我在標準體重以內但是遺傳的關係 小腹大大的穿衣服下半身都腫腫的有方法瘦小腹嗎?騎空中腳踏車有幫助嗎?感謝喔!!
2005-06-02 08:08:09 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
瘦小腹的方法
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body/11.gif
2005-06-09 15:10:24 補充：
每個動作做5~10分鐘....
2005-06-02 08:11:30 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
請問 Tony ( 實習生 2 級 )
您給會瘦小腹的圖要做幾次呢？謝謝您！
2005-06-02 16:17:01 · answer #2 · answered by 泡泡 1 · 0⤊ 0⤋
建議你做空中腳踏車ㄉ動作時
ㄎ已把雙手放頭上
然後一邊踏同時把頭舉高
這樣會同時運動到腹部
2005-06-02 09:15:29 · answer #3 · answered by 小綺 3 · 0⤊ 0⤋
小腹...
會不會是有宿便阿
如果是宿便的話
吃鳳梨很有用ㄝ
等便便大出來
肚肚就不會那麼的大了
...鳳梨對我真很有用
對你我就不曉得有沒有用了
畢竟每個人的體質都不一樣
不妨試試吧!!
2005-06-02 08:30:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
看電視時不要坐
站著用手按摩小腹
方法為雙手交疊，以肚臍為中心，繞著腹腔按摩，順時鐘逆時鐘方向都要作
每天做10分鐘，可以防止小腹推積
2005-06-02 08:15:05 · answer #5 · answered by 熊貓 3 · 0⤊ 0⤋