poi 87, poi77, poi 70 poi 65 poi 61 arrivai fino a pesare 49.5 kg. e ora sarò sui 52. Ma cme faccio a non pensare più al mangiare tutto il santo giorno per i sensi di colpa? è giusto 52 kg o è poco? ma quante doamnde da parte di un ragazzo non trovate....comunque...1.70 per quanto di peso secondo voi?
2007-01-18 08:41:37 · 21 risposte · inviata da ? 5 in Salute ➔ Dieta e fitness
vorrei precisare che non pratico sport solo un'ora di palestra a settimana purtroppo...
2007-01-18 08:48:55 · update #1
ho perso tutta la massa magra quindi "in forma" non è esatto.
2007-01-18 08:51:36 · update #2
Io sono 1.87x95 kg, e sto alla grande
2007-01-18 08:46:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Per essere un ragazzo, mi sembra che pesi un po' poco. Forse dovresti stare sui 65/68 kg. Auguri
2007-01-20 12:45:35 · answer #2 · answered by Alice 2 · 0⤊ 0⤋
sui 55 kg dovrebbe essere corretto... penso
2007-01-19 17:26:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Praticamente hai perso 40 chili...comunque se sei un ragazzo, 52 chili per 1.70 sono un pò pochi...per una ragazza andrebbero anche bene, ma per un ragazzo un pò meno...ma come hai fatto a perdere così tanti chili? Comunque 61 o 65 andavano bene!
2007-01-19 09:27:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
e come mai tutta questa perdita di peso repentina della massa magra poi?!?!?!?!?!?
non mi pare una cosa buona.....
io alta 1.70.....mi han detto non meno di 60....!!! e sono ora 63 ma massa magra ok....
io chiederei comunque a un medico..... qualche esame non farebbe male..
se avessi seguito un buon programma alimentare...ora gusteresti quello che mangi, senza sensi di colpa alcuna....fidati
2007-01-19 09:01:52 · answer #5 · answered by Stella75 4 · 0⤊ 0⤋
è un troppo poco 52 kg io sono alta quanto te e peso 59/60 kg e sto benissimo, te che sei uomo dovresti pesare sui 65 kg!!!
2007-01-19 06:15:26 · answer #6 · answered by Martina 5 · 0⤊ 0⤋
premetto che nel peso bisogna calcolare non solo la massa muscolare, ma anche l'ossatura. in ogni caso 52 kg sono troppo pochi. io fossi in te farei una dieta adeguata (seguita da un esperto!!!) e anche un buon esercizio fisico, 2-3 volte alla settimana un po' di palestra con i pesi ti fa benissimo. allenamenti brevi, ma intensi. dovresti lavorare ogni volta su un gruppo muscolare (nella palestra in cui vai sapranno farti una scheda adeguata), qndi alla fine in palestra ci stai 40-45 minuti (senza fermarti a chiacchierare, solo di allenemento!!!). così poi metti su un bel fisico. e non guardare il peso, guarda la massa grassa, quella deve essere tenuta sotto controllo.
mio marito è alto 1.75 e pesa 83-85 kg, ma non è grasso, è muscoloso. ha una bassa % di massa grassa e sta benissimo così.
ciao!
2007-01-19 05:23:45 · answer #7 · answered by mukky 3 · 0⤊ 0⤋
Indice di Massa Corpore(body mass index)=peso/(altezza)2
dove il peso è espresso in kg e l'altezza in metri.
il BMI dovrebbe essere compreso fra 20-25 per essere in normopeso!
per cui se sei alto 1.70 dovresti pesare da 58kg a 72.5 kg!!!
non preoccuparti, io ho 22 anni e da sempre ho un BMI di 18-19, circa come te!(sono alto 1.82 e peso 60kg)!!!
tranquillo, cerca di mangiare il giusto e non crearti problemi!
2007-01-18 19:11:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io sono 1,80 per 65 kili e sto benone ma come hai fatto!!
2007-01-18 18:15:17 · answer #9 · answered by simon& 2 · 0⤊ 0⤋
se hai perso la massa magra devi andare da un bravo dietologo che ti aiuti a recuperarla insieme ai chili che ti servono per raggiungere il tuo peso forma.Credo proprio che tu sia sotto peso
2007-01-18 17:14:22 · answer #10 · answered by sugar free 3 · 0⤊ 0⤋
io sn 1.80 x 70 chili e sto benone!!! mado ma ke dieta hai fatto????
2007-01-18 17:03:43 · answer #11 · answered by Peppe89 7 · 0⤊ 0⤋