ho un residuo di grasso che nonostante palestre e quant'altro non se ne vuole andare..che fare?
2007-01-21 03:30:14 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
purtroppo il grasso accumulato è molto difficile da eliminare, poichè i lipidi nn sono affatto semplici da bruciare, io ti consiglierei di bere molta acqua e fare molto sport al giorno, considerando che fino alle 3 h il corpo brucia gli zuccheri. . . in partica se facessi 3 o più ore di sport continuato alla settimana la pancia dovrebbe andarsene in meno di un mese. . . ad esempio se (anke solo x 2 volte alla sett) andassi a correre x 3 h e mezza il problema sarebbe quasi risolto. . . (ovviamente non è semplice, xke ci si affatica molto, basta soltanto pensare a quanto tempo si dovrebbe correre per scoraggiarsi!!! quindi magari abitua il tuo corpo un po' alla volta, sì ci vorrà di più ma così non andrai incontro a sovraffaticamenti) poi dovresti accompagnare il tutto con una dieta adeguata, cercando di non mangiare molti zuccheri che vanno a depositarsi poi nelle parti "critiche" se non vengono eliminati subito (fianchi cosce e pancia), e evitare magari anke i condimenti + grassi, come ad es l'olio, (un'altra causa del sovrappeso o in molti altri casi dell'obesità non sono solo i condimenti sovrabbondanti ma anke le merendine che siamo soliti mangiare, xke contengono un alto tasso di zuccheri e acidi grassi saturi) e soprattutto bere molta, moltissima acqua che aiuta l'idratazione del corpo e l'eliminazione di tossine. . . anke la frutta fa moltissimo bene, ma bisognerebbe evitare di mangiarla durante i pasti principali (pranzo e cena) poichè ne rallenta la digestione (questo lo ha detto la dietologa a mia madre). . . non so più ke altro dirti. . . spero che ti sia stata di aiuto e spero anke ke non m prenderai per pazza x il fatto dell'attività fisika superiore alle 3 ore!!!! XD
ciaoooo
2007-01-21 04:09:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se parli di quel bellissimo rotolino che TUTTE le donne hanno sotto l'ombelico puoi farci nulla.
Sei donna, evviva il pancino supersexy!
Puoi sempre cambiare sesso però...
A me non sembrano donne quelle con gli addominali a tartaruga.
2007-01-21 03:36:49 · answer #2 · answered by Morfeo 3 · 4⤊ 1⤋
Anche io, come tanti altri, mi son trovata nella condizione di dover perdere peso repentinamente e ho trovato una soluzione in questo programma http://FattoreBruciaGrasso.gelaf.info/?bpP7. Come dimagrire velocemente mi sono chiesta? La situazione è quella classica: evento importante, abito che deve calzare a pennello, ovviamente un po’ di pancetta e di rotolini da eliminare
2017-03-05 07:24:19 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Il miglior metodo disponibile online per perdere peso è sicuramente questo http://perdere-peso.info
Ti consiglio di darci un occhiata perchè funziona alla grande!
2014-11-11 11:51:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Purtroppo molte volte, si è magri, ma la pancia resta, ed è arduo metterla via. Fai tanti addominali e cerca di mangiare sano, quindi niente fritti o grassi in esubero. Evita alimenti che gonfiano come legumi, latte, cavoli o bibite gasate e tenta qualche massaggio, ma non saprei se funziona.
2007-01-21 06:41:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se tu fossi un uomo ti direi di metterti a correre come ho fatto io, perchè la pancetta è orribile, ma nelle donne non è bello vedere gli addominali scolpiti. Lascialo lì quel residuo (se di piccolo residuo si tratta), che è assolutamente sexy.
Ciao!
2007-01-21 04:02:21 · answer #6 · answered by Bhikkhu 4 · 0⤊ 0⤋
bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, da soli non fanno niente tranne che sgonfiarti notevolmente ma associati ad una buonadieta ed esercizio fisico sono fondamentali
2007-01-21 03:43:07 · answer #7 · answered by Albert 4 · 0⤊ 0⤋
Forse purtroppo non puoi farci niente...se fossi in te continuerei con l'esercizio fisico, magari intensificandolo proprio in quella zona. Ma evita creme e quantaltro, sono solo spreco di soldi.
2007-01-21 03:42:16 · answer #8 · answered by frencina 4 · 0⤊ 0⤋
qundo gli esercizi addominali non bastano c'è qualcosa che non funziona nella dieta, chiedi a un dietologo, ma se è un cosa minima ... fregatene, un po di ciccetta è anche sexy
2007-01-21 03:40:18 · answer #9 · answered by MORPHEUS ® 5 · 0⤊ 0⤋
Se è ereditaria non ci si può fare niente purtroppo, e te lo dico per esperienza diretta. Bisogna solo aspettare che qualcuno accetti anche i nostri difetti e non pretenda la perfezione da noi.
2007-01-21 03:39:12 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mangiare di meno,usare una buona crema e se' non ci sono risultati fare una liposuzione!
2007-01-21 03:37:48 · answer #11 · answered by Pollon 4 · 0⤊ 0⤋