2006-10-13 08:58:13 · 20 risposte · inviata da bia 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
per sapere se sei in sovrappeso devi calcolare l' indice di massa corporea che indica il rapporto peso altezza,solo così lo puoi dire.
2006-10-13 10:03:31 · answer #1 · answered by macchiolinablu 5 · 0⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?XT80
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-02-02 10:58:32 · answer #2 · answered by rangel 3 · 1⤊ 0⤋
Prova a tagliarti le unghie.
A parte gli scherzi è meglio che ti fai vedere da un buon medico nutrizionista. Ti dirà lui qual'è il tuo indice di massa corporea, quale dieta eventualmente seguire ...
Tango Argentino. Mia moglie ha perso 14 chili in due anni ballando il tango argentino: una sera alla settimana a lezione e due o tre serate (si chiamano 'milonghe'). Ma deve essere priprio il tango argentino, non latino americani, lisci, da sala ...
2006-10-13 09:05:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Perdere due chili è un attimo. Qualcosa di più impegnativo?
Mangia meno e muoviti di più.
2006-10-13 11:29:59 · answer #4 · answered by massimo decimo 2 · 0⤊ 0⤋
ciao bia,dovrei avere piu' elementi x darti dei consigli.per esempio la tua eta'.il tipo di ossatura (minuta,media o grossa) .lo stile di vita,le tue abitudini alimentari e sei hai disfunzioni ormonali
2006-10-13 11:07:12 · answer #5 · answered by Selvaggia 5 · 0⤊ 0⤋
hai bisogno di una dieta sei un po' in sovrappeso . x cm 159 dovresti pesare kg 59. forza ke ce la fai
2006-10-13 09:19:13 · answer #6 · answered by stefynomadi 3 · 0⤊ 0⤋
Cerca di fare uno sport qualsiasi vedrai che ti diverti e ritornerai in forma senza tanti patemi
2006-10-13 09:13:23 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Che esagerazione..fai un pò di sport e mangia di tutto ma meno
2006-10-13 09:08:46 · answer #8 · answered by Lilith § 6 · 0⤊ 0⤋
Penso che devi solamente fare un pò più di movimento e non mangiare dolci per un pò...Ciao
2006-10-13 09:06:02 · answer #9 · answered by sharmlife77 2 · 1⤊ 1⤋
un consiglio, nn pensare di saltare qualche pasto, ti fa solo che male. Una soluzione abbastanza naturale è il kilocal in pastiglie o in bustine, lo prendi credo dopo mangiato, serve a depurarsi. Capisci cosa intendo? e credici in poco tempo perdi chili. Te lo consiglio anche se 63kg sono giusti per una ragazza! Ciao
2006-10-13 09:04:20 · answer #10 · answered by nicgarlet 2 · 1⤊ 1⤋
non dici altro............ quanti anni hai?
non è che fai una vita sedentaria?
cmq un bravo dietologo ti aiuterà a perderne anche di più ciao
in bocca al lupo
2006-10-13 09:01:59 · answer #11 · answered by auramolly 1 · 0⤊ 0⤋