如題～
想吃洋芋片卻不能吃＞＜！！
2005-10-05 14:04:42 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
桃酥1片110新貴派20g100蛋捲1支104乖乖五香65g260奶酥餅1片39旺旺仙貝1片18纖麩餅1片38.5可口奶滋1片35儂格酥1片54蘇打餅乾1片25千層派1片45孔雀餅乾1片24油酥餅1片130小林煎餅1片40消化餅1片70杏仁餅乾1片79硬餅乾1片32杏仁瓦片1片54洋芋片1片22雙色餅乾1片75浪味仙1包240千層餅乾1片223蝦味仙50g514老楊方塊酥1片77真魷味95g406可口千層派1片54可樂果85g420麗滋鹹餅乾1片18金牛角40g217雪之宿米果1片35話匣子70g320新貴派起酥1塊92芝多司75g360台富有機餅1片25
2005-10-08 03:42:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
蒟蒻及是零卡路里~海帶是低卡
看它被烹調的方式有差別
真的下定決心減肥
要靠你自己的意志力夠強
多喝水!體重80公斤一天最少喝4000cc水
多運動!多走路最少每天一小時~直到大量出汗
不吃煎的炸的加工速食~麵包蛋糕餅干腰果花生瓜子都不要碰
實在忍不住想吃洋竽片~選烤的吧!少量解饞就好
拿一片洋芋片用打火機一點就燃燒起來
試看看就知道~洋芋片它是完全燃燒
看樣子您還無法控制食慾?
如果無法控制食慾透過醫院營養課舉辦的減重班認真學習
人多會互相鼓勵比賽是容易成功的方式
多喝水多運動不吃宵夜就是成功的開始
祝你成功!
2005-10-05 15:14:07 · answer #2 · answered by jackie 7 · 1⤊ 0⤋
蔬菜類的零食..用的是植物油比較健康..或是蒟蒻類的食品..魷魚絲、鱈魚絲那種也算是低熱量的食品..
2005-10-05 14:06:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋