sono perennemente a dieta, e dopo un periodo di dimagrimento mi sono fermata...
non perdo nemmeno mezzo chilo..
penso sia anche dovuto al fatto che ho sempre un nervoso addosso...che potessi mi sbrano un vitello...
qualcuno di voi saprebbe aiutarmi o suggerirmi qualcosa di omeopatico contro la fame nervosa??
vi prego aiutamtemi...sono disperata...
2007-02-01 04:19:32 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Innanzitutto si sà che all'inizio di una dieta si perdono chili in fretta per poi fermarsi, quindi non farti venire il nervoso in quanto è controproducente e ti porterà più facilmente a sgarrare. Perchè sei nervosa? Cosa scatena ansia in te? Devi eliminare la fonte del tuo malessere no? Cmq, per attenuare lo stress, prova tisane alla melissa, tiglio o passiflora, alla sera, prima di andare a letto, magari dopo una doccia calda che distende i nervi cervicali e favorisce il sonno. Evita caffè, thè nero, coca cola,e cene abbondanti e pure se sei a dieta, concedeti una volta alla settimana un dolcetto o una pizza, per gratificarti se nò scoppierai. Esci, fai palestra o acolta musica leggera, e respira, pensa posotivo, ma soprattutto non voler diventare quello che non 6.....accettati.....
2007-02-01 06:31:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Io ho scoperto che, sia io che le mie amiche che non hanno problemi di peso, se si mangia di tutto senza esagerare e in più con gusto e senza sensi di colpa...non si ingrassa! Mai fatto una dieta e mai la farò...Bisogna però evitare i fast-food, o almeno limitarli ...
2007-02-01 04:41:25 · answer #2 · answered by ஐ kLiMt La RO§§å ஐ 4 · 1⤊ 0⤋
distraiti....non restare x troppe ora senza far nulla......!!!!
2007-02-01 04:30:02 · answer #3 · answered by annina 3 · 1⤊ 0⤋
Io ho sempre fame, indipendentemente dal fatto di essere nervosa o tranquilla...a volte, quando sono in ansia perché ad esempio devo sapere l'esito di un esame e ho paura di non averlo passato, per quel giorno mi si chiude lo stomaco e mi vengono anche dolori per l'ansia. Ma in genere, io la fame ce l'ho sempre! Ad esempio, all'una e mezza ho finito di pranzare, poi sono andata in camera a studiare, alle quattro avevo già fame.
2007-02-02 02:50:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A mia mamma avevano prescritto delle pasticche omeopatiche ma il risultato era così lento e le pasticche costavano così tanto che ha dovuto smettere. Io non ti consiglio medicinali, ma di mangiare magari un pochino di più durante i pasti e fare assolutamente la merenda (una al pomeriggio) e lo "spuntino" a mezza mattinata. Se vuoi riempirti lo stomaco di qualcosa bevi tanto tanto (acqua, thè, spremute...), e poi mangiaci qualcosa tipo della frutta. Queste sono cose che non fanno ingrassare ma che momentaneamente fanno passare la fame nervosa. Inoltre quando si fa la dieta si perde peso nel primo periodo e poi si rallenta parecchio per perderne altro, ma funziona! E cerca di riempirti il tempo che sennò stai sempre a pensare al cibo. E noi viviamo per altro e non solo per mangiare, giusto???
2007-02-02 02:40:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la cosa importante è che non deve diventare una ossessione altrimenti dipendante dalla dieta..prova però a distrarti in modo tale da non dover pensare al cibo. non usare nulla se riesci a superare questo momento senza l'aiuto di medicinali o estratti di erboristeria è meglio...e poi non essere perennemente a dieta ogni tanto concediti una pausa..ti solleverà il morale..buona fortuna
2007-02-01 07:01:52 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
secondo me dovresti mangiare....ma non esageratamente.....potresti cenare mangiando solo 2 mele....e pranzare mangiando verdura....se prosegui così....funziona!!!!!! basta non pensare alle cose buone....e pensare che poi ingrasseresti e non ti sta la roba che ti piace....io non sono grassa...ma ultimamente mi sto limitando x non ingrassare.....xkè se mi abituo così sarà la fine....e a forza di pensarci a merenda e a metà mattina non sto mangiando niente.....
2007-02-01 04:59:43 · answer #7 · answered by ♥кιиα♥ [αуσ!] 4 · 0⤊ 0⤋
tesoro... se hai fame ancora dopo aver fatto pasti normali bevi acqua o sgranocchia carote/sedano... vedrai che poi la fame nervosa ti passa anche se non vuoi!
2007-02-01 04:49:04 · answer #8 · answered by AlyA 3 · 0⤊ 0⤋
LO STO PROVANDO ANCH'IO....
LEGGERE
-http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApUDDaDlbBz.vz5et8crF2bwDQx.?qid=20070201062100AAZ6x2I
-http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AlpkM7hHYTsSl37tgrx1OjLwDQx.?qid=20070201065540AAwPg2d
2007-02-01 04:29:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao ascolta primo mangia e non saltare mai un pasto il corpo e come una macchina senza benzina non va ok?per quanto riguarda fame nervosa dipende dall interiorita ti butti nel cibo per noia stress insoddisfazione per guarire legggi dentro te stessa vai in una buona erboristeria fatti testare qualcosa ok ciao auguri fai tanto sport
2007-02-01 04:29:01 · answer #10 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋