Esistono degli esercizi di stretching per la schiena? Quali sono?

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Esistono degli esercizi di stretching per la schiena? Quali sono?

2006-12-24 02:44:04 · 2 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness

2 risposte

dipende da cosa la tua schiena ha bisogno...ci sono esercizi di flessione avanti del busto, laterali all'indietro.. poi quelli utilissimi in sospensione ...se per esempio stai molto seduta... non fare esercizi di allungamento di cui non sai gli effetti... ciao

2006-12-24 02:50:52 · answer #1 · answered by inblue 6 · 0⤊ 0⤋

Intanto, io che faccio sport, ti consiglierei un maggior riposo se hai problemi con la schiena fare esercizi di stretching è inutile perchè ti peggiora la situazione...

2006-12-24 02:51:49 · answer #2 · answered by Anna :D 1 · 0⤊ 0⤋