Sono una appassionata di questo attrezzo (o meglio quasi è una droga.. ci passo quasi due ore al giorno!) visto che sono così allenata, sapete se ci sono competizioni/gare?
Ma è vero, come ho letto, che "il soggetto fa attività, ma non si accorge che tale attività, dopo i primi successi iniziali, non produce più alcun miglioramento" e "che il dispendio energetico è molto basso"?
2007-01-02 00:00:46 · 2 risposte · inviata da Manla 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
ciao..anch'io ne sono una drogata lol
è uno sport di resistenza...non è vero per niente che dopo non ci sono miglioramneti...basta sapere usarlo correttamente!
per dimagrire...più di 45 min con resistenza bassa..
per un esercizio più "spinto" puoi fare dei piccoli sprint di qualche secondo,
oppure puoi aumentare la resistenza...
per il dispendio energetico, è più alto perchè lavori gli arti inferiori E superiori!!! quindi non ti preoccupare
2007-01-04 00:19:10 · answer #1 · answered by Esmeralda *Rainbow Warrior* 6 · 0⤊ 0⤋
Ciao, gare, per ora non ce ne sono. Prova ad organizzarne una tu, magari lanciandola su questo sito e su altri di sport..... Auguri!!
2007-01-02 08:03:43 · answer #2 · answered by Maya 7 · 0⤊ 0⤋