allora....
secondo voi riesco a perdere 2 kg in 6 giorni?
stamattina ho mangiato una mela x colazione, a pranzo 1 piccolo petto di pollo con delle carote e a cena mangio ancora il pollo con le patate... naturalmente tanto sport e the verde....
ce la farò?
2007-02-15 01:46:39 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
se mangi così poco o non resisterai per tutta la settimana alle tentazioni oppure svieni!!!! se fai tanto sport come pensi di poter resistere mangiando così poco???
il consiglio che mi sento sempre di dare è di fare una colazione normale, una tazza di latte e un paio di fette biscottate con il miele. A metà mattinata mangia la mela, e tieniti leggera la sera.
Comunque perdere peso velocemente non fa bene alla salute.
Perchè non ti rivolgi a un dietologo o a un nutrizionista???
2007-02-15 01:53:13 · answer #1 · answered by chimie19 4 · 0⤊ 0⤋
PErché fra 6 giorni devi fare una gara di cavalli e ti pesano come i fantini? o sei una ballerina di danza classica ché poi la tua maestra ti misura col centimetro?
Cos'è questa fretta??!!!!!!
La dieta che hai descritto è troppo povera e squilibrata.
Fanne una equilibrata secondo la piramide della dieta mediterranea, muoviti un po' di più e bevi acqua.
MAgari dimagrisci solo mezzo kilo in una settimana, ma in salute e sicuramente senza svenimenti e non riprendendolo più.
2007-02-16 07:36:56 · answer #2 · answered by jenny 2 · 0⤊ 0⤋
Ricordati questo detto: "Colazione da Re, pranzo da Principe e cena da Povero". Un buon trucco è quello di mangiare pima di mettersi a tavola un buon pinzimonio (limitando l'uso dell'olio e del sale) di soli ortaggi che consentono all'organismo di attivare quegli enzimi che permettono l'accelerazione dl metabolismo. Prendi la sana abitudine di sgranocchiare ortaggi anche come spuntino o merenda (es. carote e finocchi) perchè devi considerare che il cervello è come un computer e comincia a sentire il senso di sazietà solo dopo mezz'ora dall'inizio di ogni pasto; pertanto se tu ti abitui a sgranocchiare questi cibi, arriverai al momento di mangiare con meno appetito. Bevi tanta acqua, sport già lo fai, limita i carboidrati (tipo pasta e pane) ma non eliminarli del tutto........così facendo, non solo perderai i tuoi chiletti ma, fidati, imparerai a mangiare bene senza riprendere peso. Questo è solo un suggerimento per esperienza personale, la buona volontà dipende da ognuno di noi. Buona fortuna! Un abbraccio.
2007-02-15 20:31:37 · answer #3 · answered by creola_2007 5 · 0⤊ 0⤋
....ce la farai senz'altro!....solo ke appena riprendi le solite abitudini ne ribecchi quattro di chili!....
2007-02-15 16:18:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
E' troppo poco il tempo, punta a perderli in un mese. Ma quanto sei alta, quanti anni hai e quanto pesi?
2007-02-15 14:11:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo so ke la mia risposta non ti piacerà. ma più velocemente perdi peso e più kg riprendi dopo e più sballi il metabolismo. e' meglio un sano regime alimentare che ti faccia perdere 3 h a settimana. ti assicuro ke i kg persi così non li riacquisti.
e te lo dice una ke è stata in clinica per curarsi l'anoressia
2007-02-15 12:25:10 · answer #6 · answered by marelucente74 3 · 0⤊ 0⤋
Tra tutta la verdura ricorda che le patate e le carote sono quelle che forniscono più carboidrati. Cerca di concentrare i carboidrati nella colazione e nel pranzo, piuttosto che nella cena.
Io al posto tuo avrei messo le patate a pranzo e un'altra verdura a cena.
Comunque per una persona che fa sport una dieta così è troppo troppo povera. Ma su yahoo answer è pieno di pazzi che cercano di dimagrire facendo la fame con diete allucinanti... uno più o uno meno...
2007-02-15 11:29:05 · answer #7 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
chi ti ha dato sta dieta???un personal trainer???ascolta perdere 2 chili è molto facile perchè perdi i liquidi. è inutile non mangiare o mangiare pochissimo. semplicemente evita, alcolici mangia verdure e fai molta aerobica. non fare pesi(la massa muscolare pesa di più) ma lavora sulle macchine da cardiofitness ossia tapis-roullant e bike.non saltare i pasti mai!!!
2007-02-15 10:10:21 · answer #8 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 0⤋
se togli le patate probabilmente sì
2007-02-15 10:05:09 · answer #9 · answered by Enid78 2 · 1⤊ 1⤋
Nell'eliminare, come nel tuo caso, solo un leggero sovrappeso, è consigliabile non perdere più di 150 gr. al giorno.
Questo per far sì che il tuo organismo, che non subisce attualmente degli eccessi, possa adeguarsi gradatamente ai 2 kg. in meno.
Stai mangiando troppo poco: hai bisogno di almeno 750/800 calorie al giorno - il metabolismo basale -: aggiungi dei legumi a mezzogiorno e qualche farinaceo non grasso a colazione, tipo biscotti secchi.
Attenta perchè, in questa stagione, il sistema immunitario ha bisogno di energia e acqua: non farglieli mancare troppo o non dimagrisci, DEPERISCI. Col risultato che quando ricominci a mangiare normalmente assimili - ed ingrassi - molto più rapidamente del solito.
Buone cose bella.
2007-02-15 09:58:56 · answer #10 · answered by Ariel 6 · 0⤊ 0⤋
Certo che ci riesci!!! Volere è potere!!! Se però vuoi un consigio, io farei una colazione più abbondante e una cena più scarsa, ovvero, forse è meglio se mangi qualcosina di più a colazione ed eviti le patate a cena, perchè tanto dopo vai a dormire e non hai occasione di bruciare le calorie che ti sei mangiata!!!
2007-02-15 09:55:10 · answer #11 · answered by Stefy 3 · 0⤊ 0⤋