Mia cugina oggi ha partecipato ad una lezione di aerobica ( se cosi la posso chiamare, lezioni date a scuola di danza e non in palestra ).. Ha fatto step, addominali e non mi ricordo cos'altro..Io vorrei iscrivermi. A me bisognerebbe per dimagrire e tonificare...
L'attività aerobica in questo caso sarebbe buona?
2007-01-19 06:28:55 · 8 risposte · inviata da Cucciolotta 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
ottima e poi è davvero divertente quindi non rischi di stufarti e di smettere, piuttosto rischi l'opposto, di non poterne + fare a meno e sentirti giù quando non hai il corso...in bocca al lupo e vedrai che risultati!!!
2007-01-19 20:53:25 · answer #1 · answered by Schatten 5 · 1⤊ 0⤋
E' bellissimo! io all'inizo, circa 3 anni fa, mi sono iscritta in palestra e non avevo mai alzato un dito prima...mi sono trovata male andando in sala pesi perchè mi annoiavo, ma quando ho visto che la mia istruttrice era cosi brava, c'era la musica e vedevo i risultati sul mio fisico, ho capito che ne valeva la pena! e poi ti fa sfogare, butti via tutte le tossine, ci vuole proprio! è davvero divertente! poi puoi sempre fare una lezione di prova senza pagare! tutte le palestre lo fanno, cosi vedi se ti piace!
2007-01-20 07:00:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
rafforza un po tutto il corpo.
2007-01-23 05:27:34 · answer #3 · answered by gattonero 2 4 · 1⤊ 0⤋
certo che e buona, tonifica e rinforza. E divertente e soprattutto aiuta a sviluppare coordinazione nei movimenti.
2007-01-23 04:29:57 · answer #4 · answered by Andy 4 · 1⤊ 0⤋
Sì è ottima per perdere peso.
2007-01-20 04:36:22 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si è buona..in più ti fa acquistare molta elasticità nei muscoli...
2007-01-19 06:31:44 · answer #6 · answered by super_cucciola 5 · 1⤊ 0⤋
Si... l'attività aerobica in questo caso è ottima... ciao
2007-01-22 00:23:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Confermo!
(PS anche una dieta specifica sarebbe un serio coadiuvante. Mi raccomando non una dieta FAI DATE!)
2007-01-20 07:13:31 · answer #8 · answered by fabiopeloso 4 · 0⤊ 0⤋