sono una persona fissata con il corpo...sono alta 168 e peso 55 kg...sto impazzendo...diciamo ke non sono una balena,pero' non sono mai stata cosi "pesante??"...ho praticato basket x 7 anni,nuoto,danza e tennis x un anno...e adesso vado in palestra...ma non sono contenta comunque...sto cercando di eliminare un po di pancietta e fianchi, e anke rassodarmi un po di piu' ma non vedo risultati...poi siccome è un periodo in cui sn stressata ho visto anke la comparsa di un po di cellulite e sono andata in tilt...vado in palestra tutti i giorni e uso anke creme anticellulite e tonificanti, non mangio tanto ma mangio sempre irregolarmente a causa degli impegni ke ho....e sopratutto mi piace molto la cioccolata ke l'ho diminuita pure tanto ma non vedo risultati x niente....ke devo fareeeeeeeeeeeee....
2006-10-16 05:02:18 · 21 risposte · inviata da Angie27 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
Ciao, diminuisci i giorni di allenamento. Non importa quanto ti alleni ma come ti alleni, quindi dall'intensità. Tutti i giorni non ha un gran senso. Sul programma di allenamento e sui benefici degli esercizi devi interpellare il tuo istruttore. Da quello che racconti il problema è più alimentare. Prova ad essere regolare nei tuoi pasti e a mangiar sano. So che è difficile ma senza una buona alimentazione anche il miglior allenamento è destinato a fallire. Se poi sei sotto stress gli effetti dell'allenamento vengono completamente vanificati. Ma lo stress prima o poi passerà, le tue misure sono ok. La cioccolata è migliore di tanti altri dolci. Presa la sera aiuta il rilascio della serotonina, ormone che ti aiuta a ridurre lo stress. Non esagerare nelle quantità ovviamente.
2006-10-17 11:06:34 · answer #1 · answered by massimo decimo 2 · 0⤊ 0⤋
1 - vai a un corso di Tango Argentino
2 - trova un moroso
3 - andate a ballare tutte le volte che è possibile
A differenza della palestra è anche divertente.
2006-10-16 12:14:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
se sei grassa io allora sn obesa!!...ciao ciaooooooo
2006-10-17 09:26:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ciao io sono alta 1.72 e peso 53 chili eppure mi sento grassa anch'io.. è tutta una questione di mentalità..in realtà nè tu nè io siamo grasse anzi siamo perfette è solo che questa società ci mostra dei modelli che sono esagerati..le persone normali DEVONO sentirsi belle!
ciao :) giulia
2006-10-16 12:13:16 · answer #4 · answered by lallina 3 · 2⤊ 1⤋
Ma sei perfetta!!!!Lascia stare tutto e solo un momento di stress,vedrai che dopo ti piacerai di nuovo.Ciao bella.
2006-10-16 12:12:50 · answer #5 · answered by ELAM_SHADOW 1 · 1⤊ 0⤋
168 e 55 nn mi sembri poi tnt grassa... bohhh
2006-10-16 12:05:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io sn alta ( ehm, bassa) 1.56 e epso 27 kg... e mi sentivo 1 balena fino a poco tempo fa....
2006-10-18 16:07:58 · answer #7 · answered by Erika 2 · 0⤊ 0⤋
ti consiglio di andare 2 volte alla settimana per un mese e mezzo dall'estetista per trattamenti di termosudorazione con massaggi alle alghe,dopodichè farai un'altro mese però con l'elettrostimolazione e sempre massaggi alle alghe..vedrai in soli 3 mesi avrai un corpo perfetto
2006-10-17 14:09:43 · answer #8 · answered by Il Principe 2 · 0⤊ 0⤋
uhm...sai ke è la mia stessa descrizione???
palestra tt i gg ma nn vedo risultati anke se nn sn grassa e nn mangio molto solo un po' troppa cioccolata...
nn so qiutart x cui leggo ank'io le risp ke t danno!!speriamo buone!!
2006-10-17 10:03:03 · answer #9 · answered by sirenetta306 3 · 0⤊ 0⤋
MI STAI DICENDO CHE SONO GRASSA?????????????
2006-10-16 17:32:17 · answer #10 · answered by doc.house 2 · 0⤊ 0⤋