Non solo per gli over 30..
Ce la fate???
2007-02-17 05:41:17 · 17 risposte · inviata da nnnnnnnnnnnnnn 5 in Salute ➔ Dieta e fitness
per quanto tempo - diciamo per non farsi scappare l' autobus, diciamo per 5 minuti, che ne so - senza che vi venga un attacco al cuore..
2007-02-17 05:49:36 · update #1
Bry - le cose possono sempre cambiare - e anche in meglio! la medicina sta facendo grandi progressi, sii fiduciosa.Un bacio
2007-02-17 06:01:16 · update #2
Io fino a 1 anno e mezzo fa non riuscivo a correre più di 20 minuti. Oggi corro anche più di un'ora. E'un ottimo modo per rilassarsi e buttare fuori lo stress. Inoltre aiuta a restare in linea.
Solo quando mi alleno per aumentare la massa muscolare non vado a correre ma per il resto cerco di andare 1 o 2 volte a settimana, con qualsiasi tempo atmosferico.
2007-02-17 19:28:51 · answer #1 · answered by Tim 7 · 2⤊ 0⤋
Sono brava a fare le corsette, magari potrei fare i 100 o 200 metri, ma non di più. Se facessi una maratona, al traguardo ci arriverei dopo un anno. Quando a scuola facevo il test di Cooper non ce la facevo, mi fermavo spesso perché non riuscivo proprio a correre ancora. Infatti la maggior parte del test la facevo camminando!
2007-02-18 11:41:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
corro abbastanza---
in questo periodo--
no--ho una gamba fuori uso--
ma in genere--sono allenata!
tutti gli anni partecipo alla stramilano--
quella si che stanca!!
2007-02-18 06:45:08 · answer #3 · answered by keinze 7 · 1⤊ 0⤋
Sono un ex maratoneta facevo 120 km settimanali quando preparavo una maratona, la maratona come ben sai è di km 42,195 quindi per portarla alla fine bisognava allenarsi bene sia fisicamente che psicologicamente, devi imparare a conoscerti devi stare solo con te stesso , devi soffrire , quando le gambe ti dicono basta!! devi andare avanti con la testa, quindi devi essere molto motivato, la mia ultima maratona è stata quella di Venezia 2 anni fà! poi ho subito 2 interventi chirurgici prima il menisco ginocchio destro poi quando ho tentato di riprendermi, mi è partito il sinistro, ho dovuto lasciare a malincuore, ora posso corricchiare ma l'agonismo e le lunghe distanze non posso più farle purtroppo! comunque di km ne ho fatti tanti!! ciao, buona domenica
2007-02-18 06:10:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bry coraggio....purtroppo i cavalli fanno brutti scherzi alle volte ne ho avuto esperienza....però restano animali meravigliosi...tu però non disperare...sei giovani e quindi sì la medicina potrà magari aiutarti in futuro..
2007-02-17 18:29:09 · answer #5 · answered by jenny 2 · 1⤊ 0⤋
Si vado spesso a correre .......mi toglie lo stress e mi fa sentire piu libero,diciamo che sono allenato e quindi l'autobus dovrei riuscirlo a rincorrere....ciao
2007-02-17 14:41:47 · answer #6 · answered by u megghiu 3 · 1⤊ 0⤋
si e fumo pure.))
2007-02-17 14:29:19 · answer #7 · answered by amolapace 5 · 1⤊ 0⤋
Non credo che la domanda sia rivolta proprio ai 15enni, ma la mia è una situazione un po'particolare e mi trovo a rispondere: no, io non ne sono più capace, e la cosa mi preoccupa da morire. Un'operazione chirurgica due anni fa (in seguito ad una caduta da cavallo), e non sono più in grado di correre. E ho 15 anni...
2007-02-17 13:54:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a correre ce la faccio ancora per fortuna, anzi sono anche molto veloce, però odio la resistenza, perchè dopo 15minuti al massimo di corsette leggera cado a terra.
non sono abituato alla corsa di resistenza, mi dovrò abituare.
a se sto perdendo il pulmann inizio a correre a più non posso.
ciao e buona serata!!!
2007-02-17 13:51:57 · answer #9 · answered by mikilock15 4 · 1⤊ 0⤋
si....io corro ancora, anche se passeggiare è più piacevole
in palestra come attività aerobica finale faccio 15 minuti tra i 12 e 15 km/h senza bisogno del dottore :)
2007-02-17 13:49:45 · answer #10 · answered by the end 5 · 1⤊ 0⤋