Dieta e fitness

http://www.planetdan.net/pics/misc/georgie.htm

2007-01-22 05:21:10 · 15 risposte · inviata da nico_tdk 3

secndo voi è giusto bere una tazza di the verde dopo aver fatto esercizio fisico al posto dell acqua?

2007-01-22 04:13:00 · 8 risposte · inviata da Anonymous

ho un residuo di grasso che nonostante palestre e quant'altro non se ne vuole andare..che fare?

2007-01-21 03:30:14 · 15 risposte · inviata da Anonymous

ho 21 anni e ho bisognio di perdere qualche chilo...mi sapete dire quanto deve essere il mio battito?? mi hanno detto che 65 % ...e cioè??

2007-01-20 20:32:27 · 9 risposte · inviata da karolinka 3

Qual'è la differenza di consumo, a parità di velocità, tra la normale cyclette che si usa in casa e una bicicletta normale su strada. In un ora quante calorie si consumano?

2007-01-20 14:55:37 · 7 risposte · inviata da Anonymous

ciao a tutti ho un problema non riesco iniziare a mangnare di meno come faccio help! l'estate si avvicina!!

2007-01-20 03:02:29 · 12 risposte · inviata da simon& 2

il problema è che lei dice che io continuando ad andare in palestra ne usciro da fare schifo tipo mr olimpia....possibile che non ci arriva a capire che per diventare cosi ci vogliono anni e anni con allenamenti tutti i giorni e per ore? sprecherei la mia vita! gia il lavoro ne prende anche troppa e poi chi vuole diventare cosi??

2007-01-19 22:57:32 · 10 risposte · inviata da Lucifero 6

Mia cugina oggi ha partecipato ad una lezione di aerobica ( se cosi la posso chiamare, lezioni date a scuola di danza e non in palestra ).. Ha fatto step, addominali e non mi ricordo cos'altro..Io vorrei iscrivermi. A me bisognerebbe per dimagrire e tonificare...

L'attività aerobica in questo caso sarebbe buona?

2007-01-19 06:28:55 · 8 risposte · inviata da Cucciolotta 3

2007-01-19 02:39:39 · 5 risposte · inviata da Anonymous

2007-01-19 01:09:20 · 29 risposte · inviata da artemide 3

2007-01-19 00:39:49 · 7 risposte · inviata da Anonymous

2007-01-19 00:17:38 · 7 risposte · inviata da Anonymous

Sono alto 1,67/1,68 m, ho 16 anni e peso 64 Kg.....sto nella norma?se nn sto nella norma è molto?

2007-01-18 22:54:02 · 11 risposte · inviata da Anonymous

2007-01-18 22:11:19 · 18 risposte · inviata da greta 3

ho 20 anni sono alta 162cm e peso circa 45 kg.......vorrei sapere se con il nuoto posso aumentare la massa muscolare.....lo faccio 2 volte a sett. e in + vado in palestra 2 volte a sett. ma faccio solo le zioni di corpo libero, G.A.G. e cose del genere......

2007-01-18 20:47:22 · 9 risposte · inviata da Anonymous

2007-01-18 20:41:05 · 6 risposte · inviata da lalla g 2

prossimo obbiettivo:perdere 28 chili in 28 settimane.4 chili al mese,per il mio dietologolo è fattibile.Secondo voi?

2007-01-18 09:43:19 · 11 risposte · inviata da Anonymous

poi 87, poi77, poi 70 poi 65 poi 61 arrivai fino a pesare 49.5 kg. e ora sarò sui 52. Ma cme faccio a non pensare più al mangiare tutto il santo giorno per i sensi di colpa? è giusto 52 kg o è poco? ma quante doamnde da parte di un ragazzo non trovate....comunque...1.70 per quanto di peso secondo voi?

2007-01-18 08:41:37 · 21 risposte · inviata da ? 5

2007-01-18 08:37:27 · 17 risposte · inviata da mara 4

ciao ho quasi 16 anni e peso 60 chili circa, sono comunque alto 1,75 e quindi sono un po' magro. Cosa faccio, vado in palestra? con una buona dieta e palestra riuscirei a prendere qualche chilo e in compenso tirare su qualche muscolo?
Grazie ciao

2007-01-18 06:00:25 · 13 risposte · inviata da france 1

2007-01-18 02:38:05 · 5 risposte · inviata da ASTERIX 17 2

Da me ora ne fanno una standard (praticamente inutile) e se vuoi devi prendere il personal trainer (40€/ora).
Fatemi sapere, grazie.

2007-01-17 22:25:04 · 16 risposte · inviata da Anonymous

Ho provato ad assumere per due settimane in seguito a prescrizione medica un farmaco antidepressivo chiamato Samyr 200, ho interrotto la cura perchè alla seconda settimana stavo meglio, ma ero ingrassata di 3kg, tutti sulle gambe. Le cosce mi sono rimaste grosse ancora adesso pur avendo riacquistato il mio peso forma, e ciò mi mette molto a disagio.
Potete consigliarmi qualche attività fisica o qualche suggerimento nell'alimentazione che possa aiutarmi a ritornare come ero prima? Peso 46Kg, non fumo, non bevo alcolici, cammino quotidianamente con regolarità, ma non pratico alcuno sport.

2007-01-17 22:15:32 · 3 risposte · inviata da Paola 2

quante calorie corrispondono ad un chilo?

2007-01-17 07:16:43 · 7 risposte · inviata da Anonymous

Sono alto 1.80 e peso solo 59 kg. Vado in palestra da un mese e mezzo per mettere su un po' di muscoli e mangio molto: mattina, mezzogiorno, pomeriggio e sera. Eppure non riesco a toccare nemmeno i 60 kg! Naturalmente non voglio avere la pancetta, ma solo aumentare la massa muscolare!

Grazie!

2007-01-17 05:06:16 · 5 risposte · inviata da micettonero1990 2

si dice ke se mangi pokissimo per molto tempo, quando riinizi a mangiare (in maniera regolare e normale nn abbuffandosi) riprendi i kili persi, ora io dico: può essere ke riprendi grasso, ma i kili nn possono aumentare per magia mangiando come si deve(nn abbuffandosi) è un controsenso ke è sbagliato affermare secondo me, quindi nn capisco perkè si facciano tali affermazioni

2007-01-16 11:51:12 · 18 risposte · inviata da Anonymous

o meglio a quante kilocalorie corrisponde un kilo?

2007-01-16 07:39:37 · 7 risposte · inviata da Anonymous

è è PIU' GRASSO IL SALAME O DEI BISCOTTI?

2007-01-16 01:04:12 · 11 risposte · inviata da Ilaria 2

2007-01-16 00:26:24 · 12 risposte · inviata da Anonymous

2007-01-15 22:39:08 · 11 risposte · inviata da simon& 2