Dieta e fitness

ho qs 16 anni, sn alta1.70 e peso 58 kg....xò più mi guardo allo specchio più mi vedo grassa ed enorme..anke se tutti mi dicono il contrario..nn riesco a cambiare idea...c'è qlk rimedio???
Grazie!!
ciao.....

2006-12-12 01:59:45 · 21 risposte · inviata da ciccy_10 1

2006-12-12 01:29:51 · 31 risposte · inviata da Anonymous

sinceramente non mi vedo grassa.faccio sport tutti i giorni, circa un ora al giorno, mangio quello che mi pare e piaccio tanto ai ragazzi, anche perchè la caloria di troppo non mi tormenta...secondo me, è fondamentale l'armonia di un corpo, ci sono dei figurini con un viso talmente spento da far venire tristezza...sarò un aliena??????????

2006-12-12 00:03:41 · 10 risposte · inviata da superemmebostmhr 3

2006-12-11 06:44:54 · 7 risposte · inviata da jfahd 4

mi metto seriamente aalla prova..voglio essere pronta per la "prova costume" almeno quest anno..l'anno scorso non sn andata nè al mare nè in piscina x' mi vergognavo..sono stuffa..!!! voglio arrivare quest estate con il mio pesoforma pressoché raggiunto ( cioé perdere almeno 23 chili..CREDETE CHE SIA POSSIBILE? nei limiti della ragione..voglio dire mancano ancora tipo 24 25 settimane fino al momento critico..)...spero proprio di farcela...chi mi sostiene?? ho bisogno di un ffFORTE supporto morale..
cmq cm faccio io fino a giugno a perdere 25 chili senza rischiare di morire?
vi ringrazio anticipatamente raga!!!!

2006-12-10 12:50:48 · 15 risposte · inviata da mischa.honey 1

Esiste una tabella in rete con il peso crudo/cotto dei vari cibi (riso, legumi,ecc.)? Oppure qualcuno che ha seguito una dieta l'ha calcolato per sè?

2006-12-10 06:57:09 · 4 risposte · inviata da Anonymous

ogni giorno cammino molto velocemente per 60 minuti, di cui 30 in salita molto ripida e alla sera faccio 20 minuti di corsa sul posto. all'incirca, quante calorie brucio?

2006-12-10 05:23:00 · 7 risposte · inviata da Anonymous

sono alto 1,65 il mio peso è kg 82 vorrei perdere perdere peso, quale è la dieta che dovrò seguire??

2006-12-10 03:40:49 · 8 risposte · inviata da alberto t 1

qualkuno puo darmi dei consigli su una dieta da seguire......

2006-12-10 02:31:13 · 17 risposte · inviata da ? 2

2006-12-10 01:24:49 · 7 risposte · inviata da moon 1

2006-12-10 01:16:51 · 13 risposte · inviata da moon 1

Ho 33 anni, sono alta 1.58, peso 88 kg, (lo so sono grassa), ma non riesco a mettermi a dieta. Mangio in continuazione, passo dal salato al dolce al salato di nuovo, mangio a qualsiasi ora del giorno.Secondo voi sono bulimica?

2006-12-09 08:53:56 · 6 risposte · inviata da PAOLA MOSCHETTI 5

Sono sempre stata in sovrappeso, ora xo` sono piu o meno giusta.......il problema e ke ho la fobia di ritornare cm prima, di essere presa in giro, di non dormire la notte di....soffrire xk mi faccio skifo.
Da quando sono in normopeso (piu o meno) conto le calorie di QUALSIASI cosa ke mangio, sono tt il gg cn la calcolatrice a calcolare quanto ho assunto. Me l'ha fatto notare mia mamma. Se supero anke di soli 10 calorie le 1400 ke assumo al gg, impazzisco e vado a fare 4 o 5 ore di cyclette. Le sere non vado a mangiare la pizza coi miei amici x paura di ingrassare, o se vado mangio insalata. Ho 15 anni, e vedere i miei coetanei mangiare qll ke vogliono m fa star male xk io nn posso, devo seguire alla linea sta cavolo di dieta x il resto della mia esistenza, se voglio rimanere in forma. Ma il punto e` ke nonostante abbia xso 14kg, m sento sempre grassa, nn e` cambiato niente!!

2006-12-09 03:06:51 · 19 risposte · inviata da Anonymous

Peso 57 kg......ma quanto dovrei pesare???
Ho 15 anni....

2006-12-09 02:56:34 · 19 risposte · inviata da Anonymous

Mi chiedevo se bruciare 500 calorie correndo in 2 ore è come bruciare le stesse calorie salendo le scale nella metà del tempo ?

2006-12-09 01:35:26 · 8 risposte · inviata da Anonymous

qualcuno l'ha provata??? che ne pensate???

2006-12-08 21:17:00 · 4 risposte · inviata da michi 2

2006-12-08 20:41:03 · 9 risposte · inviata da moon 1

2006-12-08 20:25:18 · 12 risposte · inviata da moon 1

Come mai non se ne parla più? Il pericolo è cessato?

2006-12-08 09:21:11 · 15 risposte · inviata da so_lu 1

ciao a tutti!quante calorie si devono bruciare per perdere un kg?
rispondete perpiacere.............

2006-12-08 08:02:36 · 5 risposte · inviata da Anonymous

2006-12-08 05:04:50 · 19 risposte · inviata da Anonymous

volevo sapere se cè 1 modo veloce per perdere peso che non sia la doieta o la aplestra ora non posso se esiste qualche pasticca o qualcosa grazie

2006-12-08 04:14:22 · 10 risposte · inviata da piccolababy1987 2

di 15 anni ke e` alto 1,50 e pesera` 40 kg....e` magrissimo e pikkolino, ma mangia 10 volte qll ke mangio io!!!!! E vorrebbe crescere in altezza ed in peso......cm puo` fare????Mangia gia` tantiximo!! Al mattino si beve 2 bikkieroni di latte e 4 o 5 panini cn la nutella, a scuola 2 panini col salame, a pranzo il primo, il secondo ed il dolce ed a sera primo e qualke volta secondo.....

2006-12-08 01:05:11 · 11 risposte · inviata da Anonymous

Ah, e volevo kiedere: il miele favorisce alla comparsa o alla scomparsa dei brufoli???
Oltre a frutta e verdura, cosa ce ke fa bn???

2006-12-08 00:58:54 · 12 risposte · inviata da Anonymous

cm qualsiasi cosa pur di crescere in altezza Vi ringrazio in anticipo per i consigli che mi darete!

2006-12-08 00:55:43 · 25 risposte · inviata da sivy92 2

ciao sono una ragazza di 14 anni sono alta 1.65 e peso 54kg nn sono grassa ma ho della "ciccia" sulla pancia e sui fianki ke sinceramente è orrenda e vorrei riuscire a farla sparire........come posso fare????

2006-12-07 01:45:03 · 12 risposte · inviata da tanietta 1

sono alta 152 cm e peso 48 kg fino a qualche mese fa ne pesavo 46 kg da quando vado in palestra e mangio integrale e senza pasta e pane sono aumntata i 3 kg

2006-12-07 01:30:08 · 16 risposte · inviata da moon 1

Conoscete i vitamin store?
cosa ne pensate???
ciao

2006-12-07 01:26:47 · 3 risposte · inviata da den 2

2006-12-07 01:19:24 · 25 risposte · inviata da symona1986 3

ciao, ho bisogno di dimagrire,,,ormai mi sono fissata su questa cosa! ho deciso di andare a correre, almeno due volte o tre a settimana, tenendo sott'occhio anche l'alimentazione ce la posso fare????

2006-12-07 00:01:28 · 16 risposte · inviata da patrizia g 2