蘋果減肥法....

Question

請問蘋果減肥法一天最多能攝取的蘋果數量為多少?
若是肚子餓了就吃的話....是否可以瘦呢?

Answer 1

‧材料

1.蘋果....準備任何你喜歡的蘋果：最好選擇有機栽培，或表皮未上蠟的蘋果。
如果你不放心的話，就請先削皮再吃。

2.橄欖油..1~2大匙：一定要選擇高品質的食用橄欖油。

‧蘋果減肥餐吃法：

1.吃蘋果前要先削皮，然後切成適當的大小，再放心大快朵頤。

2.吃蘋果餐的期間，除了只能吃蘋果之外，並沒有限制不能、或必須喝什麼飲料。雖然
胃腸會變得較為敏感，但是只要不碰含有咖啡因的飲料（咖啡、紅茶、烏龍茶等），
任何飲料都可以喝。建議多喝麥茶、薏仁茶、菊花茶之類的草本茶或開水以補充水分。

3.吃蘋果餐的第三天晚上，應該喝1~2大匙橄欖油，幫助排便。橄欖油可以刺激腸胃的蠕動，把堆積在體內的毒 素排出去。
不習慣喝橄欖油的人，可以用白開水沖泡後再喝。

4.連續吃完三天的蘋果餐之後，你的腸胃會像幼兒的腸胃一樣脆弱而敏感，所以蘋果餐的
第一天早上，最好是喝溫熱的稀飯，或是豆腐之類容易消化的食物。如果仍然持續減少
飲食的量，那麼減肥的效果就會更好。



※注意事項：
雖然蘋果餐的減肥效很好，試過的人也不少，但是每次進行的時間，絕對不可超過三天。
有些人覺得「這個減肥方法真是太神奇了」，於是就連續進行一個禮拜。
這樣做多少會影健康，為了維持體力健康地過每一天，三天是最大的極限。
想要繼續進行時，最少也須間隔一~二周才行。

Answer 2

到下面的網址看看吧

▶▶http://*****

Answer 3

【亞洲36588合法彩券公司直營 官網: A36588.NET 】

【 最新活動→迎接新會員，首存狂送20% 】

【運動→電子→對戰→現場→彩球 】

【免費服務 →電影區、討論區、KTV歡唱、運動轉播、即時比分、24H客服 】

【亞洲36588合法彩券公司直營 官網: A36588.NET 】

Answer 4

這有類似的

▶▶http://qoozoo1400703.pixnet.net/blog

Answer 5

台灣首家合法娛樂城開幕囉!

體育博彩、真人對戰、現場遊戲、彩球

投注高賠率，歡迎您來體驗!

官方網站 aa777.net

Answer 6

每月三天進行蘋果減肥法

步 驟

採 用 蘋 果 減 肥 法 不 必 日 日 進 行 , 只 需 每 月 定 期 抽 出 三 天 便 可 以 。 每 天 只 吃 二 ~ 三 個 蘋 果。蘋 果 盡 量 選 酸 味 和 澀 汁 較 少 的 , 削 皮 之 後 直 接 生 吃 。

1. 飲 料 則 一 天 飲 用 二 公 升 的 水 和 四 杯 的 杜 仲 葉 茶 。

2. 第 三 天 晚 上 喝 一 大 茶 匙 的 橄 欖 油 以 幫 助 排 便 。

3. 再 配 合 均 衡 飲 食 , 一 年 多 以 後 , 體 重 可 減 起 碼 十 公 斤 。