ciao a tutti ho un problema non riesco iniziare a mangnare di meno come faccio help! l'estate si avvicina!!
2007-01-20 03:02:29 · 12 risposte · inviata da simon& 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
La tua è fame nervosa, l'avevo anch'io: non hai niente di meglio da fare e quindi mangi. Cerca di tenerti impegnato e non pensare al cibo, quando ti viene fame pensa a qualcos'altro. So ke è facile a dirsi ma provaci!
2007-01-21 01:30:57 · answer #1 · answered by sivy92 2 · 0⤊ 0⤋
Non diminuire la quantità di quello che mangi, ma invece di mangiare un chilo di pasta mangia un chilo di verdura, e invece dei dolci mangia tanta frutta. Così mangi tanto ma ingerisci meno calorie.
2007-01-20 12:31:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
il rimedio c'è ,vai al pronto soccorso ti fai dare dei punti in bocca e lascia solo un buchetto per la cannuccia ,il dimagrimento è garantito ciao
2007-01-20 11:10:28 · answer #3 · answered by davide d 3 · 1⤊ 0⤋
Guardati allo specchio.
2007-01-20 11:06:16 · answer #4 · answered by Piccolo Chopin 3 · 1⤊ 0⤋
fai più movimento
2007-01-20 18:21:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mangiare di meno forse non è la soluzione giusta. Bisogna sapere cosa mangiare. E' la qualità che conta. Io sono un Personal Trainer. Posso aiutarti nel tuo problema. Soddisfatti o Rimborsati. Se sei intenzionata seriamente contattami. Io mi impegnerò al 120% per il raggiungimento del tuo obiettivo e tu?
2007-01-20 13:56:57 · answer #6 · answered by Bingo77 2 · 0⤊ 0⤋
se fossi davvero intenzionato a dimagrire ce la metteresti tutta senza dover chiedere l'aiuto d nessuno!
2007-01-20 12:49:00 · answer #7 · answered by beatrice 2 · 0⤊ 0⤋
io un consiglio lo avrei.. metti in frigo qualcosa di disgustoso che ti faccia venire il voltastomaco alla sola vista.
è una cosa che con me funziona, purtroppo , dato che non ho bisogno di dimagrire.
Premetto che son vegetariana e orami la vista della carne cruda oltre che pena mi fa uno schifo assurdo..
i miei la mettono in frigo.
io ho voglia di mangiare (non fame, sono solo golosa), apro il frigo, vedo la cosa in questione (che preferirei mille volte non vedere), mi disgusta e richiudo il frigo schifata, e non riesco a mandare giu nulla.
E vuoi sapere anche le conseguenze? i miei continuano a lamentarsi del fatto che io dimagrisco, che non mangio ecc..
Ed è colpa loro.
Vorrei un frigo personale.
2007-01-20 11:16:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vai da un dietologo: saprà come consigliarti per perdere il peso di troppo che ti assilla. In genere sanno anche come aiutarti a vincere il senso di fame.
Magari cerca di pensare che si ti controlli un po' non solo sarai "essere snella e bella" (che non è l'essenziale) ma ti sentirai meglio ed eviterai tanti problemi (colesterolo, glicemia ...)
2007-01-20 11:12:26 · answer #9 · answered by freigeist119 6 · 0⤊ 0⤋
se uno pensa di fare una dieta perde in partenza! ... cerca d stare lontano da casa, iscriviti in palestra, tieniti impegnato in qualche modo.
2007-01-20 11:11:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋