sono alta 152 cm e peso 48 kg fino a qualche mese fa ne pesavo 46 kg da quando vado in palestra e mangio integrale e senza pasta e pane sono aumntata i 3 kg
2006-12-07 01:30:08 · 16 risposte · inviata da moon 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
Perchè andando in palestra metti su la massa magra ... cioè i muscoli ...e poi quel peso per te credo sia perfetto!!
2006-12-07 01:35:43 · answer #1 · answered by Luna 2 · 1⤊ 0⤋
La tua ciccia e' diventata muscoli ... dovresti essere contenta di avere un fisico piu' tonico e i muscoli nn flaccidi :-D
2006-12-07 09:34:03 · answer #2 · answered by _C3|\|Z0_ 6 · 1⤊ 0⤋
Per perdere peso bisogna fare gli esercizi in maniera giusta ed aerobica. Non credo proprio che una donna, di 46 kg in due o tre mesi aumenti la propria massa muscolare di 3 kg. Invece di fare pesi, fai un corso di aereo-boxe oppure spinning con costanza, non ti preoccupare che i risultati arriveranno.
2006-12-10 14:56:39 · answer #3 · answered by Andy 4 · 0⤊ 0⤋
te lo hanno già detto il motivo.
nn ce bisogno k te lo ridika
2006-12-09 13:13:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
carissima,
devi sapere ke i muscoili pesano + della ciccia e così ti ritrovi a pesare di più di prima.Continua così vedrai ke tra 1 pò tutto ciò farà effetto e con i muscoli consumerai ancora + calorie.Ciao ciao e buona fortuna x la tua dieta (anke se nn ne hai bisogno).
2006-12-08 08:59:37 · answer #5 · answered by sivy92 2 · 0⤊ 0⤋
Molte risposte alla tua domanda ti sono già state date: verifica la massa grassa e le misure antropometriche dei punti critici.
....E poi scusa hai eliminato pasta, pane e inserito integrale, ma cosa?
verifica nell'alimentazione l'eccesso di grasso e di zuccheri semplici.
2006-12-08 08:45:13 · answer #6 · answered by gabry 1 · 0⤊ 0⤋
Hai aumentato la tua massa muscolare e non quella adiposa, semplice!
2006-12-07 14:57:33 · answer #7 · answered by A Beautiful Mind 4 · 0⤊ 0⤋
152 cm per 48 kg vai benissimo , non entrare nel turbine del kg in più o in meno contina a fare sport e non negarti la pasta ..... non eccedere ma mangiala ... anche perchè è scientificamente provaro che gli amidi della pasta vengono poi metabolizzati dal fegato come un tipo di zuccheri che bruciano i grassi ...... a tutte le donne ....niente paturnie per la dieta !!! siete bellissime così come siete :-)
2006-12-07 12:18:29 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non ti preoccupare, non vuol dire che tu sia ingrassata. Devi considerare che i muscoli pesano più del grasso
2006-12-07 10:01:42 · answer #9 · answered by Solcito 3 · 0⤊ 0⤋
anke a me è successa la stessa cosa....
ok metto su muscoli, sn + tonica ma.....
cm cavolo faccio a smaltire la ciccia????
nn c riesco!!
2006-12-07 09:56:19 · answer #10 · answered by sirenetta306 3 · 0⤊ 0⤋