continuo a non perdere peso!!!!!!?

Question

è da due settimane che continuo a non cendere nemmeno di un grammo.Ditemi devo continuare a camminare e fare attività fisica è normale che mi sei fermata?e sopratutto QUANDO RICOMINCERò A PERDERE DI NUOVO PESO?datemi una tempistica x favore

seguo già una dieta di un dietista!ho perso 22 chili,ma non riesco a scendere.in palestra a parte aerobica e fit boxe faccio tapis roulant.non uso pesi,quindi non vedo come posso aver aumentato la massa muscolare.non riesco a scendere pur facendo le stesse cose che ho fatto in questi 3 mesi di dieta

Answer 1

goditi la vita per come ti ha fatto.
mi fa scappar dal ridere vedere in Italia "i centri di dimagrimento" quando nel mondo si muore di fame. . . . .
cerca di essere te stessa, non quello che non puoi essere!

Answer 2

io sono nella tua stessa situazione più o meno.Sono ingrassata 20 kg in un anno adesso sono a dieta "fai da te" da un mese faccio attività fisica ma oggi mi sono pesata e l'ago della bilancia era su82 KG!

Answer 3

Chiedi al tuo dietista di cambiarti dieta...evidentemente il tuo metabolismo si è abituato alle calorie che assimili ed inevitabilmente si blocca la perdita di peso!

Answer 4

segno buono...vuol dire che non hai un tumore...

Answer 5

io credo che tu debba avere pazienza... devi continuare l'attività che stai svolgendo, non essere frettolosa e mangia di tutto, l'unica cosa è che se ti stai ferma non concludi nulla.
approposito vedi che i primi 2-3 kilogrammi che perdi sono costituiti da acqua.... baci e rilassati mi raccomando

Answer 6

per perdere peso ci sono due sistemi, o si introducono meno calorie di quelle di cui il nostro organismo ha bisogno oppure il metabolismo dev'essere piu' accelerato.
Facendo sport, spesso si aumenta, perche' lo sport aumenta la massa muscolare, che pesa piu' del grasso,percui si pesa di piu', pur avendo bruciato la massa grassa.
Poi altra cosa, se si sta a dieta, inizialmente si cala, poi il nostro organismo, che e' intelligente, per paura di rimanere senza scorte, trattiene maggiormente, percio' e' piu' facile ingrassare.
Per quello si consiglia di rivolgersi ad esperti e di non inventarsi diete fai da te, che rischiano di essere dannose.
Bisogna imparare a nutrirsi bene, non solo calcolando le calorie e le quantita', che sono relative.
Al mattino bisogna fare una sana colazione e non andar via con un solo caffe', perche' e' il pasto principale della giornata, nel quale ci si possono permettere anche dolci.
A pranzo carboidrati conditi con un sugo a base di verdure, verdure di secondo;a cena, proteine e verdure e non mischiare le varie proteine,tipo carne e formaggi o prosciutto e formaggi.
Bevi molto e la frutta lontano dai pasti, perche' fermenta e gonfia la pancia, se mangiata dopo un pasto.

Answer 7

Dipende che tipo di attività fisica svolgi. Quando si inizia ad andare in palestra è probabile che si prenda peso, ma questo non è grasso ma bensì massa muscolare che iniziamo a metter su.
Nel giro di due mesi dovresti iniziare a verede una diminuzione del tuo peso corporeo.
Se così non dovesse essere, recati dal tuo medico per e fatti prescrivere gli esami del sangue, mi raccomando di non dimenticare di farti prescrivere gli esami per monitorare la tiroide.

Answer 8

WoW!!!!! ***** Addirittura due settimane!!!!!!

Io correrei a farmi ricoverare!!!!!!!!!!

Se vuoi smettere di seguire stronzate per dimagrire prova a leggere qui: http://morfeo.splinder.com/1161011618#9579727

Altrimenti segui le solite diete per sentito dire e le puttanate che vendono in TV.

Spero vivamente tu non sia una ragazzina che vuole diventare una taglia 38!!!

Answer 9

lascia perdere le diete!
se sei in salute non complicarti la vita da sola!

Answer 10

E' più che normale che dopo un po' il dimagrimento si fermi, soprattutto perchè il tuo corpo comincia ad abituarsi a un certo regime alimentare e a un certo stile di vita.
Prova a passare a un'attività fisica più intensa, tipo la corsa invece che la camminata.
Comunque non avere fretta di perdere peso.