Dieta e fitness

2007-02-05 21:35:26 · 12 risposte · inviata da moon 1

tutti che consigliano il nuoto come sport per mantenersi o per tornare in forma. Per chi non sa nuotare c'è una alternativa altrettanto valida? grazie

2007-02-05 20:43:27 · 10 risposte · inviata da Sydney 6

non pratico sport faccio step bilaterale a casa mi potete dare delle dritte io anni fa mangiavo senza olio sale ecc e solo ma solo frutta ora il tempo stringe e vorrei in 1 mese max 2 e mezzo perdere 5-magari 8 chili come posso fare???aiutatetmi

2007-02-05 11:20:52 · 18 risposte · inviata da Anonymous

gia ho scritt o parlando di questo attrezzo il fun stepper la mia domanda è se ne gaccio 1600 scalini al giorno mi vengono i muscoli o mi f asnellire gambe gludei e il resto??mi risponda chi lo utilizza da un po e ha avuto benefici o meno grazie baci

2007-02-05 11:18:46 · 2 risposte · inviata da Anonymous

secondo voi qual'è il mio peso forma?? il bello è ke ho la pancia, ma appena faccio un paio di settimane di dieta qst qui sparisce, un altra cosa strana è ke se peso un 5 kg meno improvvisamente tutte le donne mi vedono bello e desiderabile, prendo 5 kg in piu e divento sempre per loro un cesso. forse sarà ke mi gonfia molto la faccia quando ingrasso, mentre quando dimagrisco si sgonfia come i palloncini

2007-02-05 10:59:16 · 6 risposte · inviata da Anonymous

grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee un dieta un esempio,abbinando una leggera attività fisisca

2007-02-05 03:09:14 · 14 risposte · inviata da Anonymous

2007-02-05 02:18:14 · 9 risposte · inviata da gina77 2

2007-02-05 01:45:21 · 4 risposte · inviata da paola z 2

Ho perso circa 4 kg,(SONO ALTA 1.62 E PESO ORA 60KG) in più vado in un centro benessere per modellarmi dato che la cellulite non va via da sola.In palestra purtroppo non posso andare perchè lavoro dalle 8,30 del mattino alle 9 di sera!(faccio l'agente immobiliare).La mia domanda è questa:COME FACCIO A RESISTERE ALLA FAME???sE FOSSI STATA PIù LIGIA AVRE ANCHE PERSO MENO!!C'è QUALCOSA PER SPEZZARE LA FAME???AIUTATEMI..GRAZIE.

2007-02-04 06:41:17 · 13 risposte · inviata da Anonymous

Sapete quali alimenti abbassano il livello di Colesterolo totale e LDL o alzano l' HDL?
Suggeritemi qualche ricetta!!

2007-02-03 12:42:06 · 14 risposte · inviata da Dubyfly 3

2007-02-03 02:42:29 · 12 risposte · inviata da Anonymous

2007-02-02 19:53:52 · 14 risposte · inviata da puramnesia 3

Mi riferisco ad un numero o della "Vita in diretta " di M.Cucuzza o di "Festa italiana" di C.Bolivo, in cui si vedeva un paziente di nalionalità messicana invaso da un ammasso di grasso in tutto il corpo.Il peso credo si aggirasse
sui 3/4 q.li.
Quell'episodio mi ha talmente toccato, e quindi, vorrei sapere, la terapia giusta per guarire, e se in quelle condizioni, si può ritornare ad una vita normale,da essere umano e non da disabile.

2007-02-02 18:43:50 · 4 risposte · inviata da biscione10 2

sono a dieta da tre mesi,sono riuscita a perdere 20 chili,passando da 105 a 85 netti per 1,63cm.Sono ancora enorme,dovrei perdere altri 30 chili,secondo voi ci riuscirò prima di agosto?che attività fisica dovrei fare?

2007-02-02 10:17:49 · 11 risposte · inviata da Anonymous

2007-02-02 09:46:37 · 9 risposte · inviata da Nicclic 1

Per mettere su quattro chili tra Natale e Capodanno ci ho messo una settimana, per perderli ci sto mettendo mesi. Ne ho perso uno solo abbastanza velocemente, mentre il resto cala molto lentamente nonostante una buona dieta.

2007-02-02 06:12:20 · 13 risposte · inviata da Anonymous

E´ da 6 mesi che cerco di dimagrire ma nn ce la faccio!!!!
Ora ho deciso da domani ke e´ il 3 febbraio a marzo 27 non mangero´ niente e bevro´ solo acqua!!!!
quanti kili perdero´ ????????

2007-02-02 05:23:35 · 19 risposte · inviata da emanuela r 1

faccio anche il bagno turco dopo l'allenamento, una volta a settimana..voi l'avete mai provato?..secondo me è una bomba!! ti rilassa da dio e poi se hai un pò di catarro ti libera la gola che è una meraviglia..voi che ne pensate?.. ah poi una cosa...che differenza c'è tra bagno turco e sauna e che differenza di benefici c'è?..grazie..

2007-02-01 23:52:52 · 7 risposte · inviata da Anonymous

Vorrei solo un consiglio... sono 170 x 60 kg. Dovrei ingrassare un po', ma non per questioni estetiche. Faccio sport regolarmente (hockey ghiaccio) e il mio scarso peso è un po' "limitante".
Il vero problema che mi spinge a scrivere è che ultimamente faccio parecchia fatica: dolori e affaticamento muscolare, fiato corto, stanchezza in generale.
Premetto che non fumo e non mangio troppe schifezze anche se nella mia dieta, per questioni di gusto, c'è pochissimo spazio per frutta e verdura...
Grazie mille in anticipo!

2007-02-01 20:11:00 · 16 risposte · inviata da Ale #82 2

sono perennemente a dieta, e dopo un periodo di dimagrimento mi sono fermata...
non perdo nemmeno mezzo chilo..
penso sia anche dovuto al fatto che ho sempre un nervoso addosso...che potessi mi sbrano un vitello...
qualcuno di voi saprebbe aiutarmi o suggerirmi qualcosa di omeopatico contro la fame nervosa??
vi prego aiutamtemi...sono disperata...

2007-02-01 04:19:32 · 11 risposte · inviata da Anonymous

mi è stato spiegato che il motivo della cosiddetta "fame chimica" è il grosso consumo di calorie che si impiegano nel fumare marijuana e derivati... sapete dirmi con precisione quante se ne bruciano?
conoscete fonti attendibili?

2007-02-01 03:54:37 · 19 risposte · inviata da marcelyn90 1

sono troppo magro peso 60 k

2007-02-01 03:06:20 · 6 risposte · inviata da Anonymous

seguo una dieta e faccio palestra ma in questo periodo non ho avuto i risultati che speravo,sapete consigliarmi dagli alimenti che stimolino il metabolismo?
vorrei prendere degli infusi in erboristeria ma la mia dottoressa non è molto d'accordo,voi avete provato?sapete darmi qualche consiglio?
grazie mille....e buon answers!

2007-01-31 22:37:13 · 14 risposte · inviata da nuvolettastonata 4

HO tolto il glutine( o quasi) dalla mia dieta, non bevo alcolici, faccio palestra 5-6 volte a settimana, non mangio fritti, pochissimo olio, zero burro, non bevo bevande gassate, mangio regolarmente verdure e frutta..uso crema per ridurre l'adipe ..dopo 3 mesi...il mio giro vita non e' diminuito per nulla?CHE FARE?? AIUTOOOOOOOOOOOOOO

2007-01-31 20:49:36 · 17 risposte · inviata da sterass2001 2

vedere tutte quelle super modelle.. con taglie impossibili.. mettono in mente alle ragazze e ai ragazzi che magro=bello.. secondo me molte malattie tipo anoressia e bulimia sono derivate appunto da questi modelli stereotipati..

ma perchè la tv è piena di stecchini anoressici e non di donne veramente belle con curve nei posti giusti e magari anche abbondanti?

se alcune modelle diventano ancora più magre non si vedranno nemmeno più!!

2007-01-31 20:45:05 · 7 risposte · inviata da **sweet** 1

aiutatemi votrrei rimettermi i pantaloni ch emi piaciono per marzo ma come posos fare???mangiare solo frutta e verdura puo aiutarmi a calare velocemente???e poi se mangio tanta fruttatipo 8 mele e 8-10 arance al giorno ma solo frutta ingrasso perche è troppo zucchero???

2007-01-31 20:44:43 · 9 risposte · inviata da Anonymous

mangiare solo frutta e tanta ma tanta al giorno tipo 6 aranci e mele fa ingrassare?

2007-01-31 20:41:40 · 19 risposte · inviata da Anonymous

...che permette di bruciare più calorie in assoluto? secondo voi quante ore settimanali si dovrebbero praticare?
grazie!!

2007-01-31 19:37:57 · 11 risposte · inviata da tata4904 2

Conoscete alimenti che aiutano ad evitare crampi, strappi muscolari?

2007-01-31 19:06:50 · 9 risposte · inviata da sterass2001 2

peso 50 chili prima ne pesavo 43 e vorrei in poco tempo tornare ai miei 43 cm posso fare????aiutatemi

2007-01-31 07:39:06 · 9 risposte · inviata da Anonymous