grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee un dieta un esempio,abbinando una leggera attività fisisca
2007-02-05 03:09:14 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
So di remarti contro, e mi spiace... ma la tua è una domanda molto specifica, e secondo me non dovresti affidarti alla semplice opinione della gente...
Vai da un dietologo, il fai da te in queste cose fa più male che bene...
2007-02-05 03:14:19 · answer #1 · answered by Ale #82 2 · 4⤊ 0⤋
Scusa ma che taglia portano entrambi?a me sembrano in linea.
2007-02-05 03:14:35 · answer #2 · answered by Rory VG 5 · 2⤊ 0⤋
non mi sembri fuori forma, comunque non pensi che tra giornali, riviste ed ora anche il web il modo più insensato di fare diete è quello da te intrapreso....ascolti le notizie circa le gravi conseguenze di alimentazioni effettuate senza controllo ? vai da un dietologo....
2007-02-05 03:38:29 · answer #3 · answered by colonnello60 3 · 1⤊ 0⤋
che carini vi mettete a dieta insieme per s.valentino
2007-02-05 03:24:40 · answer #4 · answered by carlo_diogene 1 · 1⤊ 0⤋
Ma la donna di 1,68 con 57 kilogrammi sta benissimo, non è affatto sovrappeso!!!!!Ma perchè avete la mania di diventare manici di scopa ???? Io non lo capisco!
L'uomo invece a mio avviso dovrebbe perdere qualche chilo, tipo 4 kg.
Lo sport ideale è il nuoto. Il cibo direi : 1 tazza di tè la mattina con pochi biscotti secchi, yogurt o frutta alle 11, pasta poca, circa 50 grammi con poco olio ( 1 cucchiaio ha circa 80 calorie !!!!!),insalata. A merenda yogurt o frutta, a cena carni bianche , altrernate a pesce con contorno di insalata, il tutto con poco olio!!!!
2007-02-05 12:38:36 · answer #5 · answered by marmik_8301 3 · 0⤊ 0⤋
Io non riesco a capire come fanno molti a chiedere e accettare diete da riviste e addirittura persone che non si conoscono nemmeno, niente da rimproverare ad alcuno che elargisce questi consigli!
Personalmente non mi permetterei mai di dare consigli alimentari a distanza senza conoscere la persona e soprattutto in che condizioni salutari si trova.
Ciao.
2007-02-05 06:47:22 · answer #6 · answered by tavanic 2 · 0⤊ 0⤋
A me sembra che di dieta non ne abbiate bisogno..siete normopeso tutti e due quindi secondo me non vi serve!!!!
2007-02-05 06:19:50 · answer #7 · answered by valeb2010 2 · 0⤊ 0⤋
Non mi sembra che siate fuori forma, sai...???Comunque per alleggerirsi basta evitare i carboidrati dopo le 18, cenare leggero, fare qualche passo in più ogni giorno e non ingozzarsi di porcherie. Tipo non mangiarsi un vasetto della nuova crema spalmabile Magnum Intense, come sto cercando di non fare io ora!!!!!;-)
2007-02-05 05:40:15 · answer #8 · answered by Krystine77 2 · 0⤊ 0⤋
Se la tua domanda è tanto "leggera" (per rimanere in tema) da fidarti di una dieta che ti consiglia la gente, dovresti anche tenere conto del fatto che se sei 168cm per 57kg forse non hai un granchè bisogno di fare una dieta, non trovi?
In ogni caso la miglior dieta in assoluto, quella che funziona sempre e con tutti, è quella di prendere e soprattutto mantenere delle buone abitudini alimentari, ovvero quello di non esagerare con i condimenti, con i cibi grassi e con i carboidrati (soprattutto quelli semplici - zuccheri) bere molta acqua, ricordare di alzarsi da tavola prima di scoppiare e muoversi un pò di più...
2007-02-05 03:24:54 · answer #9 · answered by ERRE ERRE 3 · 0⤊ 0⤋
guarda, da quel che scrivi secondo me manca solo una leggera attività fisica, per il resto le misure che dai sono perfette.
voglio dire 27 anni 1.68 x 57 kili pure corporatura esile! ma scusa, che gli vuoi dire a una così?
e pure l'uomo va bene così.
quindi, suggerisco solo attività fisica.
2007-02-05 03:23:48 · answer #10 · answered by unabis 5 · 0⤊ 0⤋