怎麼練壯一點?!

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怎麼練壯一點?!
我喜歡的女生,
她很喜歡壯壯的男生,
我想要練的壯一點讓她多喜歡我一點
ps我已經差不多要到手了
我是怕說到時候抱抱時,
被她摸到我的小肥肉她會感覺不好

2005-10-22 07:53:31 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身

我是學生ㄟ
每天要9點回家
只有禮拜六.日有時間

2005-10-22 07:59:47 · update #1

順便問一下
怎麼控制自己去做這些事呢?

2005-10-22 08:00:16 · update #2

練手臂-------拉單槓俯地挺身舉啞鈴
練腹部-------仰臥起坐(練六塊肌)
練大腿-------慢跑爬坡
練小腿-------垂直起跳(效果不是很好但目前找不到更好)

以上大部分都可以自己解決若有錢的話就直接去健身房吧

2005-10-22 07:58:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

每天練伏地挺身或上健身房，要有恆心。

2005-10-22 07:54:48 · answer #2 · answered by Ring88 7 · 0⤊ 0⤋