sono molto curiosa di sapere perchè in questo periodo(x me molto intenso) "ingrasso anche solo a respirare" e perchè sopratutto mi gonfia il viso e il sottomento, e le labbra s'insecchiscono anche se la bocca non è asciutta. da cosa dipende?
non mangio molti cibi calorici, mi cibo sopratutto di frutta e verdura"prive di grasso", non metto nemmeno l'olio, insomma grassi zero niente di niente!!!...come faccio a ingrassare? qualcuno può darmi risposte o consigli?
2006-12-21 03:04:53 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
ecco il mio menu : 90kal+caffe mattina
sera: 5 finocchi 3 carote 1/2cavolo"cotta"+1mela+1pera(quasi sempre cosi)
1volta la settimana non sempre aggiungo qualkosa...insomma non è molto no! 2lt d'acqua con dentro un qualkosa per purificare il fegato, attivita fisica"leggera"tutti i giorni"palestra1ora"...insomma..non è normale, ho pensato anch'io alla tiroide, ma volevo allontanare questo pensiero...raga se fosse quello sarò malata a vita? diventerò 300kg?!!!...adesso non sono "grassa" ingrassata un pokino ma la mia 42 è perfetta...ma ho paura x' vedo che mi sto rotondeggiando e mi scoppia il cervello per sta cosa...sento proprio il fisico che..uff non va!!!!...ho paura x le analisi...troppa...sospetto di tiroide...qualkuno può aiutarmi con dettagli magari sitruazioni analoghe vissute in prima o da parte di persone vicine?!
2006-12-21 05:57:37 · update #1
...non mangio le banane...e eccetto ogni tanto qualke blocco il mio intestino va piuttosto bene!...il sale si ne adopero ma l'acqua la bevo 2lt al di!...forse dovrei mangiarne meno: stasera 1/2broccolo-3carote-2mele-2pere(eroSTRAGONFISSIMA)...sta diventando un incubo!
2006-12-21 10:53:07 · update #2
intanto non ascoltare chi dice che la frutta non và bene: banane, fichi o cachi hanno più zukkeri di certo rispetto a mele o pere, però sono privi di grassi, avocado a parte. Il fatto che ti privi dell'olio non và bene perchè vitamine A,E,K, le assimiliamo solo con olio, sono liposolubili........poi, più mangi meno e più si abbassa il metabolismo, quindi consumi poco, perchè il corpo ti preserva da possibili carenze...è furbo! La tiroide è da controllare assolutamente, se nò, ingrasserai davvero molto. Infine la secchezza deriva dal non utilizzare grassi, indispensabili per una pelle liscia e morbida.....auguri e non ti disperare, lo stress peggiora le cose, baci
2006-12-23 06:38:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
so benissimo cosa vuoi dire. mi succede spesso. il nervosismo tende a far ingrassare anche solo col pensiero. può sembrare una stupidaggine ma è scientificamente provato. sono andata da un dietologo fino a qualche mese fa, quindi sono "fresca, fresca" di queste cose. lo stress fa sì che il tuo organismo fatichi ad assimilare le sostanze nutritive per questo ingrassi anche senza mangiare tanto! prova a rilassarti un po' e fare movimento e vedrai che andrà meglio!
2006-12-21 03:16:25 · answer #2 · answered by martaerober 4 · 2⤊ 0⤋
forse è perchè mangi troppo poco in fatto di calorie,il nostro corpo mica è scemo,se oggi non li dai abbastanza da mangiare domani quello che mangi te lo sistema per benino sui fianchi glutei ecc..poi ,io non sò quanti ani hai,ma se sei sotto i 20 anni tieni presente che sei nell'età dello sviluppo e tutto ti rende la vita difficile,il mangiare ,il vestirsi,tutto ti fa impazzire!! ma resisti a denti stretti!
ciao
2006-12-21 04:26:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
HAi controllato la tiroide? Se sei ipotiroidea il metabolismo risulta rallentato e non riesci a bruciare le calorie. Fatti fare un esame del sangue dei seguenti parametri: TSH T3 e T4.
Potrebbe essere una strada da perseguire. In bocca al lupo.
2006-12-21 03:20:43 · answer #4 · answered by Max Mad 62 2 · 1⤊ 0⤋
intanto inizia a pensare che la frutta no è senza grassi anzi alcuni frutti sono ipercalorici come la banana il caco i fichi....e poi gonfiano perchè contengono enzimi che devono fermentare per far maturare il frutto per cui quando mangiamo la frutta in un certo senso fermentiamo anche noi.....e poi anche se si mangia bene e correttamente senza movimento fisico è facile ingrassare soprattutto con il freddo perchè il fisico brucia molto meno rispetto all'estate, che con il sudore toglie i liquidi in eccesso...
2006-12-21 03:18:23 · answer #5 · answered by Elisotta 3 · 1⤊ 0⤋
Devi fare gli esami della tiroide.
2006-12-21 05:51:18 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
innanzitutto i grassi servono x assorbire le vitamine che mangi da quanto dici, percio' condisci l'insalata con un po' d'olio d'oliva e poi bevi molto,magari e' ritenzione idrica la tua .ciao
2006-12-21 04:30:33 · answer #7 · answered by bleds 6 · 0⤊ 0⤋
controlla la tiroide
2006-12-21 03:32:32 · answer #8 · answered by lilly 3 · 0⤊ 0⤋
io penso che il gonfiore sia dovuto a una disintosicazione del corpo per che il corpo sta tentando di eliminare le tossine e questo sarebbe uno dei motivi per quale potresti sembrare grassa e gonfia se tu dici che non ti cibi di cose caloriche ??? per che e imposibile ingrasare cosi senza mangiare proprio....niente bisogna vedere cio che intendi dire che non mangi cose caloriche?!per che se tu mangi per esempio la pizza oppure abastanza pane bianco alora sappi che anche quelle cose ingrassano ,sappi che ci sono cibi che aparentemente sembrerebero meno calorici ma bisogna vedere per che sai ce un pro e un contro in tutte le cose !!! in ogni caso bevi tantissima aqua per che aiuta a eliminare le tossine, spero di esserti stata di aiuto auguri
2006-12-21 04:58:14 · answer #9 · answered by Tifany 1 · 0⤊ 1⤋
Hai detto una cosa interessante: le labbra si rinsecchiscono.
Non sono un doc, ma magari hai qualche genere di "malfunzionamento" tiroideo. I doc non mi bestemmino contro se questo non è vero. Vai dal tuo medico curante e chiedi a lui da cosa può dipendere. Ti consiglierà delle analisi da fare e starai anche più tranquilla.
Adios!
2006-12-21 03:18:48 · answer #10 · answered by Heow °Answers Libero da idioti° 6 · 0⤊ 1⤋