Ma è vero che facendo gli addominli bruci anche il grasso in eccesso sulla pancia?
2006-12-04 23:08:42 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
andrea s sei simpaticissimo come vedi quello a sbaglaire sei tu ah ah ah...la prossima volta evita per favore...grazie!!!!!!!!!!!!
2006-12-05 21:04:08 · update #1
solo gli addominali non bastano per bruciare dovresti correre
2006-12-05 22:23:30 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non è vero a metà perchè per bruciare i grassi devi andare a correre... facendo gli addominali fai il muscolo e lo delinei ma per bruciare devi correreeeeeeeeee!!
2006-12-04 23:12:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si poco ma un po lo bruci...comunque per un allenamento abbastanza produttivo l' alimentazione è fondamentale...150/300 addominali 1giorno si e uno no e 25/35 min di aerobica subito dopo.....per finire prova la panca ad inversione quella che ti capovolge per 1,5min/3 e vedrai che ti sentirai meglio....fammi sapere un kissss
2006-12-05 06:43:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si se non mangi in modo da riaggiungere quello che hai bruciato. di solito gli addominali sono accompagnati da una dieta ricca in proteine dopo gli esercizi e delle pillole di amino acidi ramificati (si vendono in erboristeria non comprare quelli dei culturisti che fanno male) presi prima di fare gli esercizi
2006-12-05 01:50:22 · answer #4 · answered by Prof. Hubert Farnsworth 4 · 0⤊ 0⤋
Io li faccio da tantissimi anni ma non ho bruciato proprio niente, diciamo che la pancia si è fatta un pò più dura, ma per bruciare il grasso, dovunque si trovi, bisogna correre per almeno 30 minuti ogni giorno. Se non ce la fai è sufficiente anche una camminata veloce con un pò di pendenza sul tapis roulant, sempre per 30 minuti ogni giorno, perchè nei primi 20 minuti si bruciano gli zuccheri e poi le riserve di grasso
2006-12-05 00:53:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
..certo
2006-12-04 23:21:04 · answer #6 · answered by simoeli_88 3 · 0⤊ 0⤋
un po' si....un po' cresce il muscolo e un po' bruci grassi. non capisco perkè tutti ti dicano di correre: gli addominali nn sn forse attività visica? bah....
2006-12-04 23:17:18 · answer #7 · answered by Bius Bush 3 · 0⤊ 0⤋
Andreas ti hanno dato tutti subito ragione!!!! ...Ma la testa!!!!
2006-12-04 23:16:59 · answer #8 · answered by rosy 3 · 0⤊ 0⤋
NO!!!..per bruciare il grasso in eccesso devi fare movimento che bruci calorie tipo la corsa, facendo addominali sviluppi solo il muscolo e ottieni l'effetto contrario, cioè ingrossi il muscolo ma il grasso rimane....
2006-12-04 23:13:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
certo come no, mai visto una persona senza addominali scolpiti!!! ma la testa?
2006-12-04 23:11:20 · answer #10 · answered by andrea s 5 · 2⤊ 2⤋