Ciao ho 19 anni, sono alta 1.73 e peso 56 kg!!da quando frequento la palestra(circa 5 mesi) sono aumentata di 2 kg!!è normale??possono essere i muscoli??
2006-12-22 07:43:18 · 12 risposte · inviata da Suamy 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Dovresti misurare la massa grassa e la massa magra per capire se i due chili sono grasso o muscoli! Chiedi al trainer della tua palestra, sicuramente avranno una bilancia che fa al caso tuo! cmq per capire se dimagrisci con l esercizio fisico la cosa migliore è basarti sui vestiti!
ciao ciao
2006-12-22 07:53:07 · answer #1 · answered by Dalila 2 · 1⤊ 0⤋
normalmente per chi inizia un attività fisica in palestra è strabiliante vedere come si ottengano nell'immediato risultati , per le donne è anche uno spavento perchè normalmente non vogliono muscoli, la spiegazione comunque è semplice è il risultato di un adattamento pensa ai boscaglioli che tagliano la legna , quando cominciano non hanno calli ma nel giro di breve tempo le mani si urrobusticono ed escono calli . magari sarai aumentata di peso ma il tuo aspetto è migliorato: semplice il muscolo è più denso a parità di volume pesa di più .
2006-12-26 06:51:23 · answer #2 · answered by Diego S 2 · 1⤊ 0⤋
la tua situazione è normalissima andando in palestra o fare attività fisica si bruciano le parti adipose del corpo e si mettono in funzione i muscoli che si rendono Più tonici ecco perché questo aumento di peso e normale e bello secondo me
:)) :))
2006-12-25 10:29:39 · answer #3 · answered by chiaraa23 1 · 1⤊ 0⤋
Sei sempre giusta, beata te che pesi così poco! Io peso molto di più e sono molto più bassa!
Comunque sì, è la muscolatura.
2006-12-24 00:55:22 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
che io sappia è normale,vado in palestra ed è successo a me e a tantissime altre ragazze che frequentano il mio stesso corso,ma è solo l'inizio vedrai che piano piano perderai centrimetri e il peso si normalizzerà,è difficile ingrassare in palestra,i due Kg sono i muscoli che si svegliano,ritornerai al tuo peso o anche meno se segui una dieta,ma non so neanche se tu ne abbia bisogno.Cmq tranquilla
2006-12-22 10:34:53 · answer #5 · answered by Lucilla 1 · 1⤊ 0⤋
certo è normalissimo, i muscoli aumentano prima di smaltire il grasso, poi dimagrirai tutto in una volta, è successo anche a me! vai tranquilla e continua con la palestra, sarai contentissima dei risultati e li manterrai nel tempo...non potrai più farne a meno, è un gran divertimento andare in palestra con le amiche...baciotti
2006-12-26 06:55:47 · answer #6 · answered by Schatten 5 · 0⤊ 0⤋
Bisogna stare attenti a come si affrontano le attività di palestra, spesso succede ke si fanno male o troppo poco(non fatichi, fai solo un po di movimento) e allora succede ke non hai bruciato calorie ma arrivi a kasa solo tanto affamanta e mangi piu del solito e accumuli grassi
2006-12-22 12:25:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
un pò sono i muscoli ma, forse è anche che lo sforso fisico ti fa mangiare di più.
Chiedi se alla palestra hanno un dietologo convenzionato, ti dirà cosa mangiare di vitaminico ma poco calorico
2006-12-22 08:30:34 · answer #8 · answered by il_conte 5 · 0⤊ 0⤋
è normale, il muscolo si ingrossa... per tutto i ltempo in cui andavo in palestra non ho perso un etto, ma il grasso è sceso. questo perchè il muscolo andava a rimpiazzare la ciccia...
2006-12-22 07:52:01 · answer #9 · answered by parlanchina21 4 · 0⤊ 0⤋
potrebbero essere... ma non credo che tu vada in palestra a fare pesistica...quindi tanto normale non mi sembra
2006-12-22 07:47:36 · answer #10 · answered by ilmonteregna 4 · 0⤊ 0⤋