Dieta e fitness

... mandare via la tensione e sbloccarvi dall'ansia?
... io sono molto ansiosa e tesa e il mio peso ne risente.. nel senso che nonostante stia seguendo una dieta con una dottoressa\dietologa, stia attenta alle mie intolleranze alimentari e faccio sport 3 volte alla settimana, non dimagrisco di un etto e ormai è così da 3 anni...quindi la mia dottoressa dice che è solo una questione psicologica, nel senso che sono bloccata, perchè pretendo troppo da me stessa e sono troppo ansiosa e questo non giova sul processo di dimagrimento..
voi sapete aiutarmi o darmi dei giusti consigli?
grazie e buonagiornata..

2006-11-07 23:49:50 · 20 risposte · inviata da silsilvietta 3

Chi la consiglia perché fa bene e chi dice che il dottore gli ha detto che affatica il fegato qual è la verità?

2006-11-07 23:36:28 · 16 risposte · inviata da Giuseppe Altamura 2

2006-11-06 08:21:50 · 15 risposte · inviata da Anonymous

Io di mattina latte e pane e formaggio, a scuola una merendina, a pranzo pasta e a cena un toast... voi???

2006-11-06 06:17:08 · 27 risposte · inviata da Anonymous

come si fa ad evitare il cibo o far passare la fame????
rispondete solo se avete consigli perfavore, devo assolutamente dimagrire!!!!

2006-11-06 00:02:22 · 28 risposte · inviata da Anonymous

sono alta 1 e 77 e ho un bel fisico proporzionato. non voglio risultare noiosa ma secondo voi quanto dovrei pesare?

2006-11-05 23:45:21 · 16 risposte · inviata da Anonymous

FUNZIONANO????

2006-11-05 08:25:39 · 18 risposte · inviata da Anonymous

2006-11-05 04:53:57 · 26 risposte · inviata da Anonymous

Io con le dita non riesco....
nn c'è qlc altro metodo efficacie???
grazie...

2006-11-05 02:53:29 · 80 risposte · inviata da Anonymous

Non ho una grave forma di acne... ho qualke brufolo... Quali sono gli alimenti ke aiutano a prevenire l'acne???

2006-11-05 00:17:04 · 16 risposte · inviata da Anonymous

selenio, manganese e zinco???

2006-11-04 23:45:56 · 4 risposte · inviata da Anonymous

Ciao a tutti, dovrei acquistare lo stepper, ke mi dite in merito?? Quali sono i suoi benefici??
Ho notato che c'è ne molti tipi: obbliquo, fun stepper... Sapete dirmi qual'è il migliore e che differenze ci sono??

2006-11-04 22:31:48 · 3 risposte · inviata da Cucciolotta 3

rispondete numerosi e in modo completo vi sarò grata per le risposte che mi darete!!

2006-11-04 05:52:47 · 21 risposte · inviata da sivy92 2

2006-11-04 00:50:18 · 29 risposte · inviata da Deus 2

Ciao girls and boys,vorrei sapere se fate uso di multicentrum, ma quello che piu' m'interessa sapere sono gli effetti che fa' su di voi,cioe' vorrei capire se e' indispensabile o solo una cazzata?

2006-11-03 11:29:05 · 16 risposte · inviata da ilcobrapiccolo 2

Come faccio per scendere di peso (non troppo) sonza soffrire la fame combattendo con quel nemico che si chiama FAME NERVOSA????????????????????????

2006-11-03 02:08:41 · 12 risposte · inviata da hi hi hi 2

ciao salve a tutti c'è un mio amico(abbastanza magro) che ha un buco nello sterno, che cacchio è??

2006-11-02 23:36:06 · 9 risposte · inviata da Paolo V 1

2006-11-02 08:12:11 · 12 risposte · inviata da Anonymous

il corpo di una donna necessita piu calorie durante i primi 2 0 3 gg di ciclo??

2006-11-02 06:34:47 · 16 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-31 05:49:35 · 10 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-30 22:31:11 · 22 risposte · inviata da maria 2

Ok!! si dice che la Soia abbia un effetto nutrizionale molto benefico per il nostro corpo,ma in realta' su questo sito http://www.medicinenon.it/soia.htm ) si dice che la Soia ha un effetto negativo sulla nostra salute. A chi credere?? ora tocca a voi ,quindi......ILLUMINATEMI!!

2006-10-30 06:54:31 · 11 risposte · inviata da ilcobrapiccolo 2

Sono una ragazza golosissima,Inizio sempre le diete, e non le finisco mai..chi mi consiglia una dieta non troppo rigida, ma che aiuta a perdere davvero qualche chilo?..grazie

2006-10-30 03:17:37 · 11 risposte · inviata da miry#87 2

Ma perchè vi ostinate a chiedere consigli sulle diete?..Una dieta fatta bene è seguita da un nutrizionista/dietologo e abbianta ad una sana attività fisica!...Perchè volete farvi del male con diete jo-jo e cose simili?..Non vi rendete conto che otterrete solo l'effetto contrario facendo così?imparare a mangiare in modo salutare e fare movimento..solo così otterrete risultati buoni, ma soprattutto in modo sano!!...

2006-10-29 22:37:45 · 7 risposte · inviata da kikka 3

Pare che Alessandro Volta sia stato tra i primi sostenitori dell'introduzione della patata nell'alimentazione dell'uomo. Fino a quegli anni la patata, importata da pochi secoli dall'America, era usata quasi esclusivamente per la nutrizione degli animali.

Ora, a parte le patatine fritte, che sono ovviamente da limitare, mi chiedevo se un consumo eccessivo di patate lesse abbia delle controindicazioni in un'alimentazione controllata.
Che mi dite? :-)

2006-10-29 20:00:11 · 8 risposte · inviata da computolo 6

in genere sono sempre stata magra, ma ora sto iniziando a ingrassare, lo noto soprattutto dal mio sedere....cosa posso fare per "ridimensionarlo"??? creme?ginnastica? faccio anke attività fisica, ginnastica artistica per 2 volte alla settimana....AIUTOOOOOOOOOOO grazie mille a tutti

2006-10-29 07:57:20 · 12 risposte · inviata da Anonymous

stò seguendo una dieta ..perciò l'alimentazione è buona.

2006-10-28 22:45:23 · 11 risposte · inviata da Anonymous

stò seguendo una dieta ..perciò l'alimentazione è buona.

2006-10-28 22:44:32 · 2 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-28 20:26:07 · 3 risposte · inviata da Anonymous

è vero che fa dimagrire berne cosi tanti?ci sono effetti negativi?

2006-10-28 03:36:54 · 17 risposte · inviata da Anonymous