1.哪種薏仁最適合減肥的呢?
2.那~那種薏仁要去哪買呢?
2005-11-19 17:13:45 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
一般來說 有分大的和小的薏仁 都是白色的
其實只要是薏仁都號稱有降火和排水與美白的作用
最重要是不要加太多醣
如果真的要減肥 就不要加糖 直接代替飯
記得煮薏仁以前 要淨泡薏仁在水中大概兩個小時 會比較好煮
薏仁 一般菜市場 大賣場 super market 等 都會賣 有些便利商店也有
那種外面買的已經煮好的薏仁湯 綠豆湯 等等的 也是用對的薏仁
只是 那種的 糖加太多 對減肥比較沒用
但是 如果你本來都會吃蛋糕阿 麵包 之類的點心
用甜的薏仁湯代替 會是個減肥的好開始
慢慢再調適自己的飲食習慣
會瘦的又健康又好看喔
2005-11-19 17:29:31 · answer #1 · answered by Bi 2 · 0⤊ 0⤋
薏仁是很好的東西,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~美白.....
上網查查會很清楚,
介紹給你...
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e15827451?r=1288700118
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品
不會很難喝的~口感很清淡
2006-10-03 05:01:28 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋