Dieta e fitness

Deduco che sia un'intossicazione alimentare. Chi mi può dire qualsi cibi è meglio che eviti per un pò di tempo?Qualcuno mi ha detto il latte e derivati, qualcuno i cibi in scatola, qualcuno ovviamente i dolciumi (cioccolata) ecc.. Ma chi riesce a farmi una lista degli ingredienti che è meglio che eviti per 1-3 mesi al fine di diintossicare l'organismo? Grazie

2007-01-02 23:53:33 · 9 risposte · inviata da dyd 2

guardando la publicita del prodotto mi sono convinto ad acquistarlo dicono che sia testato dall universita di Pavia e mai possibile?qualcuno di voi lo ha sperimentato?fa dimagrire davvero?grazie?

2007-01-02 19:42:38 · 20 risposte · inviata da tirfrance 2

per 3giorni alla settimana 2arance al giorno e basta e per 4 giorni alla settimana 2arance piu un piatto di pasta , e inoltre facendo ogni giorno 1ora di aerobica, nella settimana secondo voi quanti kg si perdono??

2007-01-02 12:16:50 · 9 risposte · inviata da Anonymous

Allora, intanto inizio col dire che sono in sovrapeso di circa 12-15Kg e che vorrei perderli almeno prima della prossima estate (se dio m'aiuta :) ) e dopo averne provate tante vi descrivo la mia situazione:
Cioccolata e dolci? Zero: non perchè mi impongo di non mangiarli, non mi piacciono proprio.. La cosa in cui eccedo probabilmente sono i carboidrati in generale (vedi pasta ecc) e conduco una vita mediamente sedentaria, anche se ogni tanto faccio un giro sul tapis di mia sorella e qualche piccola sessione di pesi..
Me ne sono uscito con una delle mie idee pazze.. Viene sempre consigliato di bere tanto per ottenere risultati.. Il mio problema è che in parole povere sento fame quando in realtà il fabisogno giornaliero è completo, e se io bevessi veramente tanta acqua prima dei pasti? così da riempire gran parte dello stomaco (anche se volessi mangiare più del necessario non ci riuscirei, lo stomaco non si ingrossa..)
Ovvio che chi fa commenti stupidi non ha una vita sociale si sà

2007-01-02 11:45:12 · 10 risposte · inviata da Anonymous

Come fare tnti tanti tanti muscoli dappertutto e in poco tempo?
La palestra non ti fa fare sempre gli allenamenti ed esercizi corretti, medicinali? per carità!
Voi che mi consigliate?
Come fare per avere ad esempio degli addominali da urlo in pochissimo tempo???

2007-01-02 04:15:26 · 14 risposte · inviata da giovanni_z91 1

"assumere preferibilmente durante i pasti?"
se vengono prese a digiuno possono far male allo stomaco o il problema e che fanno meno effetto?grazie in anticipo.

2007-01-02 02:10:14 · 8 risposte · inviata da jolie87 3

Salve,vorrei sapere se gli elettrostimolatori aiutano veramente a sciogliere di cuscinetti di grasso e a rassodare.Sapete indicarmene alcuni?Grazie

2007-01-02 01:56:49 · 7 risposte · inviata da Anonymous

con sicura ; mi riferisco a , se copre tutti i bisogni nutrizionali, di questa eta´di sviluppo..grazie .

2007-01-02 00:31:41 · 14 risposte · inviata da Ness 1

Sono una appassionata di questo attrezzo (o meglio quasi è una droga.. ci passo quasi due ore al giorno!) visto che sono così allenata, sapete se ci sono competizioni/gare?
Ma è vero, come ho letto, che "il soggetto fa attività, ma non si accorge che tale attività, dopo i primi successi iniziali, non produce più alcun miglioramento" e "che il dispendio energetico è molto basso"?

2007-01-02 00:00:46 · 2 risposte · inviata da Manla 2

2007-01-01 23:24:16 · 24 risposte · inviata da Anonymous

porto la 1° abbondante ... faccio pallavolo da 3 anni e ho delle cosce robuste

2007-01-01 22:46:37 · 22 risposte · inviata da Anonymous

2007-01-01 22:43:08 · 7 risposte · inviata da Anonymous

Come si toglie questa pesantezza dovuta alle grandi abbuffate???consigli...

2007-01-01 03:42:42 · 8 risposte · inviata da marina 5

sn 1, 61 e peso 50 kili..sn piuttosto magra..ma ultimamente ho messo su un po d pancia..e vorrei dimagrire..nn ditemi fai una dieta xk proprio nn c riesco..oltre agli addominali (da 3 gg ne faccio 200 al gg)cosa m consigliate..devo proprio fare la dieta??e ke dieta??e poi vorrei dimagrire solo sulla pancia xke x il resto vado benissimo...help..rispp

2006-12-31 07:38:19 · 15 risposte · inviata da piccola_vanessina 2

salve,è da circa due mesi che ho iniziato una dieta ipocalorica,del tutto priva di carboidrati,associandola all'assunzione delle pastiglie "giorno e notte" e ad attività fisica (cyclette tutti i giorni per 30 minuti circa e aerobica due volte alla settimana)all inizio pesavo 105 chili adesso ne peso 92.Mi rendo conto di aver perso tantissimo peso,ma vorrei sapere,considerando che la mia è una dieta fai da te,se quello che ho perso è massa grassa o massa muscolare.Purtroppo è molto frustrante perchè guardandomi allo specchio non vedo cambiamenti nel mio corpo,non mi accorgo di aver perso questi 13 chili,il mio obbiettivo è di arrivare a pesarne almeno 70 considerando che sono alta 1,68cm.Grazie

2006-12-31 01:53:43 · 15 risposte · inviata da Anonymous

sotto le feste si sa, si mangia parecchio, in particolare l'abbuffata delle 24 ore dalla sera del 24 al 25; ma state tenendo d'cchio la linea in questo periodo? se sì, come? avete qlche consiglio da darmi?

2006-12-30 10:13:33 · 13 risposte · inviata da Anonymous

qual'è la dieta più giusta per dimagrire e non riprendere kili?

2006-12-30 03:20:05 · 13 risposte · inviata da joey 1

So che molta merce scaduta,viene ri-impacchettata con una nuova data di scadenza!!

2006-12-29 02:18:53 · 16 risposte · inviata da Anonymous

in che centri estetici o cliniche di chirurgia estetica si possono effettuare gli ultrasuoni per la cellulite nelle zone di Modena Reggio E. Parma Bologna comunque in Emilia Romagna? I costi?

2006-12-28 02:28:44 · 4 risposte · inviata da melange 1

pediatra, basta solo il latte materno. io sono moooooolto dubbiosa. l'acqua è una fonte naturalissima di benessere. che ne dite?( risposte con motivazione scientific, grazie)

2006-12-27 20:36:12 · 10 risposte · inviata da ? 5

2006-12-27 07:34:54 · 5 risposte · inviata da dark59lady 3

(alcune persone sostengono di sì)

2006-12-27 02:20:31 · 10 risposte · inviata da Anonymous

Ho iniziato a prendere uno di quei integratori del supermercato per rinforzare unghie e capelli. Secondo voi fa ingrassare?

2006-12-27 02:17:53 · 4 risposte · inviata da Anonymous

rimettermi in forma dopo queste abbuffate????help help

2006-12-26 05:02:12 · 25 risposte · inviata da Anonymous

2006-12-24 02:44:04 · 2 risposte · inviata da Anonymous

X andare sul pratico:
Se l'assorbimento del ferro enterale (assorbito con l'alimentazione) invece di essere normale (cioe' 5%) risulta aumentato diciamo di 10 volte (come x le persone anemiche), quello che sarebbe un 16%RDA contenuto in un alimento diverrebbe il 160%?


So che la domanda e' molto specifica, e forse l'ho posta in modo un po' cosi', ma spero di ottenere qualche risposta.

Buone vacanze a tutti (peccato che capitano di Sabato e Domenica...)

2006-12-23 00:48:51 · 1 risposte · inviata da _C3|\|Z0_ 6

In un pacco di biscotti integrali con crusca ho trovato la tabella nutrizionale e riportava:

Ferro 2mg (x 100g) e poi 16 (Per biscotto 10,8g (%RDA))

Ho due domande:
(1) 16 % RDA che vuole dire?
(2) La tabella nn e' molto chiara 16%RDA si riferisce al singolo biscotto o ai 2mg di ferro x 100g di prodotto? (e' sulla confezione dei grancereali mulino bianco)

2006-12-22 12:02:59 · 4 risposte · inviata da _C3|\|Z0_ 6

Ciao ho 19 anni, sono alta 1.73 e peso 56 kg!!da quando frequento la palestra(circa 5 mesi) sono aumentata di 2 kg!!è normale??possono essere i muscoli??

2006-12-22 07:43:18 · 12 risposte · inviata da Suamy 2

sono molto curiosa di sapere perchè in questo periodo(x me molto intenso) "ingrasso anche solo a respirare" e perchè sopratutto mi gonfia il viso e il sottomento, e le labbra s'insecchiscono anche se la bocca non è asciutta. da cosa dipende?
non mangio molti cibi calorici, mi cibo sopratutto di frutta e verdura"prive di grasso", non metto nemmeno l'olio, insomma grassi zero niente di niente!!!...come faccio a ingrassare? qualcuno può darmi risposte o consigli?

2006-12-21 03:04:53 · 11 risposte · inviata da Anonymous

E' possibile trasformare la massa grassa in massa muscolare senza prender peso? Anzi se si perde il peso è meglio.... Quali esercizi occorre fare?

2006-12-20 19:24:44 · 13 risposte · inviata da Cucciolotta 3