Dieta e fitness

fanno ingrassare????

2007-02-18 08:47:15 · 7 risposte · inviata da agata a 1

facendo tapis roulan, quante calorie al giorno, o a settimana devo perdere per dimagrire??

2007-02-18 04:59:58 · 5 risposte · inviata da Anonymous

è da due settimane che continuo a non cendere nemmeno di un grammo.Ditemi devo continuare a camminare e fare attività fisica è normale che mi sei fermata?e sopratutto QUANDO RICOMINCERò A PERDERE DI NUOVO PESO?datemi una tempistica x favore

2007-02-18 02:57:32 · 15 risposte · inviata da Anonymous

ricorrono agli steroidi nonostante i rischi per la salute? forse ritengono che il prezzo da pagare per assomigliare a Conan il barbaro sia l'impotenza e i continui rischi d'infarto?...secondo me non ne vale la pena, senza contare che troppo muscolosi fanno proprio schifo..a me piace molto andare in palestra per stare bene e avere un bel fisico..ma onestamente vedendo quei mostri a volte in tv..mi domando: ma ne vale la pena??
e poi comunque esistono molte competizioni anche nella categoria "natural"

2007-02-18 00:09:44 · 4 risposte · inviata da Anonymous

http://www.laleva.cc/ambiente/microonde.html

http://www.disinformazione.it/forno_microonde.htm

2007-02-17 20:47:42 · 6 risposte · inviata da ossimoro impazzito 2

colazione yogurt magro banco cn 2 cocce di dietor da 0 calorie caffe a merenda cn dietor pranzo e cena verdure condite cn limone o aceto carne o pesce snza olio o bresaola e rugola o formaggio light 1 volta a settimana e step tutti i giorni assunzione max 800 kal perche neanche 1 cjilo in 7 day

2007-02-17 11:53:29 · 9 risposte · inviata da Anonymous

ho 14 anni,sono alta 162cm e peso 58.....cavolo sono troppini!!!!quale dovrebbe ssere il mio peso giusto in base al mio peso e all'età????

2007-02-17 07:06:27 · 19 risposte · inviata da cerbiattina 1

che fatica..ho fatto una dieta con la quale son calata dagli 80kg ai 67 attuali in un annetto..ed ora che ho quasi raggiunto il mio obbiettivo,(devo arrivare ai 60) non riesco più a perder peso! è proprio vero che gli ultimi sono i più difficili..ma come potrei fare??mi sto demoralizzando un sacco e purtroppo non riesco più a stare attenta con l'alimentazione..

2007-02-17 06:52:32 · 6 risposte · inviata da Anonymous

Non solo per gli over 30..
Ce la fate???

2007-02-17 05:41:17 · 17 risposte · inviata da nnnnnnnnnnnnnn 5

come sopra detto ,vorrei fare una dieta per perdere circa 8-10 kg.
faccio una vita normale,a causa di un infortunio muscolare,non posso almeno per ora fare attività sportiva.non bevo alcol fuori dai pasti,non fumo.faccio un lavoro di ufficio.

2007-02-17 04:27:23 · 18 risposte · inviata da Anonymous

salve,sono a dieta da 4 mesi,ho perso 22 chili,adesso pratico un ora di palestra al giorno,ma è da due settimane che sono ferma a 82 chili e non riesco più a scendere,sono alta 1,63 e dovrei perdere come minimo altri 30 chili.Seguo una dieta ipocalorica dissociata,ma non riesco più a dimagrire.Cosa devo fare?per favore consigliatemi

2007-02-17 02:55:49 · 12 risposte · inviata da Anonymous

per spuntino la mattina mangio uno yogurt magro e va bene,però fuori pasto il pomeriggio se mangio un frutto dopo mezz'ora ho fame,con cosa lo sostituisco che non fa ingrassare?va bene latte,caffe e cereali all bran?

2007-02-16 21:42:01 · 5 risposte · inviata da Anonymous

Ciao io hi 20 anni e fumo da quando ne avevo 13. Qualche volta ho provato a smettere di fumare ma il problema è che mi piace e poi se non fumo anche per 2 ore divento irritabilissimo, ho provato a smettere quando avevo l'influenza (dato che l'odore di sigaretta da fastidio)ma come guarivo ricominciavo subito.quindi vorrei sapere se il fumo mi impedisce di aumentare la massa muscolare.
Spero che qualcuno possa essermi di aiuto!! CIAO

2007-02-16 12:01:04 · 15 risposte · inviata da Anonymous

voglio solo sapere la tempistica,cioè in quanti mesi sarebbe normale perderli.grazie

2007-02-16 08:14:15 · 19 risposte · inviata da Anonymous

Buona sera a tutti!
Se faccio attività fisica per circa un'ora al giorno (40 min di corsa nel tapis roulant + addominali) quante calorie dovrei assumere nell'arco della giornata circa?
Sono una studentessa, peso 49kg e sono alta 1,70m.
Bevo 2 litri almeno di acqua il giorno, va bene?
Grazie in anticipo per le risposte.
Alice

2007-02-16 05:12:12 · 11 risposte · inviata da AlyA 3

so ke è una dom. stupida ma con dei manubri da 3 o 5 kg si possono avere dei risultati io ke sono molto magro? oltre alle bracce si possono usare anke altrove? grazie!!!

2007-02-16 04:28:50 · 7 risposte · inviata da Anonymous

Ragazze volevo sapere se qualcuna di voi ha provato la crema somatoline cosmetic per pancia e fianchi e se ha funzionato.. poi volevo sapere se si compra in farmacia e se c'è bisogno di una ricetta medica per comprarla.. grazie 1000!!

2007-02-16 02:51:57 · 7 risposte · inviata da ilariuccia... 2

2007-02-16 00:35:57 · 7 risposte · inviata da silvia 2

Specialmente sotto diete ipocaloriche, cosa consigliate per resistere all'eccesso di appetito che viene nei momenti "morti" della giornata e che spesso spinge a fare dei fuoripasto dannosi ? Conoscete cose come rimedi naturali, tecniche psicologiche, passatempi o robe del genere ?

2007-02-15 22:04:08 · 14 risposte · inviata da TheDoctor 3

2007-02-15 06:25:19 · 18 risposte · inviata da ASTERIX 17 2

un sito in cui c'è quello che deve mangiare alla mattina, pranzo e cena.. insomma una tabella completa...

2007-02-15 03:19:13 · 5 risposte · inviata da principinetta 2

allora....
secondo voi riesco a perdere 2 kg in 6 giorni?
stamattina ho mangiato una mela x colazione, a pranzo 1 piccolo petto di pollo con delle carote e a cena mangio ancora il pollo con le patate... naturalmente tanto sport e the verde....
ce la farò?

2007-02-15 01:46:39 · 15 risposte · inviata da Anonymous

sono sempre in movimento . dormo pocco . vorrei un tabella dove mi dice cosa magiare la matina , pomeriggio e sera .

2007-02-14 21:35:31 · 15 risposte · inviata da trust 1

sono alto 174cm e peso 57kg. secondo voi e normale? ho gli addominali belli ma il petto mi sembra un po magro...

2007-02-14 21:02:28 · 2 risposte · inviata da alec_ababei90 3

2007-02-14 09:30:33 · 21 risposte · inviata da Micia 2

2007-02-14 05:47:19 · 4 risposte · inviata da ? 5

io di mattina non faccio mai colazzione per questioni di tempo (faccio sempre tardi) e perchè di mattina non ho mai fame. bevo solo un bicchiere di spremuta d' arancia...
è giusto così???
grazie a tutti

2007-02-14 02:28:00 · 28 risposte · inviata da bloody angel 5

avere rapporti sessuali prima di un'attività sportiva fa rendere di meno??? se si mi potreste leva sto dubbia con fonti attendibili grazie? niente risposte spazzatura

2007-02-14 00:52:57 · 10 risposte · inviata da enzosuperbike89 1

2007-02-13 23:28:58 · 19 risposte · inviata da karma2009 3

Italiani troppo grassi o obesi. A tavola sono un disastro: mangiano molto e male. Frutta e verdura vengono consumate con il contagocce e la 'dieta mediterranea', riconosciuta unanimemente come alimentazione sana e corretta e che si appresta addirittura a ricevere il riconoscimento dell'Unesco di patrimonio dell'umanità, non riesce ancora a far breccia.

2007-02-13 22:19:58 · 18 risposte · inviata da Anonymous