Dieta e fitness

ciao,
ho problemi di ipotiroidismo e supporto la tiroide con eutirox 75 tutte le mattine,faccio sport 2 volte a settimana, ma nonostante tutto faccio fatica a perdere peso.
La mia alimentazione è a base di carne bianca,pesce,verdura e frutta,solo nei giorni di allenamento mangio la pasta.
datemi dei consigli per una alimentazione corretta per il mio problema: ipotiroidismo
ciao,baci

2006-10-18 19:46:54 · 4 risposte · inviata da vale73 2

Premetto che:
1) Vado in palestra almeno 3 volte a settimana e pratico ogni tipo di disciplina (pilates, aerobica, pump, gag, total body, ecc.)
2) Mi faccio 4 volte al giorno in bici casa/lavoro e viceversa (e facendo i calcoli, al giorno, faccio circa un'ora di bici)
3) Putroppo lavoro come impiegata e quindi sono sempre seduta 8 ore al giorno (e questo è un veleno x glutei, cosce e fianchi)

2006-10-18 03:32:11 · 17 risposte · inviata da Jessy Jane 7

Non riesco più a fare a meno dei dolci, sono diventati come una droga per me e quindi sento sempre la necessità del mio dolcetto almeno una volta al giorno!
Cosa posso fare?
(preciso che io vado in palestra almeno 3 volte a settimana)

2006-10-18 03:25:36 · 26 risposte · inviata da Jessy Jane 7

del tipo by pass bilio intestinale, by pass gastico o altri?

2006-10-16 09:41:10 · 12 risposte · inviata da Anonymous

sono una persona fissata con il corpo...sono alta 168 e peso 55 kg...sto impazzendo...diciamo ke non sono una balena,pero' non sono mai stata cosi "pesante??"...ho praticato basket x 7 anni,nuoto,danza e tennis x un anno...e adesso vado in palestra...ma non sono contenta comunque...sto cercando di eliminare un po di pancietta e fianchi, e anke rassodarmi un po di piu' ma non vedo risultati...poi siccome è un periodo in cui sn stressata ho visto anke la comparsa di un po di cellulite e sono andata in tilt...vado in palestra tutti i giorni e uso anke creme anticellulite e tonificanti, non mangio tanto ma mangio sempre irregolarmente a causa degli impegni ke ho....e sopratutto mi piace molto la cioccolata ke l'ho diminuita pure tanto ma non vedo risultati x niente....ke devo fareeeeeeeeeeeee....

2006-10-16 05:02:18 · 21 risposte · inviata da Angie27 3

Sembra una domanda stupida eh?

2006-10-16 01:51:40 · 22 risposte · inviata da io-mi-chiamo-claudio 3

c'è qualcuno che mi sa consigliare una dieta ok!! non quelle che ti fanno perdere 10 chili in una settimana, e la settimana dopo ne riprendi 20....!!
una dieta intelligente!!
grazie per l'aiuto!!
i chili da perdere sono ~ 4/5!!

2006-10-15 21:05:24 · 18 risposte · inviata da piccola 3

quindi mi kiedo visto ke ho proprio 6kg da smaltire perkè nn provare se i risultati sono quelli ne vale la pena l'importante è poi nn rendere inutile il sacrificio io sono in otttima salute quindi nn credo ci saranno compicazioni, ma davvero il digiuno porta sti miracoli un kg al giorno?? è fantastico. PS: l'ho letto da un opuscolo 7-10 giorni di digiuno nn portano squilibrio fisico anzi rigenerano la pelle e il dimagrimento è assicurato

2006-10-15 12:44:29 · 17 risposte · inviata da Anonymous

arriverà da noi il prossimo anno: Enviga.
a base di tè verde, caffeina e calcio.
promette miracoli nel ridurre le calorie che si assimilano!
io credo che sia "la scoperta dell' uovo di Colombo"!
io bevo già tè verde, le sue proprietà sono
conosciute già da tempi remoti.
non trovo niente di innovativo in questa bibita.

2006-10-15 09:06:54 · 4 risposte · inviata da Anonymous

secondo voi qual è il peso ideale per una ragazza alta 1,62 cm? (con una quarta di reggiseno)

2006-10-14 08:34:40 · 14 risposte · inviata da Anonymous

In 11 giorni ho perso 2 kili e 600 grammi!!!!!! :-D

La voglia di entrare nell'esercito è tanta!!!

2006-10-14 06:05:19 · 16 risposte · inviata da Cucciolotta 3

sento sempre dire: io sono a dieta, non mangio, per poi veder una tipa che si pappa un bombolone alla crema e mette il Dietor nel caffè!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quindi, mi confessate i vostri peccati di gola giornalieri, in che quantità, e se siete in perfettissima forma cmq? Grazie a tutte!

2006-10-14 06:00:39 · 12 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-14 02:49:56 · 11 risposte · inviata da X 3

Guardavo l' Isola dei Famosi e mi è venuto in mente un romanzo sul viaggio di Magellano, nel qale diceva ke nei climi tropicali (a qell' epoca nn esistevano i frigoriferi) la carne, dopo qalke mese si popolava dei tipici, skifosi vermoni bianki... All' inizio facevano gli skizzinosi, ma qando lo scorbuto incalzava... se la mangiavano con tutti i vermi! Tenete presente ke mangiare vermi nn provoca malattie patogene, sennò come ci arrivava Magellano a El Paso? Cmq la domanda è: e voi, nella loro condizione, lo fareste? O preferireste morire di fame?

p.s. io si (la 2a...)

p.p.s. io sull' isola dei famosi costruirei un' arco e andrei a caccia, mi fa skifo il pesce

2006-10-13 21:42:27 · 8 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-13 21:24:40 · 7 risposte · inviata da Simona 4

2006-10-13 20:30:20 · 6 risposte · inviata da io-mi-chiamo-claudio 3

2006-10-13 19:18:53 · 12 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-13 08:58:13 · 20 risposte · inviata da bia 1

a ke età avete iniziato ad andare in palestra ????? vi divertite??? io ho 16 anni ed è dall'anno scorso ke ci vado e mi diverto un sacco......................

2006-10-13 08:56:07 · 19 risposte · inviata da Anonymous

2006-10-13 07:56:33 · 14 risposte · inviata da nadia s 3

Chi di voi lo prende?? A cosa serve esattamente??

2006-10-13 02:41:57 · 7 risposte · inviata da Cucciolotta 3

2006-10-12 22:08:13 · 9 risposte · inviata da Simy B 4

2006-10-12 11:01:15 · 14 risposte · inviata da gioikea 2

è tardissimo lo so..ma ...ho un languorinoo... aiutatemi a desistere...oppure a cedere :)

2006-10-12 10:40:42 · 25 risposte · inviata da anima 3

come posso aiutarla senza essere invadente e considerando il fatto che non ho molta confidenza con lei?

2006-10-12 03:27:04 · 14 risposte · inviata da la psy 2

cioè, meglio i pesi o aerobica?

2006-10-12 02:20:40 · 18 risposte · inviata da eclissidiluna_82 5

Fa bene mangiare un limone tagliato a fettine al giorno?? Con un pochino di sale....

2006-10-12 02:01:16 · 13 risposte · inviata da Cucciolotta 3

2006-10-12 00:55:47 · 19 risposte · inviata da Luisa E 3

nn voglio scoraggiarmi subito..ma io sono cosi...se non vedo risultati poi mi abbatto e mollo..
grazie mille..magari datemi qualche consiglio sugli esercizi ke potrei fare...io vorrei snellire gambe,sederino e fianchi....
grazie

2006-10-11 23:17:50 · 13 risposte · inviata da tytyty 2

TORNO A CASA E FACCIO GINNASTICA....DITE KE DOPO CENA POSSO CONCEDERMI UN DOLCE???

2006-10-11 09:06:35 · 35 risposte · inviata da rory2006** 2