請保持每次量測都在同一條件下(早上一起床,上完廁所最適合,量測前勿喝水)--

因為一般人早晚體脂平均差3%,一般早上一起床比較高,晚上比較低

你沒喝水跟有喝水測量出來會不一樣歐!