以前有泡黑芝麻來喝....聽說很健康 所以每天喝 但最近聽說芝麻熱量很高容易發胖 請問是指黑芝麻還是白芝麻容易發胖 也或者是兩者熱量都很高....
2005-10-05 14:03:35 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
黑芝麻白芝麻花生腰果等乾果類
下鍋小火慢慢炒都是出油的好材料
這兩者都是高熱量食品
蒟蒻類是零卡路里
蔬菜是底卡路里~一公斤燙青菜吃到飽才相當於半碗飯
2005-10-05 15:22:00 · answer #1 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋
你好!!這二者的熱量都超高的喔!!建議你還是部要每天喝,不然等你發現的時候就來不級囉!!因為它本身就是可以提煉出油質,吃了它就跟你直接的喝油是差不多的所以請適量的攝取黑,白芝麻才是上策!!而且吃多了也很容易上火喔!!
2005-10-05 16:16:55 · answer #2 · answered by jonson 2 · 0⤊ 0⤋