aiutatemi votrrei rimettermi i pantaloni ch emi piaciono per marzo ma come posos fare???mangiare solo frutta e verdura puo aiutarmi a calare velocemente???e poi se mangio tanta fruttatipo 8 mele e 8-10 arance al giorno ma solo frutta ingrasso perche è troppo zucchero???
2007-01-31 20:44:43 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
scusate nn volevo dire 17 giorni ma 27..= )
2007-01-31 20:47:00 · update #1
5 kg in 17 giorni sono troppi!!!
ammesso che tu riesca a perderli con questa dieta fai da te poi li riprenderai tutti se non di più perchè perderai più che altro liquidi e non ingerendo carboidrati farai fuori anche i muscoli! niente dolci niente fritti poco formaggio molto movimento carne bianca pesce frutta e verdura
2007-01-31 20:48:59 · answer #1 · answered by Eva 3 · 1⤊ 0⤋
è assolutamente sbagliato quello che hai detto! mangiare tutta quella frutta non ti aiuterà a niente ....devi guardare anche alla qualità di quello che mangi ....mangiarti 10 mele e 10 arance è come mangiare solo zucchero .... e non ti serve a niente...anzi peggiori il tuo metabolismo. 5 kg li puoi perdere in un mese ma usando altre strategie ... fai così .... la mattina mangia carboidrati(tipo cereali integrali con il latte)... apranzo e cena alterna carne, pesce, uova con tanta verdura e una fettina di pane integrale ....poco sale e olio e durante la giornata 2-3 frutti. dopo un mese però devi aumentare le quantità di carboidrati o se no ti ammali. fidati di me ....io ho perso 30 kg ...
2007-01-31 21:14:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
è il terzo post che scrivi sull'argomento.....stavolta mi sa che ti consiglio oltre al dietologo uno psicologo e non dico per scherzo. Se sei ingrassata così tanto come dici, ci sarà stato un problema, tanto più che ora vuoi dimagrire così rapidamente.Ne parli con troppa ossessione.
2007-02-03 04:22:39 · answer #3 · answered by jenny 2 · 0⤊ 0⤋
elimina i carboidrati dolci e formaggi tranne il latte e tutte le altre schifezze tipo fritture salumi supercalorici etc etc
2007-02-02 12:10:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Non ci potevi pensare prima?se ti fossi controllata prima avresti potuto perdere pure di più di 5 kg con tranquillità e in modo sano...ora vuoi mangiare 8 mele al giorno?bene muori di fame, se ne vale la pena...ah poi ricordati di mettere in valigia oltre i pantaloni che ti piacciono anche quelli che metti ora con i 5 kg in più xkè credimi appena ti rilasserei e mangerai li rimetterai immediatamente e pure di più!
Come vedi la tua soluzione è sbagliatissima, mangia meglio e fai molto spoert,nn perdi 5 kg ma almeno sono ottimi risultati e duraturi...
2007-02-01 00:02:55 · answer #5 · answered by MicT 6 · 0⤊ 0⤋
no, no e no. i chili persi in fretta ritornano prestissimo, anche raddoppiati.
in 27 giorni puoi perdere al max due chili, facendo jogging evitando carne, pane, dolci
2007-01-31 21:01:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se riesci non ti fa molto bene dimagrire 5 chili in un mese dovresti fare dei mini pasti ma mangiare un po tutto se no ti mancherebbero sostanze importanti x la tua salute
2007-01-31 20:52:33 · answer #7 · answered by Aurora 2 · 0⤊ 0⤋
Mangia di meno e muoviti di piu'!
2007-01-31 20:47:22 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Salta la cena. Mangia qualcosa alle 17.00 ( tipo un gelato o yogut alla frutta) e poi non toccare più cibo fino alle 8.00 di mattina. Funziona solo per i primi sette kg. poi il peso si stabilizza salvo eccezioni.
2007-01-31 20:58:19 · answer #9 · answered by Robyscotta 5 · 0⤊ 3⤋