Ciao io hi 20 anni e fumo da quando ne avevo 13. Qualche volta ho provato a smettere di fumare ma il problema è che mi piace e poi se non fumo anche per 2 ore divento irritabilissimo, ho provato a smettere quando avevo l'influenza (dato che l'odore di sigaretta da fastidio)ma come guarivo ricominciavo subito.quindi vorrei sapere se il fumo mi impedisce di aumentare la massa muscolare.
Spero che qualcuno possa essermi di aiuto!! CIAO
2007-02-16 12:01:04 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
ciao, puoi fare tutta la palestra che vuoi, il fumo non interferisce con l'aumento della massa muscolare, l'esercizio fisico non può far che bene, ti aiuterà anche a recuperare un pò di fiato.
se vuoi un consiglio, se proprio non riesci a smettere, non fumare subito dopo aver fatto movimento perchè il polmoni sono "aperti" ad ogni sostanza e rischi di farti ulteriormente male.
ciao, spero di esserti stata di aiuto
2007-02-16 12:10:53 · answer #1 · answered by Tsukuyomi 4 · 2⤊ 0⤋
puoi farti anke i cannoni
2007-02-17 10:00:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 8⤊ 1⤋
certo.
ti puoi fare pure le canne
2007-02-16 20:09:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 6⤊ 0⤋
Non c'entra nulla il fatto che fumi, puoi andare in palestra senza problemi. Certo, uno che non fuma ha meno difficoltà nell'attività aerobica. Ad esempio, io che non fumo quando faccio le scale di corsa (e all'università devo farne tante perché l'ascensore possono usarla solo i professori, i portinai e i disabili o al massimo chi è incinta), mi sento sì fisicamente stanca, ma non ho il fiatone, le mie amiche che fumano invece hanno il fiatone. Quando andavo a scuola, c'era una ragazza che a Educazione Fisica, nella corsa, era la migliore in assoluto, questo fino alla terza superiore. Dalla quarta ha iniziato a fumare tantissimo ed è diventata una delle peggiori.
Ma questi credo siano gli unici intoppi.
2007-02-17 11:46:43 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
mi dite quale dottore ha detto ke chi fuma non può fare attività fisica di tipo aerobico???spiegatemi il perchè(ch non esiste).
puoi lavorare sull'ipertrofia muscolare e facento cardio-fitness alleni anche apparato circolatorio e respiratorio. anche chi fuma può farlo anzi deve farlo perchè diminuisce anche se di poco i problemi che derivano dal fumo. quindi prima di rispondere aggiorniamoci e non diciamo fesserie;la palestra è una cosa seria non facciamo andare avanti i persona trainer he non capiscono nulla e hanno questo titolo dopo aver seguito un corso del fine settimana
2007-02-17 07:23:37 · answer #5 · answered by ciccioq84 5 · 2⤊ 0⤋
certo che puoi...e senz'altro ti fara bene!!!
2007-02-17 11:37:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
puoi fare comunque palestra anche se ovviamente non fumando riusciresti a fare di meglio, ma se non vai in palestra a livello agonistico ma solo per mettere un po di carne intorno all'osso allora va bene !! ma ricordati che finchè il tuo allenamento sarà alzare 70 kg andrai forte ma quando vorrai farti 30 km di corsa penserai che in realtà non sei diverso a molti vecchietti in circolazione!! CIAO :-) !
2007-02-17 08:04:43 · answer #7 · answered by inwind100 2 · 2⤊ 1⤋
Ma certo puoi fumare avanti quanto vuoi !!!
2007-02-17 02:53:43 · answer #8 · answered by Doniel 92 2 · 1⤊ 0⤋
Impedirti di farti i muscoli no.. però certamente può crearti diversi problemi... se decidi di impegnarti in palestra con serietà è molto meglio se smetti di fumare..
2007-02-16 20:23:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
assolutamente...puoi continuare a fumare e contemporaneamente fare palestra....la massa muscolare la aumenti con esercizi fatti bene e corretta alimentazione
2007-02-16 20:05:09 · answer #10 · answered by giacs 3 · 1⤊ 0⤋