tutti che consigliano il nuoto come sport per mantenersi o per tornare in forma. Per chi non sa nuotare c'è una alternativa altrettanto valida? grazie
2007-02-05 20:43:27 · 10 risposte · inviata da Sydney 6 in Salute ➔ Dieta e fitness
vere alternative al nuoto, che è l'attività sportiva più completa, non ce ne sono...l'unica possibilità è quella di imitare i movimenti con esercizi ginnici in palestra, tenendo conto però della mancanza dell'acqua, che rende più particolari i movimenti stessi
2007-02-05 21:05:22 · answer #1 · answered by tim 1 · 2⤊ 0⤋
sport abbastanza completi come il nuoto non ce ne sono, ma puoi provare con l'aeroboxe. Sono un pugile da 6 anni, però vedo che l'aeroboxe nella mia palestra è molto seguita: è ginnastica a corpo libero che ti dà una notevole elasticità, armonia, asciuga parecchio, rassoda, tonifica braccia, gambe, vita, glutei, addome.. è un po' trascurato il petto, ma con un paio di esercizi aggiuntivi sopperisci al problema. spero possa esserti stato utile!
2007-02-06 06:46:16 · answer #2 · answered by diggler 5 · 1⤊ 0⤋
hydro bike (bicicletta nell'acqua). Va benissimo anche se non sai nuotare! E ti assicuro che è divertentissimo! Fa bene a tutto il corpo, visto che pedali immersa nell'acqua (dove si tocca però!!)
2007-02-06 05:18:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
in palestra ci sono tantissimi corsi...step, gag, pump, tutti validissimi
in piscina, se non sai o non ti piace nuotare, puoi provare anche aquagym: è molto divertente e da ottimi risultati
Ti consiglio di provare varie cose, finchè non trovi lo sport che ti piace e con cui ti diverti: sarà quello che ti darà i risultati migliori!
2007-02-06 05:06:57 · answer #4 · answered by ... 4 · 0⤊ 0⤋
ciclette, palestra, jogging, l'importante e nutrirsi bene e fare in maniera costante qualsiasi movimeno fisico
2007-02-06 04:54:56 · answer #5 · answered by aandrea_90 3 · 0⤊ 0⤋
ANCH'IO AVEVO QUESTO PROBLEMA, MA CREDIMI CON UN CORSO DI NUOTO,ANCHE SE STO APPENA A GALLA, VADO IN PISCINA QUANDO POSSO E NEGLI ORARI IN CUI C'è POCO, PRENDO LA TAVOLETTA E VADO PIAN PIANINO.....
2007-02-06 04:54:02 · answer #6 · answered by pippimini 4 · 0⤊ 0⤋
iscriviti in palestra ad un corso di aerobica o step, è divertente! io frequento step da 2 anni e i risultati si vedono e poi conosci gente.
2007-02-06 04:53:24 · answer #7 · answered by Elisa 3 · 0⤊ 0⤋
la ginnastica...
2007-02-06 04:48:23 · answer #8 · answered by Rouge82 3 · 0⤊ 0⤋
credo che da un punto di vista della forma fisica la risposta piu giusta sia:
vai in piscina e impara a nuotare...oltretutto in estate puoi andare a divertirti al mare
2007-02-06 05:07:31 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Usare il salvagente. Eh eh eh eh eh eh eh eh !!!!!!!!!!!!
2007-02-06 04:52:25 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋