sapete rispondere a questa domanda????ho bisogno di voi grazie?

Question

ciao a tutti!quante calorie si devono bruciare per perdere un kg?
rispondete perpiacere.............

Answer 1

7000 kcal per perdere un kg di grasso corporeo.

Answer 2

Un Kg di grasso corporeo corrisponde ad 7500-8000 kcal. Ovviamente non usare la bilancia per regolarti perche` la perdita di peso durante e dopo gli esesrcizi sono liquidi.

Answer 3

7700kcal!

Answer 4

5000-6000 kcal.....se guardi nelle confezioni alimenteri, ad esempio su una bottiglia di olio c'è scritto quannte kcal ci sono in 100 grammi di prodotto, moltiplica per 10 e hai quante ce ne sono in un kg, più o meno i grassi che bruci tu sviluppano la stessa energia per cui se fai un lavoro l' energia che sviluppi viene presa consumando queste riserve.
attento però che se fai un esercizioche consuma 6000 kcal perderai di più perchè suderai, ma appena bevi questo peso lo riprendi
inoltre la prima energia che consumi è data da riserve che vengono rinnovate al primo pranzo
per dimagrire mangia equilibrato per 6 volte al giorno 300kcal a volta, pochi grassi niente condimenti niente dolci e fai 40 minuti di corsetta blanda
ciao

Answer 5

prima di tutto devi tenere conto degli alimenti che consumi.... ogni alimento ha un suo peso e quando ad esso devi scartare qualcosa si calcola il peso edibile.... quindi potendoti fare un esempio posso dirti che 100 grammi di olio extra vergine di oliva ti fornisce 999 kcal......quindi se vuoi sapere di più devi cliccare sul sito www.inran.it e andare nella sezione del calcolo dei nutrienti se non riesci a trovare nulla ti cercherò un altro sito... comunque ripeto è difficile calcolarlo poiche il calcolo delle calorie deriva prendendo in considerazione numerosi parametri!
ciao