Ma perchè vi ostinate a chiedere consigli sulle diete?..Una dieta fatta bene è seguita da un nutrizionista/dietologo e abbianta ad una sana attività fisica!...Perchè volete farvi del male con diete jo-jo e cose simili?..Non vi rendete conto che otterrete solo l'effetto contrario facendo così?imparare a mangiare in modo salutare e fare movimento..solo così otterrete risultati buoni, ma soprattutto in modo sano!!...
2006-10-29 22:37:45 · 7 risposte · inviata da kikka 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
Volevo precisare che io non ho bisogno di perdere peso, anzi, al contrario..sono una persona che si alimenta in modo sano e corretto da sempre e pratico sport regolarmente...il mio era un messaggio per tutti/e coloro che erroneamente pensano sia facile perdere chili e mettersi in forma!!..se dovete farlo...fatelo con testa!
2006-10-30 19:28:19 · update #1
Assolutamente d' accordo!
Mangiare in modo sano ed equilibrato e fare sport... certo che è difficile da far entrare in testa a chi crede di poter fare tutto da solo/a.
E' pieno di gente che crede di poter dimagrire (e mantenere il peso forma) saltando i pasti ed eliminando pressoché tutto dalla propria tavola; niente di più sbagliato!!
2006-10-29 22:57:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Non è vero che le buone diete sono solo quelle indicate dai nutrizionisti/dietologi anzi, so per esperienza che a volte sono proprio quelle che funzionano di meno. Sei anni fa ero in sovrappeso e decisi di andare da una dietista e di iscrivermi in una palestra. Ho seguito la dieta che mi aveva dato sopportando una fame tremenda e dopo sei mesi il peso non era cambiato! Allora decisi di interrompere la dieta. Tre anni fa, vedendo gli ottimi risultati ottenuti da una mia amica, decisi di iniziare la dieta che seguiva lei, fatta da lei. Come attività fisica non facevo niente di particolare solo lunghe camminate e spostamenti in bici. Ho perso così 14 chili in 7 mesi circa senza soffrire eccessivamente la fame e senza mai avere avuto problemi di salute (ho fatto anche diverse analisi per controllare che il mio fisico non ne risentisse). Oggi, a distanza di 3 anni ho mantenuto il peso raggiunto grazie alla dieta, sto benissimo e quello è diventato il mio normale modo di alimentarmi.
2006-10-31 02:39:06 · answer #2 · answered by Virgi 3 · 0⤊ 0⤋
Hai ragione ad allarmare questi ragazzini temerari, io spesso suggerisco metodi per mangiare e non garantisco mai perdite di peso.
Già che ci sei, dai un'occhiata a cosa suggerisco: ti scrivo un modo di mangiare, non è per perdere ma è per normalizzare il peso. I miei sono consigli, magari uguali per tutti, ma non dico diete con pane pesato. Io dico circa lo stesso per tutti, perchè tutti sbagliano la maniera di mangiare; un pò per la fretta, un pò per la disattenzione e forse un pò per ignoranza in materia.
Prova a mangiare: Verdure prima di pranzo e cena, mangia anche la frutta ma come spuntini. Di verdura prediligi le verdure in foglia, tipo: insalata, carciofi, spinaci, eccetera........
Ti aiuterano a snellire, poi abbinaci delle belle camminate oppure qualche nuotata e il gioco è fatto.
Poi per il bere: Circa 2 litri, di quello che vuoi, però non aranciata. Ma l'acqua resta la migliore bevanda, è la più economica e anche la più sana.
2006-10-30 04:44:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
brava
2006-10-29 23:00:53 · answer #4 · answered by chicca84 6 · 1⤊ 1⤋
Condivido, brava Kikka !
2006-10-29 22:47:39 · answer #5 · answered by SKORPIO 5 · 1⤊ 1⤋
Inoltre oggi esistono molti altri specialisti. Io ad esempio vado da un iridiologa specializzata in alimentazione. E da lei ho scoperto che molti alimenti a seconda del nostro gruppo sanguigno vengono assorbitimolto male dal nostro organismo e perciò tendono a farci ingrassare!
2006-10-29 22:43:31 · answer #6 · answered by Ardis 4 · 0⤊ 0⤋
Mai. vai dal dietologo
2006-10-29 22:39:44 · answer #7 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋