come si fa ad evitare il cibo o far passare la fame????
rispondete solo se avete consigli perfavore, devo assolutamente dimagrire!!!!
2006-11-06 00:02:22 · 28 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Permettimi.... se devi perdere perso non devi EVITARE il cibo, sai che uno stomaco vuoto produce zuccheri? inoltre la mancanza di cibo può rovinare la diorite. Rivolgiti ad una dietologa è la soluzione migliore! Forse ci metterai un pò di più ma eviterai problemi di salute e le terribili smagliature!
Buona fortuna!
2006-11-06 00:08:55 · answer #1 · answered by Primavera 5 · 1⤊ 0⤋
dimagrisci pure
ma attenzione conosci l'anoressia?
è UN CONSIGLIO APPASSIONATO da chi ci è passato
2006-11-06 00:06:30 · answer #2 · answered by trasponder63 3 · 4⤊ 0⤋
Non devi stare a digiuno, ma devi ridurre le quantità ed eliminare i cibi grassi e magari fai un pò di sport.
2006-11-06 00:05:19 · answer #3 · answered by RaMs 5 · 3⤊ 0⤋
Cerca di evitare tutti i cibi grassi e bevande caloriche,bevi solo acqua non gassata.Quando ti prende fame o mangia un frutto o bevi tanta acqua.Fai pasti piccoli ma frequenti,non ti ingozzare a pranzo e a cena ma mangia poco e spesso.Io sono dimagrito 5 kg in 15gg.
2006-11-06 00:06:14 · answer #4 · answered by ivmancini 6 · 2⤊ 0⤋
Un consiglio, NON evitare MAI di saltare i pasti perchè non è così che si dimagrisce!! piuttosto mangia tanta frutta e tanta verdura e bevi solo acqua e non bevande gassate! ma bevine tanta perchè depura l'organismo e fa bene! Per il resti fai sport così ti può aiutare nel tuo intento! In bocca al lupo!
2006-11-06 23:25:13 · answer #5 · answered by єℓєиα 3 · 1⤊ 0⤋
A colazione mangia 40 gr. di cereali in tazza con latte parzialmente scremato; a pranzo una bella ciotola di insalata condita con aceto o limone, sale e pochissimo olio extravergine di olive, una bistecca di carne di vitello, oppure un pesce 150 gr. oppure , coniglio o pollo; merenda: una spremuta o un succo di frutta; cena:80 gr. di riso, pane comune 100 gr. pane integrale 120 gr. oppure 200gr. di gnocchi, verdura cotta, frutta.
Non devi saltare i pasti!!! Se ti attieni a questa dieta ti passa la fame e in un mese dimagrisci 6 kg. ( ricorda che sono vietati: vini, liquori, acque gassate, birra, dolci e zuccheri)
Auguri.
2006-11-06 05:28:58 · answer #6 · answered by Pussycat 5 · 1⤊ 0⤋
Non ho consigli da darti, anche se ne avessi non te ne darei, eppure ti rispondo comunque perché sono molto, ma molto preoccupata per te. Non si deve evitare di mangiare, il cibo è una fonte di sostentamento NECESSARIA. Lo sai che cosa succede se cominci a digiunare o a ridurre in modo esponenziale le razioni di cibo che assumi? Te lo dico io...
A differenza di glucidi, lipidi e grassi le proteine non costituiscono una fonte di sostentamento per le tue cellule. Ma se il tuo organismo non riceve del cibo, o ne riceve troppo poco, allora le cellule si vedono costrette a cibarsi delle proteine, e lo sai a che cosa porta questo processo? All' AUTODISTRUZIONE delle cellule.
Il tuo oragnismo ne risentirebbe su tutti i fronti: non ti verrebbe più il ciclo (e questo, a meno che una non sia incinta, non è MAI un buon segno), le tue difese immunitarie si abbasserebbero... saresti soggetta a perdite di sonno, di concentrazione, per non parlare degli svenimenti! Spegni il computer, vai da tua madre e raccontale tutto! Andate insieme da un dietologo; se davvero hai bisogno di dimagrire, te lo dirà lui, ma ti assicuro che le diete fai-da-te sono molto più pericolose di quello che può sembrare. Magari pensi che, dimagrendo, tu abbia più chances con i ragazzi, o che le tue relazioni interpersonali migliorerebbero... ebbene, NON E' COSI'! La salute viene prima di tutto, ricordatelo! E se mai mi capitasse di beccare chi ti ha messo in testa certe idee, che sia un mammalucco qualsiasi o Donatella Versace, ti assicuro che gli/le farei passare un brutto quarto d'ora, perché con queste cose non si scherza!
2006-11-06 02:13:41 · answer #7 · answered by Ais Quìn [Loppe] 6 · 1⤊ 0⤋
Lo sapevi che digiunando non si dimagrisce? Puoi far solo 2 cose: la prima è andare a consultare un buon dietologo che abbia le palle, per seconda soluzione è di fare molto movimento.
Hai davvero rotto con queste tue fisime, se mi ascolti bene, sennò impiccati!
2006-11-06 02:05:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ciao! mangia un frutto prima di fare il pasto (magari una mezzoretta prima) ti fa passare un pò di fame :)
2006-11-06 00:34:41 · answer #9 · answered by ♪♫LadyD♪♫ 5 · 1⤊ 0⤋
allora...elimina i cibi grassi, bevi molto, tieniti impegnata, fai molto sport!!! viva tt qst!!
2006-11-06 00:27:14 · answer #10 · answered by Stellina 3 · 1⤊ 0⤋
evitarlo non si può e non si deve...penso che l'unico modo per mangiare meno sia prima di tutto entrare nell'ottica ed essere convinti, poi ci sono vari trucchetti, es: usare il piatto della frutta al posto che la fondina per ingannare l'occhio sulla quantità ecc.
2006-11-06 00:26:44 · answer #11 · answered by Piccolissima 3 · 1⤊ 0⤋