Dieta e fitness

Ciao a tutti chi ha provato l'attrezzo form shaper dell'amerika sport?io lo volevo comprare..funziona..ciao un bacio

2006-11-23 00:00:42 · 5 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-22 12:38:23 · 12 risposte · inviata da DAREDEVIL 3

2006-11-22 11:28:49 · 23 risposte · inviata da luana 3

Ciao a tutti...mi domandavo se qualcuno di voi ha mai provato quei pantaloni o tute dimagranti?....hanno funzionato? Funzionano? Perche pensavo semmai di acquistarne uno.....mi affido a voi Grazie

2006-11-22 11:02:26 · 13 risposte · inviata da Jimmina77 2

2006-11-22 02:42:31 · 3 risposte · inviata da elisabetta t 1

Ciauzzzz a tutti!!!!So bene che la colazione è fondamentale,ma secondo voi se uno non la fa può permettersi di mangiare un pò di più a pranzo o cena?

2006-11-22 02:02:18 · 37 risposte · inviata da Enrica O 1

tutte le volte...tapis roulant...mega sudatona da schiattare,poi doccia...e mentre mi rivesto inizio ad avere i brividi...così x un'oretta dopo ancora??
mi spiegate se succede anche a voi?

2006-11-21 09:03:28 · 5 risposte · inviata da Anonymous

ragazzi chi di voi ha introdotto nella sua dieta i semi di lino?
come si consumano?

2006-11-21 04:13:25 · 6 risposte · inviata da anto75_a 2

Quale parte vi piace di più del vostro corpo?Quale no?Cosa vorreste migliorare?Cosa fate per migliorarlo e rendervi più attraenti?

2006-11-21 03:22:52 · 17 risposte · inviata da Fede 4

vorrei sapere se fatta tre volte la settimana per venti minuti rassoda i muscoli ha qualke effetto la ciclette o non serve a niente?rassoda le gambe e i glutei??....grazie ciao a tutti

2006-11-20 20:40:51 · 9 risposte · inviata da patagnocca87 2

2006-11-20 03:53:20 · 20 risposte · inviata da Anonymous

Se l'avete già provata, sapete dirmi se è una tecnica efficace o solo una trovata pubblicitaria?
Dove mi posso informare?
Esistono riviste o manuali che mi possono aiutare?

2006-11-20 03:36:22 · 6 risposte · inviata da ? 2

Ke sport mi consigliate da fare ? Non ho voglia di fare niente !!! Un tempo facevo palestra ma dopo una settimana non ci sono piu andato ... Non so che fare !! Non sono grasso xò ho paura di diventarlo o di farmi un brutto fisico ... Ho 15 anni ! Aiutatemii !! ps: odio la corsa ...

2006-11-19 06:49:19 · 18 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-18 15:08:34 · 3 risposte · inviata da marco r 2

Dopo un anno di "fermo" ho ripreso a fare palestra (pesi/body building), con l'intenzione di rimettere su un po' di massa.

Purtroppo, per motivi di lavoro, non posso concedermi più di 7 ore di sonno per notte, mentre so da sempre che la quantità ottimale per chi pratica questa attività è più o meno di 8-9 ore.

In base alle vostre conoscenze/esperienza personale, ritenete che una simile quantità di riposo sia in grado di ritardare notevolmente il processo di crescita muscolare? Avete qualche suggerimento da darmi (al di là di recuperare le ore di sonno direttamente sul posto di lavoro? :))?

2006-11-18 09:55:56 · 6 risposte · inviata da Fab 3

2006-11-17 09:56:38 · 21 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-17 08:41:28 · 32 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-17 08:28:29 · 28 risposte · inviata da Anonymous

sn alta 1.61 circa e ho 16 anni, qnt dovrei pesare secondo voi x essere magra o normale??
il mio peso è sui 43-44 chili!

2006-11-17 07:50:52 · 19 risposte · inviata da Bijou 3

Ho il seno piuttosto abbondante e che tende a cascare... e visto che sono adolescente è una cosa che mi manda in bestia. C'è qualcosa che posso fare? Che so... esercizi, ecc. ?

2006-11-17 04:51:20 · 9 risposte · inviata da ironic 2

ciao ragazzi chi di voi sa indicarmi la ricetta di un dolce fatto in casa senza zucchero bianco e con farina di frumento??? mi serve per la dieta....Grazie!!!

2006-11-17 00:50:45 · 8 risposte · inviata da DEBBYNA!__bis!! 4

Il mio medico e' uno di quelli che non ha mai tempo e non ti da' mai retta....si e' limitato a dire di togliere fritti e alcolici. Qualcuno di voi sa indicarmi qualcosa di piu' specifico, un regime alimentare che aiuti a disintossicare un fegato un po' affaticato?

2006-11-16 21:56:09 · 14 risposte · inviata da Grilla Parlante 6

2006-11-16 18:19:29 · 20 risposte · inviata da ticinella 5

potreste consigliarmi qualche esercizio, da fare casa o in palestra, che non mi faccia irrobustire le gambe? Grazie

2006-11-15 20:28:52 · 6 risposte · inviata da Pirite cubica 2

Ragazzi...per 100 grammi di prodotto, quali sono le carni che hanno maggior numero di proteine e che sono migliori per chi fa palestra e deve far crescere un po di massa???
Esempio tra la carne di cavallo....pollo....

2006-11-15 09:44:00 · 7 risposte · inviata da Anonymous

se faccio 30 min di step al giorno alternando un giorno step e un giorno tapis,camminata in salita sempre 30 min e un alimentazione equilibrata posso ottenere risultati?piu o meno in quanto tempo..sapete dove posso trovare un conta calorie da applicare al mio step?ciao e grazie a tutti!baci

2006-11-15 06:46:36 · 6 risposte · inviata da Anonymous

per voi è meglio fare coi pesi più numero di esercizi ma con meno peso o meno volte gli esercizi ma con più peso?
(considerando che io ho i muscoli abbastanza definiti ma vorrei un po ingrandirli, che devo fare la seconda???)

2006-11-15 03:20:53 · 5 risposte · inviata da Paolo V 1

Vado in palestra ogni giorno, per poter avere pettorali perfetti e tutti i muscoletti e muscoloni al posto giusto MA uso l'ascensore anche solo per arrivare al primo piano, passo ore davanti alla TV sgranocchiando patatine e biscotti, oppure mi faccio dei paninoni con maionese e ketchup, prosciutto, mortadella da far paura, al bar preferisco entrarci direttamente in auto, mi da così fastidio parcheggiare a 100 metri e poi farmela tutta a piedi, che stress!!!
In casa ho tutti i telecomandi possibili per non dovermi alzare dalla poltrona, è così comodo! Frutta e verdura non ne mangio, preferisco tramezzini e coc cola, un pranzo alla veloce, sono così impegnato, sapete. Scusate, sono furbo???

2006-11-14 23:18:29 · 9 risposte · inviata da gardengate 4

odio fare queste domande stupide e molto poco profonde, ma devo dimagrire un pochino per entrare nell'abito di matrimonio(nn sono affatto grassa, devo levare 2 0 3 kg)... e non posso andare in palestra perchè non ho tempo, così la sera faccio mezz'ora di aerobica. lo faccio tutte le sere. secondo voi è utile? si perde peso? grazie

2006-11-14 18:56:22 · 20 risposte · inviata da daniela18385 3

conoscete un centro migliore?conoscete un sito dove informarmi?

2006-11-14 07:25:02 · 17 risposte · inviata da Anonymous