請問一下昨天11/8中天新聞有報導一篇有關減肥的新聞
有人知道那個先生都是吃什麼嗎？
我知道早上是吃御飯團跟蛋，那中午跟晚上有人知道嗎？
2005-11-09 10:18:31 · 2 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
中午是吃高纖維的麵包, 晚上吃水果 (蘋果為主)跟青菜
我自己本身也是從103公斤到79公斤(兩個月多),不過我是用針灸及運動減下來, 而且前2星期只有吃燙青菜及蘋果,以後就可以吃肉了,基本上只要清除掉宿便(利用高纖維)整個人改變就很大,不知可否解決您的問題
2005-11-09 10:27:47 · answer #1 · answered by ㄚ達 1 · 0⤊ 0⤋
試試我滴方法
我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法
書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多
南薑勝老薑~不燥不熱
南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力
南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素喔
我自己有食用.效果不錯喔
你參考看看
奇摩拍賣~有賣生滴的南薑
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b23132496
2005-11-09 20:15:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋