Dieta e fitness

Voglio perdere dei chili in quanto sono un pò di + rispetto a quello che dovrei pesare ma ogni volta sia che me la da un nutrizionista o faccio da me..incomincio a indebolirmi...che devo fare??

2006-12-06 23:56:28 · 10 risposte · inviata da Snike 5

i corsi che faccio in palestra sono tardi e finisco sempre alle 7 o 7 e mezza...avendo la palestra praticamente attaccata a casa ceno dopo mezz'ora, quaranta minuti al massimo...è sbagliato?!

2006-12-06 21:15:49 · 11 risposte · inviata da Anonymous

conoscete dei biscotti fatti senza lievito sia di birra che naturale senza burro o margarina e senza olio??mi sapete indicare deller marche grazie?

2006-12-06 20:39:57 · 2 risposte · inviata da DEBBYNA!__bis!! 4

qualcuno ha provato questo tipo di dieta con integratori etc. come vi siete trovati? funziona? come faccio a contattare un rappresentante? grazie

2006-12-06 19:49:27 · 9 risposte · inviata da sashasosweet73 3

2006-12-06 19:30:04 · 5 risposte · inviata da veronique82002 1

in quali alimenti è contenuto il POTASSIO SORBATO E202 ??? grazie!!! in quali non lo trovo proprio???sapete qualche marca?

2006-12-06 17:04:34 · 1 risposte · inviata da DEBBYNA!__bis!! 4

2006-12-06 06:49:18 · 7 risposte · inviata da Anonymous

vorrei dei consigli su come potrei ingrassare un po. Non è che sia magra eccessivamente xò vorrei essere un po più rotonda. Che mi consigliate? Potrei ricorrere anche alla palestra per la massa muscolare?

2006-12-06 04:02:34 · 20 risposte · inviata da Anonymous

2006-12-05 22:05:58 · 27 risposte · inviata da Anonymous

leggendo qualche vecchia domanda ho notato un certo accanimento verso il fisico da palestrato, in molte dicono sia meglio quello da nuotatore,molte dicevano che i palestrati sono tutti narcisi...(non penso proprio...) e che è inutile andare a "pomparsi" in palestra....
una cosa che in parte mi ha fatto sorridere è che molte pensano che un palestrato sia come quei cosi che si vedono in tv senza un filo di ciccia con solo muscoli enormi in ogni parte del corpo...per carità che schifo, e comunque avete idea di quanto tempo e di "cosa" serve per diventare cosi?? mica tutti i palestrati sono fatti cosi!! io mi accontento di un fisico tipo roul bova(forse un pochettino meglio) tonico ma non troppo pompato e penso sia perfetto....voi che dite?

2006-12-05 20:16:16 · 13 risposte · inviata da Lucifero 6

15 min di tapis e 15 min di step al giorno + 2 serie da 15 addominali con panca bassi obliqui e alti + esercizi x le gambe e glutei cioè alzatadietro alzata davanti e a parte+100 giri con il bastone da 2 ripetizoni..è efficace ? a me divere molto volevo pero sapere se e piu o meno in quanto tempo otterro risultati ,ovviamente dimenticav la cosa principale,seguo un'alimentazione equilibrata

2006-12-05 04:24:36 · 6 risposte · inviata da Anonymous

Ma è vero che facendo gli addominli bruci anche il grasso in eccesso sulla pancia?

2006-12-04 23:08:42 · 12 risposte · inviata da Anonymous

Quante volte alla settimana e per la durata dì .. ?? Escludendo il nuoto ...

2006-12-04 22:28:19 · 33 risposte · inviata da Cucciolotta 3

Fino a che età si allunga??? Io ho 18 anni e sono 1.65 :-(

Mi chiedevo, ma dopo un'abbondante perdita di peso qualche cm in altezza si prende?? Oppure l'altezza quella che è rimane??

2006-12-04 20:36:24 · 19 risposte · inviata da Cucciolotta 3

2006-12-04 01:55:07 · 15 risposte · inviata da Anonymous

2006-12-03 01:39:22 · 17 risposte · inviata da Abendland 2

se si fanno gli esercizi per gli addominali sul letto va bene o il fatto che il letto sia morbido non va bene?

2006-12-02 22:49:45 · 11 risposte · inviata da Dada 3

qualcuno di voi può dirmi se ha provato, con successo, qualche sistema per dimagrire di quelli pubblicizzati in TV ed in rete?

potete raccontarmi le vostre esperienze personali in fatto di diete, riuscite o no?

2006-11-30 22:16:17 · 12 risposte · inviata da patata dolce 2

ki ha voglia di una bella ciccolata calda?!!!?!?!!!

2006-11-30 07:16:46 · 32 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-30 00:47:42 · 9 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-29 14:43:32 · 19 risposte · inviata da camaleonte 2

ho comprato da decathlon un integratore brucia grassi... è l'unico in vendita d quel genere, ora nn ce l'ho a portata d mano, domani metto il nome, qualcuno sa? magari che l'ha provato... lo so senza il nome è praticamente impossibile dare giudizi ma nn si sa mai...

2006-11-29 10:07:12 · 9 risposte · inviata da Anonymous

ciao ragazzi volevo sapere se è possibile prendere la pillola e contemporaneamente farsi i fanghi dimagranti,dato che una volta ho sentito che i fanghi sono controindicati e che potrebbero annullare l'effetto della pillola.....che ne pensate???qualcuno sa di preciso??? grazie

2006-11-29 03:02:53 · 4 risposte · inviata da DEBBYNA!__bis!! 4

2006-11-29 00:50:27 · 12 risposte · inviata da daddabrave03 2

Qul è la dieta più veloce ed efficace che abbiate fatto senza collassare?

2006-11-28 22:04:29 · 12 risposte · inviata da abibbib 5

2006-11-28 20:23:57 · 14 risposte · inviata da Giancarlo A 3

Insomma.... a quante capita di faticare tanto per riuscire a calare e poi magari in una giornata sola vedere bruciata tutta quella fatica??

2006-11-28 18:47:17 · 17 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-28 07:36:09 · 23 risposte · inviata da Anonymous

come posso controllare la fame nervosa? trucchi?

2006-11-28 03:41:17 · 17 risposte · inviata da Anonymous

allora, è possibile ke abbia già fame???? ho appena fatto merenda con un arancia e due mandarini...
e oggi a pranzo ho mangiato lasagne alla rucola e scamorza affumic., insalata, 4-5 gallettine di riso, 1 yogurt, 1 banana e una mela...
cioè... non mi pare di aver mangiato poco!! eppure a me viene fame spesso.
sono di corporatura normale... però non so se mi viene fame perchè il mio metabolismo è veloce ... o perchè per il mio corpo dovrei mangiare di +.
mah.........
non credo di aver bisogno di + energia visto che lavoro in ufficio.. ok vado e vengo a piedi (5 min di cammino) però bo...
che dite, consumo + velocemente???

2006-11-28 01:56:05 · 7 risposte · inviata da Anonymous