我 １６２／４８
本來一直是４２ 這兩年突然一直曾胖
想停都停不了（飲食跟以前沒變）
大家都叫我要減肥了．．
誰能提供我減肥方法＞＜
2005-10-05 17:56:23 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
我的飲食習慣沒變~
不是說胖....是整體看起來很肉 很不好看
請大家提供我方法瘦一點@@!謝謝囉
2005-10-05 19:05:25 · update #1
其實妳不胖
是否最近壓力大
飲食習慣改變?
還是賀爾蒙改變?
其實平日飲食清淡
不吃煎炸垃圾食品
不吃勾芡湯汁~遠離餅干麵包燒餅油條
只吃正餐七分飽
多喝水多運動多走路
消耗掉多餘卡路里
選低卡食品體重會恢復的!
加油!別吃宵夜點心!
2005-10-05 18:33:57 · answer #1 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋
你試看看倍力纖
他是純天然草本植物,可以幫助增加新陳代謝
所以你在吃的時候會容易口渴,一個月不知不覺會瘦三至五公斤哦
我懷孕胖了二十三公斤,都靠他了
如果你說脂肪跟熱量
你可以學我 ,我是先吃倍力纖三個月瘦回來
再吃一種叫寶力善cla的共軛亞麻油酸,這是去減肥診所買的
比較便宜,吃三個月去量體脂肪就降下來了
所以比較不容易復胖哦
你試看看吧
2005-10-06 16:05:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
162..48還好ㄅ...你ㄇ幫幫忙...那我ㄇㄋ165...57..那不是撞牆ㄌ
2005-10-05 18:03:29 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋